mp

Arleta Meloch (GKS Olimpia Grudziądz) została w Dębnie mistrzynią Polski w maratonie. Uzyskała czas 2:43.02 i o ponad siedem minut wyprzedziła Ewę Brych-Pająk (Budowlani Częstochowa). Wśród mężczyzn 41. edycję imprezy wygrał Kenijczyk Mutuku Kyeva - 2:09.57. Kyeva znany jest polskim kibicom. W Dębnie ustanowił rekord życiowy, a w 2011 roku [...]

niedawno wyslalem link do jego strony mojemu koledze z silowni i nie wierzyl ze on jest 1985 rocznik!!! koles 2 lata mlodszy ode mnie a wyglada.. jak.. pfff... SneS czekaj jak ja wroce z USA hahahah... metamorfoza hehe MP 2008 moje :D haha

dobre foty Biniu sympatycznie było potwierdzam do zobaczenia na MP

Bez zbędnej podniety chlopaki,jak mowilem ze Darek zrobi tone to nikt nie wierzyl,Darek ma wszelkie papiery żeby byc mistrzem świata w trojboju jak i wyciskaniu,niestety musimy to odlozyc na jakis czas , Darek jakiś czas bedzie zaabsorbowany pracą zawodową i NA TRENINGI NIE BĘDZIE CZASU OBIECAL ŻE ZA ROK WRóCIMY DO TEMATU I PRZY OKAZJI DO 1100KG [...]

MP sam robie jako 5 ćwiczenie i pobiłem swoją życiówkę-100kg x 4. O dziwo przerzucając je na początek nie zyskałem jakoś za wiele siły.

ok, Bartek rozpisuj cykl pod MP bo nie ma czasu

na swiata bedzie taki sam wynik jak w MP juniorow

tez palnuje wiosne chcialem w tym roku ale niestety musialem odpoczac i dopiero wracam ... natomiast chcialbym odpoczac od jesieni bo juz dwa lata z rzedu startuje na PP teraz pora na MP .. ale kto wie moze jak bede mial mega parcie to wyjde na jesieni 2011 i wiosna 2012

no i sie wszyscy spotkalismy na miejscu.. hahah teraz do MP

no ale po takim weekendzie kazdy wraca do siebie do pracy szkoly zajec na silowni wracamy do rzeczywistosci ... teraz pewnie do zobaczenia na MP w czestochowie

szansa jest zawsze... no jeszcze troche natalia i wrzesien wiec to juz mozna powiedziec ostatnie miesiace na poprawianie jakis brakow a nastepnie redukcja przed nami i MP... mysle ze od wrzesnia pazdziernika szybko pojdzie

bedzie start na MP??? pierwsze wyjscie jako seniorka .. nie wyjscie z seniorkami ale jako seniorka.... a Ty czasem po tym przesunieciu wieku juniorskiego nie bedziesz jeszcze lapac sie jako juniorka

nie startuje na wiosne na MP

ale za to startuje na jesien na MP....juniorek:) to prawda ze zaszly zmiany w przepisach. dodatkowo planuje takze PP i MŚ. Jakis czas temu zmienilam swoja decyzje z powodów osobistych. :)

Zawsze jest tak że zawodnicy są dobierani żeby w miarę możliwości zawodnicy z jednego klubu spotkali się w najpóźniejszej fazie turnieju. Kimbo112 popatrz jak byli rozstawieni zawodnicy z Rickarda. Te 14 medali to też nie przypadek bo chłopaki z Palestry walczą na zawodach międzynarodowych patrz Puchar Świata w Szeged i Puchar Austrii w Insbrucku. [...]

Olek, dziś w Krakowie o 23 w tramwaju spotkałam gościa od Ciebie z klubu, wracającego z tych właśnie MP tylko tak sie zastanawiam... ja chyba nie wpadłabym na to, żeby robić trase Starachowice-Warszawa przez Kraków

[...] pretensji. Zawsze zdarzały się "niesprawiedliwe" rozstrzygnięcia i nic się na to nie poradzi. Według mnie organizatorzy poradzili sobie doskonale z tak wielką imprezą. Nie było żadnych opóźnień itp. Na nagrody, możliwość zakwaterowania i posiłki chyba też narzekać nie można. Każdy może mieć swoje zdanie ale ja oceniam całe zawody [...]

[...] widac ale bez szalu .Jest to pierwszy start wiec bardziej poznawanie swojego organizmu niz robienie mega formy ja juz myslami o masie dokladaniu kg zeby za rok wyskoczyc na mp j chyba ze wyjde na wiosne bo mam zawody w slupsku i bytow blizutko wiec czemu sie nie sprawdzic Fajnie, że myślisz o tym by na początek sprawdzić się w takich zawodach [...]

ze nie ujedzie sie dlugo na prawdziwym LC robiac codziennie wytrzymalosciowe zaprawione porzadnym silowym i interwalami/HIITem oj tam, oj tam ja na Dukanie zrobiłam miesiąc ostrych przygotowań do MP w boksie tajskim (codzienne 2-2,5h trening, bieganie i interwały) fakt, że czułam sie jak g**no w przeręblu

To czemu on na debiuty czeka do przyszlego roku? Nie lepiej robic forme do polowy roku, potem sie wycinac i jechac w drugiej polowie roku na MP/PP? Bez sensu takie roczne przygotowania do debiutow imo. Może chce zrobić forme max konkret, ostra masówka, potem zawody na 1miejsce