mp

[...] 15kg - Uginanie sztangielkami z supinacja nadgarstka 2x8 9,5kg/ 16x 7kg - Uginanie nadgarstkow podchwytem + nachwytem siedzac 20+20 15kg/ 1x max 10kg Trening moze byc, do mp dowalilem 2,5 kg chyba , czyli tak jak zwykle, tym razem tylko 10 p i troszke szybciej robilem, 2 ostatnie powtorzenia pp :D. Ogolnie pompa na barkach srednia. Bicek i [...]

Tren lekki Barki + gora plecow - Unoszenie na boki sztangielek 3x10 6,5kg - MP 3x10 30kg - Unoszenie lezac na boki 2x15 6,5 kg - Wioslo 3x10 40kg - Sciaganie drazka 3x10 6 sztabka - Drazek 3,3,4 Wsio. Aeroby takie na rozruszanie, nagralem pare filmow, dam do oceny dla Antosia, bo tez chcialem technike sprawdzic. Nie ma co opowiadac, ale przy [...]

cos mi sie wierzyc nie chce jakby mial zamiar startowac nie bylo by Mp w trzebiatowie ale czas pokaze a chetnie obejrzalbym mariusza w konfrontacji ze wszystkimi strongmanami

Db9 zadnych umow sie nie podpisuje tak samo jak na MP w wyciskaniu czy trojboju po prostu sie zglaszasz i albo startujesz albo i nie chyba ze organizator z zawodnikami podpisuje umowe ale watpie

dzis sie dowiedzialem ze kobi tez nie wezmie udzialu, jest po chorobie i dochodzi do formy na MP par we wrzesniu. Baron nie jedzie z powodów finansowych. Zmieniony przez - mr.seba w dniu 2009-08-28 16:32:48

[...] dawno nie startowal na jakis miedzynarodowych zawodach(z tego co wiem ale moze jednak gdzies startowal?z sukcesami?) co do samych zawodow strongam-to byly drugie mp?,bo juz jedne byly 2-3 tyg temu....? -i przypadek barona...zawodnik juz nie ma kasy by pojechac na zawody w polsce(kwestia 100-200 zl)???????to jest po prostu szok! lub [...]

dzięki za miłe słowa , jest miesiąc po MP więc forma już gorsza, szkoda , że akurat na lato ;) ale za chwilę zaczynam przygotowania do następnego startu i pewnie coś tu wrzucę jak będzie już co pokazać :)

No i dobrze Romero powiedział CIEKAWOSTKA: Największy zwycięzca minionej gali UFC Fight Night Hollywood, Yoel Romero w wywiadzie po znokautowaniu Lyoto Machidy odniósł się w krytycznych słowach do zalegalizowania małżeństw homoseksualnych w Stanach Zjednoczonych. Czy Waszym zdaniem wypowiadanie w oktagonie UFC opinii na temat politycznych decyzji [...]

[...] i dobrze, za to ma u mnie dodatkowego plusa. Ale później przeprosił za te słowa. Jednak uważam, że Weidman zatrzyma na trochę pas (chociaż w walce z Rockholdem będę kibicować Lukowi), jest to kompletny zawodnik. Przed walką z Belfortem nie doceniałem go, ale pokazał, że jest dobry w tym co robi, A najważniejsze, że jest opanowany i wyrachowany.

Weidman jest zawodnikiem kompletnym. Dobry w stójce, na glebie, potrafi nokautować i poddawać. Niewielu jest takich. Ponadto cenię w nim zimną krew. Czy to po szarży Belforta, czy gierkach Andersona zachowywał spokój. Co do jego osobowości, to jest w porządku. Jak ktoś chce oglądać celebrytów, to niech włączy sobie jakieś MTV. Już był telefon od [...]

[...] AWF Wrocław 7.Książek Anna,KS AZS AWF Wrocław mężczyźni, waga: 60kg 1.Kiełbasiński Łukasz,UKJ Ryś Warszawa 2.Janicki Sebastia,WKS Śląsk Wrocław 3.Smorzewski Łukasz,MKS Olimpijczyk Włocławek 3.Wawrzyczek Patryk,Gwardia Bielsko-Biała 5.Wala Adrian,Polonia Rybnik 5.Ziembikiewicz Łukasz,AZS-WSPiA Poznań 7.Kuśka Ariel,Polonia Rybnik 7.Sojka [...]

kiedy masz ważenie na tych MP, tuż przed walką? Jak tak to powinieneś mieć walczenie w swojej wadze na plus ;-)

[...] przy ustawianiu przy stole było widać jak się ustawia pod konkretnego zawodnika i jak potrafi wykorzystać niewiedzę swoich oponentów w kwestiach technicznych. Na stronie armpower były kiedyś filmiki z technikaliami treningu oraz różnych technik walki - omawiane przez Mazurenkę głównie oraz jego podopiecznych. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

Marcin MP kiedy zamieścisz info o produktach po terminie

Włąśnie w tym momnecie skończylem dodawac nowe produkty do kategorii WYPRZEDAŻE. Mimo to jeszcze poszperam może coś znajdę Zmieniony przez - Marcin MP w dniu 2007-11-06 10:13:06

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H3PA3O_3gJE https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_J5_V-15T6k https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PKKBG_KuMcM https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MCZ3W_d65wo Następny start 26.04 ME a potem przerwa i przygotowania do MP w Zapasach [...]

dokladnie stroj masakra, walki mega szybkie , szczerze pierwszy raz je ogladałem, fajna sprawa, widac mega dynamit musi byc, para w łapach itp :) Gratulacje formy ! I dawaj wypiski, tymbardziej ze przygotowujesz sie na MP w zapasach !! Napewno ludzie na tym skorzystaja Caly czas dieta na braku wegli ? Jaka waga teraz?

Jeśli bardzo się zalewasz to obetnij trochę węgle a w to miejsce dodaj zdrowych tłuszczy mp. orzechy, oliwa

Kolanem sie nie broni , jest obrona ale przez uniesienie kolana do góry ale to jest trudne i nie polecam dla początkujących. Kask wyśle ci Maila jak już bedzie coś wiadomo gdzie są Mp w kick mam nadzieje , że uda mi się wpaść - nie jako zawodnikowi ale jako obserwator , bo w węgrowie to naprawde nie było jak sie spotkać i pogadać zreszto sam [...]

Maja strukture organizacyjna. Do ciebie nie przemawiaja zadne argumenty. Pokaz mi klub, ktory nie posiada osobowosci prawnej. Mowilem o bezpieczenstwie cwiczacych bo to mnie interesuje a nie czy moga robc MP czy nie. A ty caly czas krecisz o legalnosci itp. o czym nie masz pojecia. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu [...]