mp

Ja przecież wiem, że teraz to teraz i raz, że ogarniasz zdrowie, dwa sporo spraw prywatnych itp- więc nie ma co oczekiwać cudów:-) Mnie chodziło o to jak ładnie do przodu szedłeś przedtem- sam okres odkąd Cię poznałem w Kielcach na MP do ustawki w GP w wakacje poczyniłeś spore postępy w rozmiarze, nie nabierając dużo fatu:-) Do wszystkiego [...]

Dzięki, Marian- chętnie skorzystam z zaproszenia:-) Początkowo liczyłem, że wpadniemy z Kubą we środę, ale niestety coś mi wyskoczyło. Jest szansa, że byłbym w piątek, podobnie jak Ty mam klatkę/barki z łapami to byśmy coś powalczyli:-) Przy okazji- kto się wybiera na MP i targi do Kielc? Mam pomysł założyć temat z ustawką na sobotni wieczór [...]

ja jestem na MP pewnie 3 dni ale nie ma szans na trening..raczej na pewno, chyba %)

[...] ogarnięcie relacji i zdjęć:-) /SFD/2017/4/24/2fc5ec1158524897a6db3ac83e84856c.jpg Targi same w sobie dość biedne, a na pewno biedniejsze niż w zeszłym roku- konkurencyjna impreza w Warszawie skutecznie odciąga ludzi, ale się nie dziwię- trzeba będzie kiedyś wpaść na tę drugą. Niemniej jednak klimat, znani zawodnicy i cała ta otoczka jest fajna [...]

ja tam wszędzie mam daleko %-) Do Kielc masz blisko- przecież co roku jesteś ambasadorme MP %-) Tomek mega forma ;-) Waga nie idzie, ale sylwetka się zmienia. Robisz Body Recomp jak nic. Fat znika, mięso wpada, czego chcieć więcej?

Konrad, wieeem, doskonale to rozumiem, bo i mi byłoby nie po drodze i portfelu do Gdańska:-( Liczę, że niebawem gdzieś się zobaczymy- może MP Kielce..? Kamil, tak, 2 posty wyżej założenia na najbliższe tygodnie- obecne głodówka 3700kcal:-(%-)

Na Mp jestesmy napewno :-).

[...] oraz leżąc, na tył. Czyli mój standard zestaw. http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/45cf48b62572b4f491a4b43bbc4d0539d12cc9057950a7555f2568f7220c87d2.JPG A przypompował dość dobrze: https://i.imgur.com/fr0GDFNl.jpg Jak kiedyś będę sławny i bogaty, to uczynię Banana moim prywatnym fotografem- w jego obiektywie zawsze wychodzę [...]

Jak zwykle dobra robota z relacją, sylwetkowo bardzo szybko progressujesz :). Do zobaczenia na MP. - Oby :D

[...] https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA+PLECY https://i.imgur.com/doW9tpul.png Komentarz: Korzystając z obecności kumpla Michała, dołożyłem parę negatywów na klatkę. Na smithu płasko zostawiłem trochę siły, więc skos poszły jak poszły;-) Czucie jednak wyśmienite. Rozpiętki udało się [...]

jak wybierasz się na MP do Kielc to przypomnij mi po najblizszym weekendzie a wezme Ci tą książkę tam, przy okazji mi zwrócisz :) moze cos z niej wyciagniesz dla siebie ale nie ma co sie spodziewać jakichs cudów %)

[...] zrobiona w niedzielę, co opisałem ostatnim razem, dlatego tydzień rozpoczął się od pleców. Ciężar nieco w dół, za to lepsze czucie i wolniejsze ruchy, krótsze przerwy. Kumpel obserwował mnie przy MC i wychwycił nadmierną lordozę (teraz, po rozpoczęciu czytania "Skazanego na biurko" widzę jak bardzo z przeprostowaniem przesadzałem chcąc [...]

[...] FIWE 2018 Od początku planowania wyjazdu, wiedziałem, że pojadę na pewno, ale nie wiedziałem z kim i na ile dni:-) Z początku Georgu nie był chętny, ale kilka dni przed imprezą, zdrowiejąc przy okazji z jakiejś infekcji (myślę, że było i jest to najzwyklejsze spyerdolenie%-) zaraził się ode mnie) zdecydował, że potrzebuje motywacji i jedzie. [...]

[...] dobre 3x w koło, pozbijałem piony z koksami, częstowałem się porcjami białek i batoników... * Ale TO JUŻ BYŁO, milion razy. O ile będąc z Georgem pierwszy raz na tego typu imprezie, na MP w Kielcach w 2015, wszystko wydawało się nowe, ciekawe i... jakieś lepsze. Czy to moje świeże spojrzenie, czy może z roku na rok faktycznie jest coraz gorzej? [...]

TomQ dobrze napisał DT: 4 tcm rano, 4 mp po treningu DNT: 2 tcm, 2 mp masz wtedy około 10g krety w dt i 5g w dnt. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-15 12:46:24

jadlem pumpa kieds,pamietam dobrze kopnal.zastanawia nad mph lub bsn to drugie jadlem i zaj**iscia dzialalo axis ht i nitric dobre poe polaczenie.teraz chce animala w tym polaczeniu.wiec w dni treningowe m stak bym zjadl miedy poslikami w poludnie, przed treniengiem pumpa i odrazu po kreatyne z mp razem z bialkiem w miksie,w dni nie treningowe w [...]

ja znam troche, ostatnio wygral MP w low, i jest chyba na pierwszym miejscu w rankingu WKN. moj kolega z klubu walczyl z nim o MP low przegral ale walczyl nie zle. Walczy w wadze do 57kg. za***iscie chodzi, na kadrze zap*****lal jak dziki, wogole dobry zawodnik. on i Lawniczak zdominowali 57 w polsce.

czesc Robert, widze ze chyba w klatce z tygrysami walczyles Dobrze jest, masuj dalej. W jakiej kat. chcesz wyjsc na MP? a co do tricka, to rzeczywiscie trzeba go dopracowac, chodzi o ta glowe tylnia, ktora daje rozlozystosc rece, glowa boczna 1 klasa. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-09-03 23:31:44

Miętki pracuje cały czas nie ma żadnej taryfy ulgowej w tym co robie i jest związane ze startem MP.Najważniejsze jest to że robie to co lubię i sprawia mi to wiele przyjemności,a start będzie udokumentowaniem mojej pasji,spełnieniem moich marzeń. Pozdro

bardzo fajnie prowadzony temat zycze powodzenia btw: wiadomo juz gdzie odbeda sie mp 09 chetnie bym pojechal pokibicowac