motywacji

[...] powiem że pierwszy raz widzę tak wysoki wynik... To jest badanie prolaktyny z obciążeniem na 3 zdjeciu jest bez obciażenia a miesiac temu robilem prolaktyne na czco i wyszlo mi 541 MIU/I Samopoczucie zmęczenie rozdraznienie brak motywacji mgla umyslowa slaba koncentracja slabe libido. Zmieniony przez - Szybki2121 w dniu 2019-05-08 12:37:00

a co swedzenia zalezy od organizmu. Ale szybko sie powinienes przyzwyczaic, z drugiej strony te swedzenie dodawalo mi motywacji:D

dzisiaj na treningu tajskiego doszedlem do wniosku ,ze biore sie za pozadna reducje :) realacje bd zdawal od nast tyg w dzienniku ktory zaloze dla lepszej motywacji :) dzieki za pomoc

Pewnie, że jest taka możliwość. Ja sam do grubasów nigdy nie należałem i nie należe a przy dobrej diecie/regeneracji i dużej motywacji do treningu zrobiłem 10kg w 5m-cy. To był dla mnie mega sukces. Złapać mase to nie problem ale złapać czystą mase i ją zachować to juz problem jest. Jedz, trenuj, odpoczywaj a masa przyjdzie. Powodzenia życze...

To może sobie dzienniczek załóż, pozwala śledzić postępy i dodaje trochę motywacji

na wszystko potrzeba czasu. Efekty czasem po 2 miesiącach nie są zadowalające . W tej działce jakim jest sport trzeba dużo motywacji i samozaparcia . Czytaj magazyny kulturystyczno - fitnesowe . Niedocenianym jest Men's Health, jest tam sporo o ćwiczeniach różnego rodzaju . Większość ludzi napewno Ci pomoże . Nie omijaj twarogu chudego, potrafi [...]

[...] cwiczylem nawet w nocy bo czas nie pozwalal wczesniej, lecz mame cudem wogole namowilem do odchudzania i chce ja wprowadzac do tego powoli. Mysle ze jak rzuce ja na gleboka wode to dlugo nie wytrzyma.. tak wiem mozna powiedziec albo sie chce albo nie ale niektorzy po prostu nie maja az takiej motywacji.. tez kiepsko to rozumiem no ale tak jest

wyciskaj 7 poty na treningu, w domu dopracowuj co możesz, rozciągaj sie poprawnie a na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Jak coś nie wychodzi to się nie denerwuj, poćwiczysz i przyjdzie, wszystko od motywacji zależy

Dzięki za cęnne wskazówki.Może źle sie wyraziłem pisząc o braku motywacji chodziło bardziej o podniesienie wytrzymałosci tak aby po całym dniu pracy dodać sobie dodatkowej energii potrzebnej do zrobienia całego treningu.I zgadzam sie w zupełności że psychika/silna wola to kluczowy element. Pozdrawiam

Towarzyszą Ci takie objawy jak brak motywacji, anhedonia, zespół niespokojnych nóg ? były badane tolerancje pokarmowe? badanie na sibo? Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2021-02-27 16:13:21

Ja i bez tego nie mialem spadkow sil po cyklu na kreatynie. Motywacji nie szukam w suplementach. Libido po odstawieniu zapewne spadnie i to calkiem pokaznie. Zeby miec abona, wystarczy wypelnic ponownie profil

[...] Wtedy to już pójdzie z górki. Złapiesz większy luz, a wręcz przekonanie, że przeciwnik czuje respekt do Ciebie. Wtedy to już tylko cieszyć się grą ;) Jeśli brakuje Ci motywacji to pamiętaj, że nie tylko przeciwnik nie wie jak grasz. Pomyśl sobie "na trybunach może być chociażby jedna osoba, która nie widziała jak grasz, a już Cie może [...]

Spokojnie można poradzić sobie bez suplementów. Ewentualnie omega 3 .A jak ktoś bardzo potrzebuje suplementacji, dla podtrzymania motywacji, czy poczucia sie bardziej pro ( np. ja) , to można sobie kupić BCAA - nie zaszkodzi i ewentualnie odżywkę białkową dla uzupełnienia braków w diecie.

Szybki marsz to dobry pomysl na cardio, gra w pilke, koszykowke? Po bieganiu mam jakos kortyzol pidniesiony, jestem rozdrazniony, pozbawiony motywacji. Nwm czy ja tak mam albo cos wymyslam. Po szybkich marszach naeet dlugitrwalych, samopoczhcie dobre, motywacja jeszcze wieksza?

[...] snem ? El'u przystopuj chłopie obaj wiemy co jest grane bo kiedyś gadaliśmy i wiesz gdzie tkwi problem, lepiej usiądź i przemyśl to wszystko bo to na prawde głupi pomysł...nie dało Ci jeszcze nic do myślenie te 8 cykli ? Chłopie masz czas...nie znajdziesz motywacji w soku a jeśli nawet to będzie tylko złudne uczucie.3m sie i nie rób głupot.

[...] kiedy trudno zmusić się nawet do wyjścia po piwo, a droga do pracy i z pracy jest katorgą? Nie musi tak jednak być. Co jest nam potrzebne do biegania zimą? Ano, odrobina motywacji i odpowiedni ubiór. Motywacją niech będzie lepsze samopoczucie i świadomość spalania zbędnych kalorii, często o tej porze roku pochłanianych w nadmiarze. A kwestię [...]

Mi się wydaje ,że od urodzenie mam coś nie tak z hormonami... Zawsze się dziwnie czułem tzn.chuyowo.Nigdy nie miałem motywacji,brak agresji,problemy z koncetracjją,skupieniem tak jak by mi właśnie brakowało tego hormonu.. Co do wyglądu też mam zastrzeżenia w porównaniu do mojego starszego brata u którego wszystko ok .Brak zarostu , młoda [...]

Chłopie masz 26 lat i potrzebujesz motywacji...musisz sam sobie pomóc, osoby trzecie tego nie zrobią. No chyba że masz kochającą rodzinę/przyjaciół/ dziewczynę którzy będą ci klaskać za machanie żelastwem.

Nie rozumiem czegos takiego jak brak motywacji, niektorzy chca a nie moga cwiczyc, albo przez jakies okolicznosci nie sa w pelni sprawni a cwicza, a ty szukasz pomocy na forum... http://www.youtube.com/watch?v=qHYQOj3Tf2o cwicz nogi poki je masz o.O (Dobra motywacja? :D) Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-09-19 18:52:10

Pt 29.07.11 nogi przysiąść 40/10 60/8 70/8 100/6,6,6,8p przysiad przedni 50/5,5,5p mc na prostych 50/10,10,10,10p Biceps mlotki 21/10,10,10,10p trening ciezkawy nie miałem dziś motywacji ale jakoś poszło