motywacji

Heja! Szok jest, ale chyba Puma zapodał sporą dawkę motywacji - tymi fotami. Obiecanki cacanki? Zobaczymy. Zrobiłam juz rozpiskę kcal: 2600, 2800, 3000kcal. Ulala. NIech ktoś mnie obudzi za 16 tygodni i powie, że już po wszystkim A i nie ma żadnych orzechów tylko lniany i oliwa z tłuszczy. Jeszcze ryby trochę nadbiją. Zmieniony przez - os_girl w [...]

[...] zanim jeszcze zacząłem się rozgrzewać podbił do mnie pewien gość i mówi, że plotka głosi, że dobre diety rozpisuje na których są zauważalne efekty. Także dodatkowy kop do motywacji poszedł :-D Pomagam paru osobom ale nie wiedziałem, że aż tak się to rozejdzie. No i wychodzi na to, że całkiem nieźle chyba mi to idzie ;-) Jedna fota z dzisiaj [...]

[...] więc i w wyciskaniu wąsko udało się wrócić do tego co było. Ogólnie barki bardzo mocno przetyrane Do tego zaczął się pojawiać bark chęci na cokolwiek. Zeby się ruszyć z tapczanu po to by wyjśc do sklepu czy po prostu po coś do picia teraz również potrzebuję motywacji %-) Ale na szczęście gdy przychodzi co do czego to moc na treningach na 100%

[...] normalnie w ciągu dnia, a nie z samego. Przez co przez spora ilość czasu był dyskomfort na żołądku. Do tego dzisiaj po raz pierwszy od xxxx czasu totalnie bez chęci i motywacji. Może właśnie przez ten dyskomfort Martwe też nie zaczęły się za dobrze. Ledwo co oderwałem dziś 200 z ziemi. Na szczęście do tych 5 repów udało się dojść Później [...]

Motywacji to mi ostatnio nie brakuje Nie mam w domu sprzęto do cardio bo choćbym chciał to nawet nie mam miejsca żeby rowerek gdzieś ustawić a też z sianem krucho Cały czas cardio z rana szło na dworze Dzisiaj pada deszcz w najlepsze i co teraz? No i nic Mieszkam w bloku co ma max 4 piętra ale to wystarczy, przez 30 min po góra dól góra dól itd [...]

[...] dodatkowo się kupuje karnet czy jak to wygląda? szukałam info gdzieś w necie ale nie ma Wklej nowe fotki zwariowałeś?! teraz brzuch trzęsie się jak galareta obrastam niestety Wódka tania jakaś '1910' czy coś w ten deseń a drążek .. jak mi się o nim przypomni :wstyd: eh, nie ma motywacji Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-08-24 12:07:45

Wróciłam. Pełna energii i motywacji do dalszej pracy nad sobą Ogólnie starałam się jeść regularnie, co trzy godzinki. Jadłam bardziej białkowo-tłuszczowo, bo jak wiadomo tam raczej dosyć tłusto jedzą jak to na wsi. W sumie jestem z siebie zadowolona, bo zero słodyczy, chociaż na stole cały czas leżało ciasto i jakieś słodkości Dziś dzień 24 [...]

a ja coś czuję że akne się nie będzie miała z czego spowiadać jak kiedyś pierwszy raz (bo zakładam że u Ciebie też teraz jest ten pierwszy) poważnie się odchudzałam to w święta nawet mnie te ciasta nie kusiły! na sałatkach przejechałam i nic nie przytyłam jednak im więcej razy się odchudzasz tym już mniej motywacji

Etam, czasem trzeba dziewczynę pochwalić za efekty. To będzie miała więcej motywacji. A jak zepsuje to co zrobiła to dostanie bana

Co innego jak cwiczy sie z wewnetrznej motywacji, i wie ze nie trzeba nic robic na sile, a co innego jak czlwoeik czuje na sobie "oddech" trenera ktory mowi "wiecej, dalej, wyzej, szybciej..." to stresuje. Do tego po jakims czasie zaczynaja dochodzic wątpliwości w rodzaju "co ja tutaj robie i na co ta cala meczarnia". [...]

[...] do jakości, +Bogaty skład (wysoki aminogram), -Po wymieszaniu zostaje delikatny osad, https://www.facebook.com/xnoeasywayoutx- Zapraszam wszystkich tutaj. Strona o sporcie, motywacji, zdrowym odżywianiu, suplementacji (testy suplementów) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cde8768201c475197bca83595000a00.jpg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-04-22 [...]

Niezłe, chociaż to takie teoretyzowanie tylko. (no i te "wieżyć" , "drożyn") Jak potrzebuję motywacji to patrzę na większych/silniejszych i sobie myślę "ja Cie ****a jeszcze dojadę" I już się chce ćwiczyć Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-04-14 10:43:22

[...] opadłem z sił, ale później jakoś udało mi się rozkręcić. Na barkach i tricepsie lekka pompa, a biceps to całkiem MEGA! Ciężko było mi się umyć pod prysznicem Dla większej motywacji i śledzenia postępów, od dziś będę robił rozpiskę z każdego treningu. Tak więc: Nogi: -przysiady ze sztangą: 30x17kg-30x17kg-30x17kg -wykroki ze sztangielkami: [...]

nie byłem zadowolony, bo dieta była słabo trzymana, cykl jakoś potraktowałem bez motywacji... no i efekty były mizerne... jutro odbieram paczke, od środy zaczynam brać, dziś wszystkie posiłki według planu. taki oto obiad zjadłem o: smakował mi bardzo za pare minut jak skończe jeść makaron z jajkiem wrzuce opis treningu

[...] inny cel-dac sobie kilka miesięcy na wycinkę do"żyły"i uzyskanie kraty na bebzonie. Zmienic trening na HST, w wolne dni zacząc biegac Może to by coś zmieniło- w motywacji przede wszystkim Ale zobaczymy. Teraz wiem jedno napewno- po teście przerwa conajmniej tygodniowa od siłki Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-24 22:06:39 [...]

[...] po centymetrze czy dwa. ODCZUCIA: Ogólnie z wyników testu jestem umiarkowanie zadowolony. Wiem że mogło być zdecydowanie lepiej. Niestety ok 5 tyg złapał mnie kryzys w motywacji i siłach do cwiczeń. Wiem, że dałem ciała z kombinowaniem z treningiem i w dużej mierze tu upatruje średniego progresu. Mogłem cisnąc 8 tyg HST (na HST czułem się [...]

[...] chyba nie było do końca przemyślane. A na sesje z trenerem personalnym po prostu mnie nie stać. Dieta Tu szło mi całkiem dobrze. Niestety kontuzja = brak biegania = brak motywacji do trzymania miski. Rezultaty to +4kg, których - mam nadzieję, szybko się pozbędę. Tyle ode mnie. Trzymajcie kciuki! Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2016-06-18 [...]

Sluchaj o micza torbie to chodza pogloski na pomorzu ze potrafi nawet konia dobrze wyruchac wiec z ta piszczalka to bym sie tak nie zapedzal%-) Spuszczam na 180 dla motywacji ale to ma byc czysty ruch. z dotknieciem klaty i dupa na lawce. Ale micz oczywioscie zostaje bo nie moglbym mu tego zrobic by go odwolac %-)

[...] pomożcie mi. Nie mam pojęcia co mam robić czy mase dalej czy lekko redukowaćm, jestem lekko zagubiony nie wiem czy cykl kreatynowy mi dobrze poszedł proszę was jestem zdesperowany i niemam motywacji nawet ćwiczyć bo niemam obranego celu!:((( http://www.sfd.pl/Bilon__Masa-t940115-s1.html Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2013-05-05 17:26:22

Dla większej motywacji zrobiłem małe zapasy, które zostaną skonsumowane od razu po zawodach :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d65e943db0f843238e141bfadd0e67c4.jpg