motywacji

I ja się dołączam, zdrowia i motywacji :) w dążeniu do wyznaczonych celów i oby ten nadchodzący 2016 był lepszy niż "jeszcze obecny" 2015 ; )!

[...] - warto brać? - Opóźnienie w efektach odchudzania - Dlaczego preferencyjne spalanie tłuszczu jest niemożliwe? - Adaptacja metaboliczna - Owoce na redukcji - Poliole - Diabelska fruktoza - Zbiór linków działu Odżywianie. Ładnie prowadzone, ładne efekty, dla motywacji wrzucam. - Blog Alexxy - Blog sihaji - Jak się chce to można

jw troche motywacji i silnej woli

NOZ tak. Piszesz im że potrzebujesz bo masz łyse ściany i brak Ci motywacji do treningów Potem proszą o adres i wysyłają Ja tak robiłem. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-17 21:51:09

[...] jak się rzuci na 70kg odrazu to niechce wiedzieć co się będzie działo na drugi dzień:P, powoli aż do celu :), dzisiaj siłowałem się z kolegom, który kładł mnie na ręke jak chciał :) dzisiaj 1 raz udało mi się go złożyć, ale za 2 razem już przegrałem :/, i tylko jakiś czas trenuje, takie coś dodaje dużo motywacji do następnych treningów :).

Skup się na diecie ... Swoją drogą chyba mało motywacji skoro 2 piwek nie dasz rady sobie odmówić !

[...] Stopniowo ze względu bardziej na psychikę niż reakcję fizjologiczną organizmu. Jeśli nagle wprowadzimy drastyczną dietę i nie będziemy potrafili jej zbyt długo utrzymać, może nas to zniechęcić do dalszej pracy nad sobą. Życzę dużo motywacji i sukcesu w dążeniu do celu. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-01-30 18:23:51

[...] (tabatę oraz kompleksy sztangowe), możesz je wpleść 1 raz w tygodniu do rozpiski. suple - > skoro redukcja to ... dokładnie tak, jak rozpisałem jedynie z czasem zastanów się nad kupnem spalacza typu Clenburexin albo Lipo X Pack. Na początek niech starczy to, co już masz+ solidny trening+ mnóstwo motywacji i samozaparcia a efekty będą

Nie stosuje się kreatyny ciągle, tylko w cyklach 6-8tyg i przynajmniej tyle samo przerwy do następnego cyklu. Jeśli chodzi o rodzaje to dobrze jest mieć zwykłą kreatynę i stacka przed treningowego na cykl Stack przed treningiem w celu pobudzenia motywacji pompy itp. Mono czy to CEE czy inna formę rano na czczo i po treningu

[...] o pol minuty miedzy 6:10 a 6:40 na filmie,kiedy mial mozliwosc zadawania ciosow lezacemu aleksowi, slychac kosedowskiego"obijaj obijaj"itd. ale nastek juz byl wyczerpany,i te ciosy(?)nie mogly zrobic krzywdy Emelianenko.Mysle ze powinnismy napiasc list z podziekowaniami za walke,i podtrzymac go na duchu,zeby nie stracil motywacji

shock jest slaby bralem w/w sa znacznie lepsze pod wzgledem pompy, skupienia, motywacji

Jeśli chcesz nabrać motywacji to ci powinno wystarczyć http://www.sfd.pl/Arnold_Schwarzenegger__Wielka_Galeria-t269294.html Pozdrawiam

Pt 29.07.11 nogi przysiąść 40/10 60/8 70/8 100/6,6,6,8p przysiad przedni 50/5,5,5p mc na prostych 50/10,10,10,10p Biceps mlotki 21/10,10,10,10p trening ciezkawy nie miałem dziś motywacji ale jakoś poszło

Chłopie masz 26 lat i potrzebujesz motywacji...musisz sam sobie pomóc, osoby trzecie tego nie zrobią. No chyba że masz kochającą rodzinę/przyjaciół/ dziewczynę którzy będą ci klaskać za machanie żelastwem.

Nie rozumiem czegos takiego jak brak motywacji, niektorzy chca a nie moga cwiczyc, albo przez jakies okolicznosci nie sa w pelni sprawni a cwicza, a ty szukasz pomocy na forum... http://www.youtube.com/watch?v=qHYQOj3Tf2o cwicz nogi poki je masz o.O (Dobra motywacja? :D) Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-09-19 18:52:10

Mi się wydaje ,że od urodzenie mam coś nie tak z hormonami... Zawsze się dziwnie czułem tzn.chuyowo.Nigdy nie miałem motywacji,brak agresji,problemy z koncetracjją,skupieniem tak jak by mi właśnie brakowało tego hormonu.. Co do wyglądu też mam zastrzeżenia w porównaniu do mojego starszego brata u którego wszystko ok .Brak zarostu , młoda [...]

[...] kiedy trudno zmusić się nawet do wyjścia po piwo, a droga do pracy i z pracy jest katorgą? Nie musi tak jednak być. Co jest nam potrzebne do biegania zimą? Ano, odrobina motywacji i odpowiedni ubiór. Motywacją niech będzie lepsze samopoczucie i świadomość spalania zbędnych kalorii, często o tej porze roku pochłanianych w nadmiarze. A kwestię [...]

[...] snem ? El'u przystopuj chłopie obaj wiemy co jest grane bo kiedyś gadaliśmy i wiesz gdzie tkwi problem, lepiej usiądź i przemyśl to wszystko bo to na prawde głupi pomysł...nie dało Ci jeszcze nic do myślenie te 8 cykli ? Chłopie masz czas...nie znajdziesz motywacji w soku a jeśli nawet to będzie tylko złudne uczucie.3m sie i nie rób głupot.

Szybki marsz to dobry pomysl na cardio, gra w pilke, koszykowke? Po bieganiu mam jakos kortyzol pidniesiony, jestem rozdrazniony, pozbawiony motywacji. Nwm czy ja tak mam albo cos wymyslam. Po szybkich marszach naeet dlugitrwalych, samopoczhcie dobre, motywacja jeszcze wieksza?

Spokojnie można poradzić sobie bez suplementów. Ewentualnie omega 3 .A jak ktoś bardzo potrzebuje suplementacji, dla podtrzymania motywacji, czy poczucia sie bardziej pro ( np. ja) , to można sobie kupić BCAA - nie zaszkodzi i ewentualnie odżywkę białkową dla uzupełnienia braków w diecie.