michał

[...] ale ..... yhahahaha aaaaahahahahah ty nie całe pół roku ćwiczysz i za coś takiego chcesz się brać , idź lepiej stąd człowiecze a nie takie farmazony bajesz produkował , ty pewnie jeszcze dobrze uginać nie potrafisz a za cos takiego chcesz się brać , nie no bo mnie cos trafi , co za ludzie michał weź mu wytłumacz bo ja już do nich sił nie mam

1 miarka to 15g bialka, mieszaj najlepiej w shakerze z 200-300ml mleka chudego w szklance chyba zrobia ci sie grudki i papka nie do zjedzenia ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

Cos Michał nie ma Cie na gg, moze mam nie taki numer. Wrazie czego to odezwij sie do mnie mój numer jest w profilu

Michał to Tytan Pracy. Oceniać klatkę i resztę będziemy mogli na scenie, a nie teraz, gdzie do MP zostało 8 tygodni

Chyba ze Michal bedzie na MP do 100kg to sie nie skonfrontuja a tak sie chyba zapowiada

Ale teraz słuchajcie mam do was pytanie mógł by ktoś mi dokładnie napisać co czego i ile mam jeść bo ja nie znam sie dokładnie co ile ma g białka węglów czy tłuszczu i ile kalorii ja bym sie napewno przypożądkował do tego co dacie a mass xxl wraz z dobrą dietą(napiszcie mi prosze) dużo mi pomoże bo te 2000g to bym se mógł wziąść na początek. Po [...]

"Ale teraz słuchajcie mam do was pytanie mógł by ktoś mi dokładnie napisać co czego i ile mam jeść bo ja nie znam sie dokładnie co ile ma g białka węglów czy tłuszczu i ile kalorii ja bym sie napewno przypożądkował do tego co dacie a mass xxl wraz z dobrą dietą(napiszcie mi prosze) dużo mi pomoże bo te 2000g to bym se mógł wziąść na początek. [...]

Jakoś nie wierze, że w 2 msc-e tyle tłuszczu spaliłeś... Dla pewności powiem tak "Pokaż swoją twarz" To bardzo wątpliwe tyle tłuszczu zjechać w 2 msc-e tymbardziej, że przypuszczam, że ćwiczyłeś bez diety skoro niesystematycznie ćwiczyłeś ? Jak to zrobiłeś naprawde i zlikwidowałeś tyle tłuszczu w 2 msc-e to dobra robota Pozdro, Michał [...]

Wszystko w porzadku, te 3 typy okreslaja rodzaj diety i przemiany materii jaka ma dany osobnik. Jednak ciezko kazdego zakwalifikowac do kazzdego z tych typow budowy, trzeba samodzielnie kombinowac, takie jest moje zdanie... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

Proszę bardzo, według życzeń. Aktualne RP - 2012.04.27 JUNIORKI do lat 16 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 bez limitu / 2011-01-01 47 47,5 Sobczyk Aleksandra /96 Relax Kamienna Góra Sosnowiec MPJ16 2011-02-05 52 52,5 Hyps Anna /95 Relax Kamienna Góra Sosnowiec MPJ16 2011-02-05 57 57,5 Markowska Klaudia /96 Śródmieście [...]

w ZMA masz jony magnezu i brak potasu, aspargin zawiera zaledwie ok. 18 mg jonow magnezu na tab. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

z tego co sie orientuje tak to wlasnie wyglada 450 mg jonow magnezu BTW filomag B6 moj ulubiony preparat magnezowy Filomag ma 40 mg jonow Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

Michal TOMBAK "droga do zycia" i ogolnie ksiazki tego kolesia do tego dorzucilbym jeszcze prace dr JOEL WOLLACHdo tego dorzucilbym jeszcze jedna stronke ale nie bede reklamowal pozdro

jestem jzu w 3 tygodniu "cyklu", musze wam powiedziec ze thermal i therma to to samo, z lekkim wskazaniem na thermala (wg mnie troche lepiej dziala) niestety nie mam czasu na rozne cwiczenia i wiem ze marnuje troceh towar, ale nawet przy 3 kapsach dziennie i ograniczeniu jedzenia widac efekty, az boje sie myslec co by bylo zeby do tego [...]

Zadzwoń w poniedziałek o 12:00 (58) 352 67 46 i Michał ci powie czy są te kalendarze a jak nie to zorganizujemy. U nas cały czas są rożne promocje - szczególnie na białko. Mamy białeczko WPC 900g za 42 zł, mamy ostrowie, w dobrej cenie mamy izolaty SCITEC'a i no i mamy białka TREC'a w starych cenach jeszcze sprzed podwyżki. U nas ceny można [...]

nie zastepuj odzywkami posilkow, uzywaj posilki po to zeby zwiekszysc podaz dobrych kcal im wiecej tych kcal tym lepsze przyrosty beda, shake sa male objetosciow ale dostarczaja duzo skladnikow odzywczych, spozywaj miedzy posilkami w rownych odstepach tak jak to ujal danone ************************************************************* Szukasz [...]

WYNIKI: KOBIETY: 1. Justyna Typek (wynik: 62,5 kg) 2. Michalina Dębska (50 kg) 3. Klaudia Gulka (42,5 kg) JUNIORZY 66 kg 1. Krzysztof Żurakowski (100 kg) 2. Kacper Biernat (87,5 kg) 3. Paweł Płaskoń (85 kg) 83 kg 1. Łukasz Bielka (145 kg) 2. Szymon Sak (130 kg) 3. Patryk Żółkiewski (102,5 kg) 105 kg 1. Norbert Kandu (160 kg) 2. Krzysztof Mirski [...]

No właśnie wiem , że pojechała trójka Jakubek,Materla i DD dlatego zdziwło mnie to sh...cos tam. Krótko mówiąc chłopaki dostali mocnych przeciwników a przed Michałem duża szansa , bo z tego co czytałem cyborgiem zainteresowany jest Pride a jak Michał go zleje to kto wie jak będzie DD też dostał wydaje się mocnego przeciwnika, ale raczej na tej [...]

Materla z Cyborgiem to będzie prawdziwa rzeźnia... czekam na tą walkę bardziej niż na Nastulę w PRIDE... Przynajmniej wiem, czego można oczekiwać! Michał da radę! Dowda moim zdaniem na dużo łatwiejszego przeciwnika... pamiętam go choćby z walki ze Sperrym, kiedy to zaliczył bardzo szybko KO z rąk Mario.. ogólnie niewiele pokazał. Alistair [...]

PO ZAWODACH PODAM KONKURENCJE I WYNIKI PIERWSZYCH 3 MIEJSC DLA PORÓWNANIA wyciskanie 120 kg w czasie 90s. 1. 18 powtórzeń 2.ja 16 powtórzeń 3. 15 powtórzeń KONKURENCJA druga belka 90 kg. ziemia powietrze czas 90s. 1. 20 powtórzeń 2. ja 17 powtórzeń 3. 15 powtórzeń KONKURENCJA trzecia spacer w workiem ważącym 110kg na odległośc 1. ja 100 metrów 2. [...]