michał

Podaje aktualną rozpiskę i plakat. -Michał Materla (11-3-0) vs Andre Balschmieter -Karol Bedorf (4-1-0) vs Mindaugas Maskvytis ( 5-3-0) -Damian Grabowski (4-0-0) vs Jan Antoska -Paweł Morawski (3-1-0) vs Piotr Podolak (3-0-0) -Sebastian Olchawa vs Łukasz Porębski (2-0-0) -Aslambek Saidov (2-0-0) vs Andrzej Kumor (1-1-0) -Paweł Werszynin vs Jordan [...]

Biedaki... ;) Admin Kasuj Ten post Pozdrawiam Robiący Ankiete Michał Fijałka!

Zgłoszenia do piątku 01.10.2010. Płatność może być przelewem lub w dniu seminarium. Jednak w przypadku dużej liczby chętnych o udziale w zajęciach decyduje wcześniejsze zgłoszenie wraz uregulowana opłata. Wpłaty należy kierować na: MOVEMENT DESIGNERS s.c. Marcin Bąk, Michał Derlicki 01-217 Warszawa, ul. Kolejowa 9/11 ING Bank Śląski 66 1050 1025 [...]

Jeżeli już mianujesz się ,szanowny użytkowniku ( kryjący się za pseudonimem "Kadlubek") obrońcą forumowiczów, to w pierwszej kolejności wypadałoby spytać autora odpowiedzi czy przypadkiem nie popełnił błędu zamiast go publicznie zniewżać. Jeżeli natomiast chodzi o nasłanie prokuratury oto nasze pełne dane. I proszę zaznaczyć by [...]

"Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności [...]

Michał Skonieczny zalicza 117,5 kg i jest czwarty w wyciskaniu i trzeci po dwóch bojach. Czekamy na martwy ciąg, tu się rozstrzygnie walka o medale w całym trójboju.

Michał na tej focie wygląda jakby stał za karę..

https://i.imgur.com/FyGXWHx.jpg Cezary Kęsik przywita debiutującego na KSW 57 Abusa Magomedova Na gali KSW 57 w okrągłej klatce spotka się dwóch specjalistów od kończenia starć nokautem. Cezary Kęsik (12-0, 9 KO, 2 Sub) przywita 19 grudnia na polskiej ziemi Abusa Magomedova (23-4-1, 13 KO, 5 Sub). Walka odbędzie się w limicie kategorii średniej. [...]

https://i.imgur.com/vSG6xso.jpg Albert Odzimkowski przywita debiutującego Christiana Eckerlina na gali KSW 57 Widowiskowo walczący zawodnicy z Polski i Niemiec spotkają się na gali KSW 57. Albert Odzimkowski (11-4, 3 KO, 7 Sub) spotka się 19 grudnia z debiutującym w KSW Christianem Eckerlinem (12-5, 5 KO, 6 Sub). Pojedynek odbędzie się w limicie [...]

https://i.imgur.com/OXbQRt2.jpg Roman Szymański vs Marian Ziółkowski w walce o pas wagi lekkiej na KSW 57 Roman Szymański (13-5, 2 KO, 3 Sub) i Marian Ziółkowski (21-8-1, 5 KO, 12 Sub) po raz drugi w karierze skrzyżują rękawice, ale tym razem stawką ich pojedynku będzie pas mistrzowski KSW w wadze lekkiej. Starcie będzie jedną z głównych walk [...]

https://i.imgur.com/0Iw8qTK.jpg Marcin Krakowiak zadebiutuje na KSW 57 w walce z Kacprem Koziorzębskim Starcie dwóch widowiskowo walczących zawodników dołącza do karty walk gali KSW 57. 19 grudnia rewelacja gali KSW 54, Kacper Koziorzębski (7-2, 4 KO) stanie naprzeciw finalisty programu „Tylko Jeden”, Marcina Krakowiaka (9-3, 4 KO, 5 Sub). [...]

https://i.imgur.com/i00ekAX.jpg Antun Račić będzie bronił pasa w walce z Bruno Augusto dos Santosem na gali KSW 57 Mistrz KSW w wadze koguciej, Antun Račić (24-8-1, 13 Sub) stanie na KSW 57 do pierwszej obrony tytułu w kategorii koguciej. Chorwat 19 grudnia skrzyżuje rękawice z młody Brazylijczykiem, Bruno Augusto dos Santosem (9-1, 1 KO, 5 Sub). [...]

https://i.imgur.com/DhSnEo1.jpg KSW 57: de Fries vs Kita – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 57: de Fries vs Kita na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Philem de Fries a Michałem Kitą. Karta główna Walka o pas kategorii ciężkiej 120,2 kg: Phil de Fries (c) (119.8 kg) vs. Michał [...]

Nie wiem dlaczego ale wydaje mi się, że to jest trening wzięty z Zapytaj Trenera, z tych odcinków gdzie Michał Karmowski układa plan dla jakiegoś gościa. Jeśli tak to jest ok i nic w nim nie dodawaj bo nie ma sensu. Trening 3 razy w tyg w zupełności wystarczy no i zapomniałeś o najważniejszym, jaką trzymasz dietę?

Boze jak zwykle insynuacje... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

np. ja =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Ta dyskusja powoli zmierza do nikad - ja juz sie troszke pogubilem ... To, ze "Granica między niedozwolonym dopingiem a dozwolonym wspomaganiem jest bardzo płynna i rozmyta" to ja wiem i zaznaczylem to w swojej wypowiedzi z 21 kwietnia 2003 22:56. To, ze uproscilem sprawe to tez wiem - zreszta to napisalem. Niemniej jednak nawet takie [...]

Nie wiem skąd Ty się urwałeś, ale jak wg Ciebie tak wygląda merytoryka, to przy rejestracji na tym portalu powinni wymagać czegoś więcej niż ukończenia szkoły zawodowej(tak, wiem masz 2 doktoraty i trzeci tuż przed obroną). ;-) Także patrz moja wypowiedź wyżej. ;-) A tak by rozwiązać Twoje wątpliwości(skoro Ci 3 panowie to dla Ciebie wyznacznik [...]

mój pierwszy raz ... hmm 1. Dostałam rozpiske treningu, to znaczy wzięłam treninig by Michal, 2. Rozszyfrowywałam co znacza pojęcia: uginanie przedramion, wznosy bokiem itp itd ... wraz z obrazkami ... tak, tak, taka zielona byłam! Nie mówie ... ze nie jestem 3. Kiedy już sobie wyobraziłam jak te ćwiczenia wyglądają, poszłam na trening i wzięłam [...]

Marek daje rade ;) Jutro ma chyba komunie skubaniec! Ale fakt że jest dosć pulchny lekko powiedziane :) Na Basen Michał częściej go bierz bo z tego co pamiętam to on lubi pływać