martucca

Czwartek 10 czerwca 2 dni do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DNT, wpadania w ketozę ciąg dalszy ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Białka jaj, ogórek [...]

Oooo Radziu Mi tam do śmiechu nie jest Zwłaszcza dzisiaj, jak robię ładowanie. Dzieją się różne dziwne rzeczy A na podsumowanie przyjdziesz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-12 01:05:51

Martucca powalajace efekty i zmiana Jestem pod wrazeniem i gratuluje

Transi dziękuję za przychylną ocenę I za życzenia powodzenia też - będzie potrzebne rossi witam w moich skromnych progach i dziękuję Fala Cieszę się, że ci się podoba Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-16 01:55:30

Pierwsza! 8-) 5x 8-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-05 10:13:17

A tak w ogóle, to jakie Ty masz te mięśnie, skoro przy 154cm i 50kg nie masz definicji? :-> Mam tyle samo wzrostu, masę mięśniową oceniam jako lichą. Tutaj masz mnie przy wadze ok. 52kg i to po odwodnieniu, czyli realna waga to >53kg: http://www.sfd.pl/-t579014-s103.html#post5 BF coś ok. 20%, gdybym zeszła do 50kg przy zachowaniu tego wątłego [...]

martucca nie mow ze mam brzuch bardziej niz nedza itp bo jakbys niezauwazyla mniej cwicze i nie mam takiego doswiadczenia jak ty... A co mam powiedzieć? Fantastyczna mięciutka zapadlina? Podobno masz staż 10 miesięcy i ćwiczysz na poważnie. Dla porównania: Inga jest starsza o rok od Ciebie, ćwiczy tylko 2 miesiace dłużej, a zrobiła konkretną [...]

Czytaj ze zrozumieniem dziecko. I nie pękaj, bo będzie wielki smród, jak Ci się odchody z jelit wyleją. Nie stać Cię? To za co kupisz buty, kostium i bronzer na zawody? To jest koszt około 200 dolarów (dwustu, nie dwudziestu). ... Oraz taka mała uwaga do Twojego płaczliwego pościka ;-] a co do trenera wy też napewno mieliście kiedyś z nimi do [...]

Martucca - Po tej diecie przybędą mi kilogramy, czy zejdą w dół? Tak, jak pisałam chcę uzyskać 52-53kg. Czy te gramy,co podałaś, to jest dzienne zapotrzebowanie, tak? Czy te tłuszcze mam spożywać do południa, czy późniejszą porą również?

Dzięki Martucca! Dopytam tylko, bo nie jestem pewna: ćw.przyciąganie drążak wyciągu górnwgo do klatki nachwytem, to robię stojąc, czy siedząc? nie mogę znaleźć w internecie ćwiczeń: prostowanie tułowia na ławeczce oraz odwodziciele na ginekologu (wydawało mi się, że w ćwiczeniu przywodziciele, ćwiczymy zarazem odwodziciele)-poprawcie, jeśli się [...]

No tak, ale teraz okres urlopowy, a Klienci jakby się rozmnażali - akurat w okresie wakacyjnym wszyscy mają do załatwienia swoje sprawy. A do mojego urlopu jeszcze tyle czasu. Z tym jedzeniem w pracy to po prostu koszmar, nigdy nie przewidzisz, czy zdołasz wygospodarować chociaż 15 min. Zastanawiam się, czy nie zabierać ze sobą odżywki białkowej i [...]

Dobrze Wam mówić ! Ja praktycznie przy takiej ilości czuję się jak słonica, bóle brzucha, wzdęcia, powodujące, że ciuchy robią się ciasne, mam wrażenie i nie tylko , że przytyłam. Taka ilość węglowodanów jest dla mnie za duża. Taka ilość kcal mnie dobija, a pamiętajcie, że choruję na Hashimoto, gdzie metabolizm nigdy nie będzie tak wyśrubowany, [...]

Jesuuu, anna zlituj się #-P Ten goły wywalony w górę zadek to hint, do kogo to zdjęcie adresowane @@-) Fiz, omg, dotknęłaś? :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-28 09:23:15

czuję się jak nastolatka %-) W gardle sucho, w majtkach mokro? \-) może dziwna jestem czy co, ale mi delikatność nie pasuje do ideału %-) ja mam wyglądać na delikatną, a nie /-)_ ah te brutale <3 No, co to za chłop, który za kudły nie złapie? :-D annawcz, tak tyłek powinien być fajny. Pytanie jest... Do czego jest on używany ;-] Zmieniony przez - [...]

Macie mojego na wzruszającej foci (prawie 5 lat temu 88-O). Usuwam za 3 minuty, bo mi głowę razem z cyckami urwie \-) Zaj**iste foto ! Zmieniony przez - Little Wild w dniu 2013-05-28 12:19:43

Marta, inne miałam wyobrażenie o Tobie \-) Jakie, gadaj zaraz :-> Zabijesz mnie za to...wiem \-), ale mniej więcej coś takiego :-P , fantazje mam nie od parady hehehe http://img.wiocha.pl/images/a/9/a9def0fb3480148b3f35412147788383.jpg

Niestety Lisek... Takich filmów już nie robią :-| Co się dziwić. Takie same gnioty produkują, jak bezjajcowe aktorstwo w nich gra #-P No ale naprawdę, nic już nigdy nie wywoła we mnie takich emocji. Znam ten film na pamiec! A Charlize Theron wtedy była uosobieniem kobiecości dla mnie jako szczyla...zresztą nadal jest :-PP%-)

Rzaba Żyło sie dla spamu, spamowało sie żeby żyć %-) Martucca nosz kurde, ja musze dzisiaj usnąć:->

Sforcia, nawet nie oglądaj tej Valhallii. Gniot straszny. Liczyłam na dobry film o Wikingach, a okazało się to być jakimiś zwidami pijackimi reżysera @-) AMiU, "American Story X", oglądalaś? Mnie się robi niedobrze, za każdym razem, kiedy pomyślę o scenie łamania szczęki o krawężnik #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-28 21:42:52

Martucca - oglądałam, lubię taki klimat heh;)