makrela

.....::::: DZIEŃ 27 :::::..... TRENING WOREK + Sparing MICHA Angielskie śniadanie Standardowa miska do pracy - 340g kury, 100g ryżu + brokuły Zupa warzywna z mięsem z piersi Dorsz, makaron z czosnkiem i brokułami Pieczywo z mozzarellą Makrela wędzona 100g http://img835.imageshack.us/img835/4304/dsc00835x.jpg [...]

.....::::: DZIEŃ 49 :::::..... DNT MICHA Pieczywo dyniowe z indykiem Zupa krem z brokułów Leczo z kurczakiem Makrela wędzona Wspólne oglądanie meczu i jak zwykle jakiś browar wpadł. Omega3 x3 Glukozamina

Dzięki december WCZORAJ: bieżnia 30min kura z warzywami tost makrela flaszka na trzech i ze 3 piwa.

To wklejam poprawioną dietę na dzień treningowy! 1 Posiłek: 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 20ml Pomidor B:22 T:33 W:77 Kcal:695 2 Posiłek: 11:00 Kasza gryczana 100g Jajko Orzechy arachidowe 10g Pomidor B:21 T:15 W:64 Kcal:476 3 Posiłek: 14:00 Ryż brązowy 100g Makrela wędzona 50g Oliwa z oliwek 10ml Pare [...]

Powiedzcie mi coś, od rana zjadłem 4 posiłki 1 Posiłek: 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml (nie wliczam) Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 20ml Ser twarogowy półtłusty 50g Pomidor B:31 T:35 W:79 Kcal:762 2 Posiłek: 11:00 Kasza gryczana 100g Jajko Orzechy laskowe 10g Pomidor B:21 T:15 W:64 Kcal:476 3 Posiłek: 14:00 Ryż brązowy [...]

No to ja jem 5 posiłkow i 6-ty twaróg z oliwa i pomidorem Moze nie widziales, wiec wkleje treningowy: 1 Posiłek: 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml (nie wliczam) Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 20ml Ser twarogowy półtłusty 50g Pomidor B:31 T:35 W:79 Kcal:762 2 Posiłek: 11:00 Kasza gryczana 100g Jajko Orzechy laskowe 10g Pomidor [...]

MAKREL chyba makrela rządzi

hehe siema MAKRELA jak tam w Kudowej??

Wassup makaron+jajecznica+mega łyk oliwy z butelki zapitej mlekiem ogladac i na silownie spierrrdylac http://pl.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I Makrela rzadzi

hehehe makrela kvrwa naucz sie czytac cos pozmienialo w Twoich planach?

Molu nie martw sie nie jestes taki stary - spojrz na wujka Makrela Hihihehe pokaz nogi

Nie bylby by to spam gdyby jakis tekst,ze na Niego lece sie nie pojawil. Wujek Makrela Podoba mi sie ta nazwa. Mm,taka apetyczna.

Ta makrela hihehe po co piszesz wassup88? wystarczy Wass, albo Was

Makrela remisuje juz w ankiecie

zostawcie Makrela w spokoju

ej no kvrwa 2 tygodnie nie pije no przyznam szczerze ze troche mnie ciągnie, ale mam motywacje, wiec dlatego jutro tylko 3-4 browce, bo nie chce stracic tego co niby "zbudowałem" a napier.dole sie jak przyjedzie Makrela, bo sie zalozymy kto kogo przepije Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-18 21:24:25

yo makrela Wlasnie jem makrele jest zayebista fc***! serio Wedzona

makrela jak dla mnie taka sobie, ale w tym co robie raczej nie o smak chodzi

makrela za***ista ale Cordon Bleu lepszy tez wlasnie zre

[...] była jak by mu jeszcze jedna głowa wyrosła a na nodze miał dwa kolana i trzy łydki, a to są najzwyklejsze mięsnie w które nas bóg obdarzył, tylko on ma je rozwiniete bardziej niż my na mnie wołają makrela i nic sobie z tego nie robie, i szczerze wątpię zeby na ciebie przestali wołac resorak. a tak nawiasem to z kąd wziął sie u ciebie taki nick???