[...] gdyż ani nie spotkałem się z jakims badanimi na ten temat, ani z opiniami useró. opinia ma wiec być możę charakter marketingowy, ale brzi tak, żę stacki kreatynowe wzbogacone o skladniki takie jak glykocjamina, betaina, beta-alanina, kwas guanidopropionowy, "działają", nawet na te osoby na których zwykła kreatyna nie dziala.
Wdlug mnei gluta to dobry pomysl(nie bic za mocno swieta sa !).Fajnie jakby to nie byl jakis peptyd czy kwas glutaminowy.Dawkowanie tak do 8-10g /na dobe
[...] oraz glikogenu mięsniowego. Ilość takiej energii jest bardzo ograniczona kilkanaście,maksymalnie kilkadziesiąt sekund. Następnie do gry wchodzą już procesy tlenowe,aby nie zakwasić mięśni kwasem mlekowym. Najlepsze są tłuszcze nasycone powyżej 10 atomów węgla,kwas palmitynowy,stearynowy i wyżej. Czyli śmietanki 30% ,masło,śmietana etc [...]
[...] wpływem dwutlenku węgla,tlenu. - nie napisałeś wczęsniej tego, ale OK rozumiem. Czyli mniejsza ilosc mitochondriów sprawia, że organizm później przestawia się na spalanie kwasów tłuszczowych tak? W spoczynku do 90 % energii pochodzi z beta oksydacji niezależnie, czy są to osoby wytrenowane czy też nie. - czyli w spoczynku 90% energii [...]
[...] zdolność wysiłkową. Po zakończonym treningu nóg również radzę się porozciągać - przyspieszysz wydalanie szkodliwych związków powstałych podczas intensywnego treningu (np. kwas mlekowy - stąd mniejsze zakwasy później). Tyle, że wg mnie rozciąganie po ćwiczeniu nóg na siłowni nie może być bardzo ostre - wystarczy że zniwelujesz efekt [...]
z tego co się orientuje to w viet vo dao, aikido, kung fu i wielu innych są elementy walki brońmi w tym munchako Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
ale ten kwas zayebistą moc ma mistrzu ostatniej akcji po prostu przyjadą po ciebie chłopaki w maluchu z przyciemkami w dresach z czterema paskami i będzie gorzej niż źle
W tym pre z pvl też jest beta alanina i dodatkowo kwas cytrynowy - oba związki mocno higroskopijne, stąd brylenie. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-10 15:25:39
-Lecytyna 2g rano -Omega-3 mozesz dać ok 1-2 g też rano -Kwas ALA nie wiem jaki preparat masz mzoesz dać w 2-3 dawkach ok 1g -Żelazo trudno powiedziec dobrze oznaczyć jaki masz jego poziom -Żeń Szeń koreański 500 mg dziennie starczy -Cynk wieczorem ok 10-15 mg -Rhodiola(różaniec górski) przed treninbgiem ok 500 mg -Beta-alanina codzienie 5g [...]
hmmm trudno powiedziec, bo orotan to kreatyna+kwas orotowy, trzeba odliczyc jeszcze ile jest kwasu na 1g preparatu, ale producent nie podaje takich danych. ja bym dolozyl mono zwykle do tego.
Kolego, a Ty się nie oburzaj. Dwutlenek siarki Dwutlenek siarki to środek stosowany do konserwowania produktów m. in. win, owoców suszonych oraz wyrobów ziemniaczanych (chipsy, wyroby ziemniaczane). Kwas siarkowy (dwutlenek siarki w połączeniu z wodą) i jego sole niszczą witaminy z grupy B (B1, B6, B12), hamują tworzenie enzymów i wywołują zmiany [...]