Dawkowanie Man Orotine

...

mati141991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

Witam zaczynam cykl na Man Orotine kaps , Jak dawkować ? na opakowaniu jest żeby brać dwa razy po 4 kapsy to wychodzi dwa razy po 3 g kreatyny , a na polskiej naklejce napisane jest że dwa razy po 2 tabletki czyli tylko po 1,5 g to raczej za mało , jak wy proponujecie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

banik

dobrze bo musze prace poprawiać

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-09 12:09:23

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

ja bym dał 2x4g w dt i 1x4g w dnt

...

mati141991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

słyszałem też opinie że kreatyna jak kreatyna i powinno być 10 g dziennie wtedy wychodzi aż po 6-7 kapsów dwa razy dziennie

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

no tak
ale ten orotan powinien działać w mniejszych dawkach tak samo jak mono w większych

...

mati141991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

to może dwa razy dziennie po 5 kaps , wtedy wyjdzie dwa razy po 3,75 g kreatyny ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

hmmm trudno powiedziec, bo orotan to kreatyna+kwas orotowy, trzeba odliczyc jeszcze ile jest kwasu na 1g preparatu, ale producent nie podaje takich danych.
ja bym dolozyl mono zwykle do tego.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

mati141991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

To dobrze się składa bo mam mono trochę to jak dawkować razem z mono ?
Albo może Cm3 lepiej zamiast mono ?

Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-05-08 22:46:43

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jak masz mono to lux
daj z 7-8kaps przed tr
a po tr 5g mono

...

mati141991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

To może tak Dt rano 5g przed 4 kaps orto po 4 kaps orto
Dnt rano 5g mono i dwa razy 4 kaps między posiłkami

Chce żeby w Dt i Dnt tyle samo kreatyny było

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

moze byc

...

mati141991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

A Ty TomQ-MAG co myślisz ?:) a i jeszcze mono mogło by być po śniadaniu , wcześniej zawsze brałem 30 minut przed ale nie bardzo chce mi się wstawać wcześniej :D ?
Albo ewentualnie może chwile przed śniadaniem mógłbym brać jak będzie lepiej ?
Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-05-08 23:33:44

Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-05-08 23:43:40

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat