mati141991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2021 (19:53)

Data rejestracji 01.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW witam trenowałem przez trzy miesiące regularnie z dietą przez 3 miesiące na siłowni od kiedy wznowiłem treningi , efekty są zadowalające ale trening po prostu mi się znudził i chciałbym również sprawdzić jak działa na moje ciało full body	3	2012-10-04 21:42
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo witam mam do sprzedania mss freaka smak truskawka 6700g , wziąłem jedną porcję 100g , do tego około 500g vitargo smak cytryna grejpfrut , cytocell fruit punch też około 450-500 g i dorzucam xpand lemonade do tego 200g za wszystko 190 zł	24	2012-04-13 13:05
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine witam zaczynam cykl na man orotine kaps , jak dawkować ? na opakowaniu jest żeby brać dwa razy po 4 kapsy to wychodzi dwa razy po 3 g kreatyny , a na polskiej naklejce napisane jest że dwa razy po 2 tabletki czyli tylko po 1,5 g to raczej za mało ,	15	2012-05-08 20:16
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia witam , jaką odżywkę mi polecicie która nie powoduje pobudzenia na treningu ? nie mam problemu z motywacją zależy mi raczej na suplemencie który pomoże mi szybciej zwiększyć siłę i masę , mam bardzo sceptyczne podejście do odżywek z no , wydaje mi	11	2012-04-26 13:22
Odżywki i suplementy	Co na kolejny cykl witam mam za sobą cykle na mono , jabłczanie i hyperfusion teraz chciałbym wziąć przedtreningówkę + mono/jabłczan i zastanawiam się co wybrać myślałem o bsn xplodzie 2.0 dobry wybór co innego polecacie ?	2	2012-04-13 13:19
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg witam mam do sprzedaży mass freak'a 6,7 kg ( bez folii , zużyłem 100g ) smak truskawkowy i do tego cytocell smak fruit punch waga 707g w opakowaniu więc też jest go sporo . cena za wszystko to 180 zł kontakt [email protected]	32	2012-02-22 06:58
Odżywki i suplementy	Gainer który gainer wybrać mutant mass czy mass freak ? nie wiem czy wszyscy wiedzą ale mass freak ma nowy gorszy skład 60g białka zamienione na 50g , 10g cukru to teraz 59g ( mówię o porcji 260g ) , w związku z tymi zmianami nie wiem którą odżywkę wybrać	6	2012-02-17 00:11
Targowisko	Sprzedam odżywki witam mam do sprzedania parę odżywek które zakupiłem z myślą o zrobieniu cyklu kreatynowego jednak się przeliczyłem i po trzech dniach zrozumiałem że jeszcze za wcześnie w efekcie mam teraz do sprzedania : xpand lemonade około 750g ( wziąłem	30	2011-08-18 21:05
Odżywki i suplementy	3 Cykl witam gorąco wszystkich ! :) rozpisze mi ktoś odpowiednie dawkowanie na trzeci cykl , planuje zakup tych suplementów -xpand 800g -cytocell 670g -cm3 90 kaps -witaminy trec -mono olimp 30 kaps ( mam więc użyję ) -carbonox	2	2011-05-25 21:10
Odżywki i suplementy	Cykl Cm3 + Mono a wyjazd witam aktualnie jestem na cyklu cm3 + mono (13 dzień ) niestety nagle okazało się że muszę pojechać nad morze , no i niestety tam na siłownie przez tydzień nie będę raczej chodził i moje pytanie co zrobić żeby ten cykl nie przepadł i żebym mógł go	3	2010-08-09 00:28
Trening dla początkujących	Trening na masę , plan do oceny i uzupełnienia witam serdecznie wszystkich użytkowników ! chciałbym zaprezentować mój plan treningowy , potrzebuje jeszcze kilku rad i wskazówek  mój trening ma na celu zwiększenie masy , podkreślam że chciałbym aby każdy pojedynczy trening trwał nie	14	2010-02-20 16:35
Sztuki Walki	Oczy w czasie walki no więc trenuje od niedawna i mam taki problem , podczas sparinów kiedy przyjmuje jakiś cios albo nawet mocny cios jest wyprowadzany zamykam oczy i nie wiem co zrobić zebym tak nie robil bo zamykanie oczu raczej nie pomaga ... czy wy też tak macie ?	6	2009-03-01 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW	2012-10-05 10:49
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 23:30
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 23:00
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 22:46
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 21:56
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 20:30
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-29 10:05
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia	2012-04-26 20:31
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia	2012-04-26 14:40
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia	2012-04-26 13:35
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-26 12:33
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-26 12:33
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-22 15:22
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-20 17:19
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-19 21:07
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-16 19:11
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-14 14:46
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-13 16:15
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-07 19:23
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-06 19:27
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-06 13:48
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 22:30
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 22:27
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 22:18
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 15:49
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-04 11:14
Targowisko	[S] otwarte = Mutant Mass, bcaa activlabu, uns econo jagoda, kreayna universala	2012-03-03 20:03
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-03 17:58
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-03 15:38
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-03 02:29