mati141991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2021 (19:53)

Data rejestracji 01.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW witam trenowałem przez trzy miesiące regularnie z dietą przez 3 miesiące na siłowni od kiedy wznowiłem treningi , efekty są zadowalające ale trening po prostu mi się znudził i chciałbym również sprawdzić jak działa na moje ciało full body	3	2012-10-04 21:42
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo witam mam do sprzedania mss freaka smak truskawka 6700g , wziąłem jedną porcję 100g , do tego około 500g vitargo smak cytryna grejpfrut , cytocell fruit punch też około 450-500 g i dorzucam xpand lemonade do tego 200g za wszystko 190 zł	24	2012-04-13 13:05
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine witam zaczynam cykl na man orotine kaps , jak dawkować ? na opakowaniu jest żeby brać dwa razy po 4 kapsy to wychodzi dwa razy po 3 g kreatyny , a na polskiej naklejce napisane jest że dwa razy po 2 tabletki czyli tylko po 1,5 g to raczej za mało ,	15	2012-05-08 20:16
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia witam , jaką odżywkę mi polecicie która nie powoduje pobudzenia na treningu ? nie mam problemu z motywacją zależy mi raczej na suplemencie który pomoże mi szybciej zwiększyć siłę i masę , mam bardzo sceptyczne podejście do odżywek z no , wydaje mi	11	2012-04-26 13:22
Odżywki i suplementy	Co na kolejny cykl witam mam za sobą cykle na mono , jabłczanie i hyperfusion teraz chciałbym wziąć przedtreningówkę + mono/jabłczan i zastanawiam się co wybrać myślałem o bsn xplodzie 2.0 dobry wybór co innego polecacie ?	2	2012-04-13 13:19
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg witam mam do sprzedaży mass freak'a 6,7 kg ( bez folii , zużyłem 100g ) smak truskawkowy i do tego cytocell smak fruit punch waga 707g w opakowaniu więc też jest go sporo . cena za wszystko to 180 zł kontakt [email protected]	32	2012-02-22 06:58
Odżywki i suplementy	Gainer który gainer wybrać mutant mass czy mass freak ? nie wiem czy wszyscy wiedzą ale mass freak ma nowy gorszy skład 60g białka zamienione na 50g , 10g cukru to teraz 59g ( mówię o porcji 260g ) , w związku z tymi zmianami nie wiem którą odżywkę wybrać	6	2012-02-17 00:11
Targowisko	Sprzedam odżywki witam mam do sprzedania parę odżywek które zakupiłem z myślą o zrobieniu cyklu kreatynowego jednak się przeliczyłem i po trzech dniach zrozumiałem że jeszcze za wcześnie w efekcie mam teraz do sprzedania : xpand lemonade około 750g ( wziąłem	30	2011-08-18 21:05
Odżywki i suplementy	3 Cykl witam gorąco wszystkich ! :) rozpisze mi ktoś odpowiednie dawkowanie na trzeci cykl , planuje zakup tych suplementów -xpand 800g -cytocell 670g -cm3 90 kaps -witaminy trec -mono olimp 30 kaps ( mam więc użyję ) -carbonox	2	2011-05-25 21:10
Odżywki i suplementy	Cykl Cm3 + Mono a wyjazd witam aktualnie jestem na cyklu cm3 + mono (13 dzień ) niestety nagle okazało się że muszę pojechać nad morze , no i niestety tam na siłownie przez tydzień nie będę raczej chodził i moje pytanie co zrobić żeby ten cykl nie przepadł i żebym mógł go	3	2010-08-09 00:28
Trening dla początkujących	Trening na masę , plan do oceny i uzupełnienia witam serdecznie wszystkich użytkowników ! chciałbym zaprezentować mój plan treningowy , potrzebuje jeszcze kilku rad i wskazówek  mój trening ma na celu zwiększenie masy , podkreślam że chciałbym aby każdy pojedynczy trening trwał nie	14	2010-02-20 16:35
Sztuki Walki	Oczy w czasie walki no więc trenuje od niedawna i mam taki problem , podczas sparinów kiedy przyjmuje jakiś cios albo nawet mocny cios jest wyprowadzany zamykam oczy i nie wiem co zrobić zebym tak nie robil bo zamykanie oczu raczej nie pomaga ... czy wy też tak macie ?	6	2009-03-01 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW	2012-10-05 10:49
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 23:30
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 23:00
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 22:46
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 21:56
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Man Orotine	2012-05-08 20:30
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-29 10:05
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia	2012-04-26 20:31
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia	2012-04-26 14:40
Odżywki i suplementy	Odżywki bez pobudzenia	2012-04-26 13:35
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-26 12:33
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-26 12:33
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-22 15:22
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-20 17:19
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-19 21:07
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-16 19:11
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-14 14:46
Targowisko	[S] Mass freak Cytocell Vitargo	2012-04-13 16:15
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-07 19:23
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-06 19:27
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-06 13:48
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 22:30
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 22:27
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 22:18
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-05 15:49
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-04 11:14
Targowisko	[S] otwarte = Mutant Mass, bcaa activlabu, uns econo jagoda, kreayna universala	2012-03-03 20:03
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-03 17:58
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-03 15:38
Targowisko	[S] Mass freak'a 6,7 kg	2012-03-03 02:29