kwas

Czemu nie bardzo? Proszę, z naszego forum: Nadmiar otrąb w diecie może być jednak szkodliwy, ponieważ zawarty w otrębach kwas fitynowy upośledza wchłanianie przez organizm takich składników, jak: wapń, magnez, żelazo i cynk. Nadmierna ilość błonnika nierozpuszczalnego w wodzie może z kolei prowadzić do zespołu jelita nadwrażliwego. Dlatego należy [...]

[...] są skrobie. A skrobie to ziemniaki i ryż. Shadow pisał o fitynach. Biały ryż ma ich zdecydowanie mniej niż brązowy. Ogólnie: jeżeli coś ma jadalną łupinę, to ma też kwas fitynowy, który jest związkiem antyodżywczym (utrudnia przyswajanie pewnych ważnych składników). Jak nie chcesz, to nie jedz. Ale uwierz: od zjedzenia Twojej puli [...]

[...] masy mięśniowej? ► Co sądzisz o poszczególnych posiłkach? Które OK, które tragiczne? Jakie błędy są najgorsze? Wybacz, ale obecnie nie mam czasu obliczać profilu aminokwasów w ww posiłkach... Poza tym nie mam jeszcze w pełni gotowej bazy w arkuszu kalkulacyjnym do obliczania tego typu rzeczy, więc musiałbym to robić ręcznie. Z takich uwag [...]

[...] dziennie ile w tym może być nasyconych? Zależnie ile dostarczysz z tłuszczów wielonienasyconych i jednonienasyconych. By pokryć minimalne zapotrzebowanie na EPA/DHA z kwasu ALA zawartego w ziarnach, musisz dostarczyć tego ALA minimum 5g. Stosunek ALA do LA nie powinien przekraczać w diecie 1:5. Czyli LA możesz dostarczyć 25g przy spożyciu [...]

[...] Czyli np. potrzebujesz w posiłku dostarczyć z kaszy ~350kcal to dajesz 100g surowej kaszy, co daje Ci też ~13g prawie pełnowartościowego białka. Generalnie białko (aminokwasy) nie różnią się same w sobie między źródłem roślinnym a zwierzęcym (bo aminokwas to aminokwas), różnica może występować w strawności takiego białka, bo jednak roślina [...]

► Czy mógłbym Cię jeszcze prosić o polecenie jakichś rozwiązań: leków/suplementów/wspomagającej żywności na regenerację wątroby? Te, które posiadają udowodnione działanie: ▬ Sylimaryna ▬ ( ok. 150-200mg dziennie, ale to zależy od standaryzacji wyciągu ) ▬ Cynaryna ▬ ( ok. 200-300mg dziennie, jak wyżej, zależnie od koncentracji wyciągu ) ▬ NAC - [...]

[...] na tych zdaniach o ukladzie nerwowym uwięzionych berwach PS i nie słuchaj ludzi co cwicza nie wiedząc dlaczego urośli wciskajacych kit ze tylko przez pompe pompa usuwa kwas z miesa dostarcza tlen robota na kilka minut wzrost to robota na 2 doby bezposredniego zwiazku z pompa nie ma fajnie sobie pofantazjkowac ze jest jest tylko posredni [...]

eee kwas to jest...porównałem skład ilościowy - nawet jak by brać 2 x po 4 tabsy to nie wyjdzie,zadnego składnika tyle co w 2 x 2 tabsy TSE...

Witam ja przyjmuje kreatyne 5gr dziennie zawsze przed pierwszym posilkiem przez 4 tyg ten sposob tez przynosi korzysci teraz proboje Kwas D-Asparaginowy Pozdrawiam

jak jest dokładnie z tym octem i białkiem ? można jeść np. ogóry kiszone, paprykę - które były zalewane octem, czy nie za bardzo, gdzieś czytałem że ocet zabija białka z resztą jak każdy kwas- to prawda ?

[...] z oliwek (część witamin jest przecież rozpuszczalnych w tłuszczach), ryby i czerowne mięso, nabiał - przetworzony (sery, kefir, jogurty). Podkreśła się wagę nienasyconych kwasów tłuszczowych i omega3 - czyli się zgadza z tym co napisałem wyżej. Wg mnie nie ma co zapędzać się w mikroskładniki z uwzględnieniem podziału na trymestry ciąży. [...]

[...] o tym czy jest potrzebne zelazo czy nie decyduje lekarz po dokladnym sprawdzeniu wynikow badan krwi :)w I trymestrze jesli lekarz nie zaleci inaczej wystarczy Ci kwas foliowy (np Folik) jesli dobrze sie odzywiasz nie trzeba lykac dodatkowych witamin, odzywiaj sie zupelnie "normalnie", im wiecej pelnowartosciowych produktow [...]

[...] ale zadne zwiekszone ilosci. Jedyne co lekarz tez chetnie w trzecim trymestrze przepisuja to dodatkowa porcja magnezu, jako ze wiele kobiet ma skorcze. Jedyne co to kwas foliowy, ale to przed ciaza trzeba myslec, ale jak sie jadlo i je duzo zieleni to i on starcza Prawda jest taka, nie musisz nic lykac, jezlei czujesz, ze masz braki w [...]

[...] ostroznie z tymi 10 wskazowkami)... Ograniczanie wegli moze spowodowac niedobory niektorych mineralow, no. produkty zbozowe, nasiona straczkowe, niektore owoce zawieraja kwas foliowy. Nie wspomne o produktach mlecznych, ktore sa chyba najlepszym zrodlem wapnia. Wyczytalam tez, ze powinno sie wybierac produkty o niskim IG, ale to dla nas, [...]

[...] roznicowac diete, ale nie daje sie tez zwariowac i czasem jakiegos paczka wciagne tez Nie zazywam zadnych witamin, jedynie przed ciaza i 3 pierwsze miesiace bralam kwas foliowy. Jedna lekarka zapisala mi od razu od 3 mies witaminy i zelazo, nie bardzo mi sie to spodobalo i poszlam do drugiej i ta powiedziala, ze skoro wyniki badan mam [...]

[...] sie że jestem w ciąży. Na poczatku tylko problemy w wypróżnieniem sie ale pije duzo soków,wody i owoce, które pomagaja zniwelowac problem. Mam pytanie do którego tygodnia brałyscie kwas foliowy ? Ja brałam folik do 14,5 tyg. w tej chwili biore witaminy Falvit dla kob.w ciązy. Dziekuje za wskazówki, pozdrawiam wszyskie obecne i przyszłe mamy>

[...] moj lekarz prowadzacy. ale poniewaz badanie jest diablo drogie, wiec droga polecenia procent od badania dostanie moj lekarz. tak tu dziala system i mam zamiar o tym pogadac w piatek, bo kurde, wole ta kase zaoszczedzic i kupic malej wypasny wozek. poza tym lykam centrum maternity, kwas foliowy i zelazo - poki co. i omega 3 pomalu tez wdrazam.

Czesc wszystkim Jesli o mnie chodzi czuje sie b. dobrze , nie mam wymiotów ,zachcianek i nic co wiąże sie z oznaką ciązy poza tym iż rośnie brzuszek. Co do badan , u nas te badania tez są platne jesli chcesz i orientujesz ze takie sa wykonywane gdyz nie kazdy lekarz o takich badaniach informuje. Ja akurat trafilam na dobrego lekarza ,który mnie o [...]

[...] podstawie stwierdzil, ze dziecko rozwija sie fenomenalnie? Zapewne podobny program obliczyl wage i- byc moze- wzrost dziecka? Co do pigul... Tak jak juz czarna napisala: kwas foliowy zaleca sie do konca 1 trymestru (zapobieganie wadom cewy nerwowej plodu), chociaz czasem lekarz (!) zalecic go moze w przypadku przewleklej anemii. Czy zelazo [...]

Na początek zrób badania , bo tak długie redukowanie mogło odbić się nie korzystnie na twoim zdrowiu Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Lipidogram Jonogram pełny Panel wątroba Mocz + kreatynina Mocznik / Kwas moczowy TSH Ft3 Ft4 Testosteron