koniu151

http://www.sfd.pl/Kontakt_z_obs%C5%82ug%C4%85_plan%C3%B3w_potreningu.pl_%21-t1057755.html napisz tutaj zapytanie, jednak myślę, że jak to sama dieta, bez rozpiski cyklu to nie ma problemu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-15 17:19:59

Z prostych sposobów - masło, czosnek, szczypiorek. Zaj**iste połączenie. Ze świrowanych "PATENT NA SUCHY RYŻ, CZĘŚĆ II. Jakiś czas temu prezentowałem ten sposób, jednak jako element całego przepisu, więc pewnie niewiele osób zwróciło uwagę, ale do rzeczy...potrzebować będziemy: -Ryżu -Wody -Soli/opcjonalnie bulionu -Limonki -Suszonych pomidorów [...]

tak, tak, tak... za dużo teorii i straszenia a herbaty np tez nie pić, bo ma kofeine? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-18 15:21:47

Prawdopodobnie taki wynik jest w zasięgu, niemniej nie przekonasz się jeżeli tego nie sprawdzisz(w dziale trening powinieneś znaleźć artykuły, jak przygotować się do podejścia na 1 powtórzenie), wszak niekoniecznie duża ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem ma przełożenie na maksa. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-12-29 17:18:13

Zrób jak Ci wygodniej. ;-) Nie musisz też jeść aż 6 posiłków. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-04 18:21:20

spróbuj dawkować razem z posiłkiem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-02 21:32:08

Koniu151, chyba, że ktoś w hiszpanii mieszka;] http://www.fitnesskit.com/product/2426/0/0/1/VENOM-HYPERDRIVE-30-90-CAPS.htm

w niedzielę zacznij jeść po treningu, powiedzmy od tej 15 do 22-3,w dni gdzie masz trening o 20 zrobiłbym tak - przed treningiem 1/3 zapotrzebowania B-T, po treningu 2/3 zapotrzebowania BTW, jedzenie dajmy na to od tej 17 do 22-3. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-22 10:48:06

Załóż proszę konto, a następnie temat w dziale Odżywianie z tyrułem „Tu przynajmniej 2x w tygodniu będę pytał o kromkę chleba” Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-03-07 09:13:59

taki słoik to jakieś 100g węgli/cukru, więc całkiem sporo jak na śmieciowy produkt. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-30 15:57:06

tak o to. generalnie spalacze typu Therm line odpuść, bo to strata pieniędzy tylko. Nie wiem czy TSe od kwietnia-maja się poprawiło, jak nie to tez bym się nim nie interesował . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-09 15:28:10

odsylam do tych linkow http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html najlepiej wylicz swoje zapotrzebowanie na bialko/ weglodowady / oraz tluszcze wylicz zapotrzebowanie kaloryczne dzienne uloz scisle wedlug tego 5-6 posilkow w odstepstwie 2-3 godzinnym wywal tą szynkę / nektarynka jako posilek nie jest dobra ; ) [...]

kurva a ja myślałem, że jak mnie na redukcji 90 000 ludzi czytało to był dobry wynik. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-29 18:15:51

Napalm z Muscle Warfare, kosa jakich mało. http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-25 13:13:21

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 101.2 Wzrost : 195 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 99 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - codziennie 8km rowerem do pracy Cel : redukcja [...]

Generalnie nie wiem czy w kuchni przeciętnej osoby jest coś takiego jak długie smażenie, jak i jak ktoś ma jakikolwiek kunszt kulinarny, to zapewne wie, że mięso powinno robić się w stosunkowo niskich temperaturach. Co do oliwy, do smażenia jakiegokolwiek nadaje się super, jednak jest jedno ale, o ile ktoś kupuje na prawdę dobra oliwę - nie po to [...]

twaróg zamień na mozzarellę, przy okazji wapń wpadnie. ;-)Nie jedz też codziennie tego samego. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31

poza tym, że zrobią się kluski, nie pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-17 22:10:09

od kiedy do spalania jest potrzebne pobudzenie? Nie ma ono nic do rzeczy. Jak chcesz moc kup mocną przedtreningówkę, jak dostaniesz jeszcze to na geranium i tyle, po co bawić się w półśrodki. Tylko pamiętaj też, że jak kiedyś tej przedtreningówki zabraknie przeżyjesz srogie rozczarowanie, stąd proponuję doraźnie, w dni obciążenie psychicznego o [...]

Monotonna, a "jałowa" dieta to dwie różne sprawy. Nie ma problemu w stworzeniu jednodniowego jadłospisu, który będzie kompleksowy pod każdym względem, niemniej łatwiejszym (pod względem logistycznym, smakowitości diety, jak i ekonomicznym) jest stworzenie takiego modelu w ujęciu kilkudniowym, czy klasycznie tygodniowym. BTW patrząc na zakładane [...]