koniu151

oraz - nie wrzucamy linków do allegro, wyedytowałem link. btw 14kg w miesiąc? prostą matematyką da się stwierdzić, że to fizycznie niemożliwe - 98 000 kcal deficytu w skali miesiąca. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-28 20:12:09

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety info na Twój temat, choćby podstawowe również będzie przydatne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-04 11:46:01

bf, wygląda na niższy niż na pierwszych fotach, dla tego pytam. w każdym razie, w udzie dysproporcja pomiędzy głowami jest, ale pocięcie wygląda na konkretne, druga fotka fajnie, jak prawdziwy facet, plecy dziwnie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-05 18:24:14

. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-05 17:07:15

Koniu151 Ja ******le, klękłem ze śmiechu

tematy niby proste, a zawsze ciężko wytypować te 3 osoby zasługujące na nagrody...i to nie ze względu na wysoki poziom prac.. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-08-22 05:15:46

hm...pewnie za pierwszym razem wazyles sie w ubraniach po obiedzie, a za drugim w bokserkach rano Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-24 15:35:36

No to lecimy razem. wytrwałości życzę, reszta w rękach mr. koniu151 :) nie w rekach konia tylko w Waszych, koniu daje Wam tylko narzedzia w postaci diety treningu byc moze supli a juz tylko i wylacznie od Was zalezy na ile wykorzystacie z tego skorzystacie Ale jakby nie Koniu, to ni c...a nie zmieniłbym w ciągu jednej doby nawyków żywienionych [...]

Tracenie mięśni ma miejsce patologiczny warunkach, także jak ktoś wierzy, że trzymając normalną dietę i trenując w normalnym reżimie, straci mięśnie, to niech idzie gdzie indziej, tu mamy nieco bardziej oświecone towarzystwo. ;-) Izotonki/odżywki węglowodanowe nie mają żadnego uzasadnienia na redukcji, zwłaszcza zimą, jednak odbiegasz od tego co [...]

Koniu151, czyli przy ujemnym bilansie kalorycznym podczas redukcji nie mamy bardziej do czynienia z katabolizmem potreningowym i BCAA jest wtedy niewskazane?

joha - imao Venom - prawdopodobnie też coś w sobie ma(imao), ale jak wiadomo skład nie jest jasny. imo z serami żółtymi, kakao itd, to zbytnie straszenie teorią jeżeli była by amfa(alko etc) to imao mogą nasilić jej działanie, wydłużyć, na narkotykach się nie znam, więc nie mogę tu dużo napisać. co do 5-MeO-DMT i alfametylotryptaminy - zobacz do [...]

nie nie jest dobra. a druga kwestia - polecałbym konsultację z lekarzem i psychologiem nt. anoreksji - po stosunku wagi do wzrostu można sądzić że niedaleko do niej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-04 21:24:02

słonecznik za orzechy to takie sobie rozwiązanie, chyba że tych pieniędzy na prawdę mało. z drugiej strony marudzisz, że kasy nie ma, a na żywiecką za ok 30zł kilogram to już masz? gdzie za to miałbyś 2kg piersi czy schabu? a pokój jednoosobowy w Gdańsku od 600 na zadupiu do ok 800-900 w dobrej lokalizacji i standardzie. Zmieniony przez - [...]

no to masz kilkanaście innych, równie tanich mięs, poniżej 15zł dostaniesz filet z udźca indyka, koło 10 zapłacisz za filet z udźca kury, z tego co Damian pisuje u siebie w temacie, za grosze w Macro jest filet z pstrąga, wiadomo łopatka, szynka wieprzowa, karkówka czy nawet boczek, żeberka, w cenie żywieckiej spokojnie też dostaniesz wołowinę [...]

Też studiuję, utrzymuję się sam, sam płacę za mieszkanie, nie jest to nic dziwnego i nadzwyczajnego, rocznikowo powinieneś być na 3 roku, więc nie mów, że nie masz czasu, bo 3rok to jaki to by nie był kierunek, to kilka godzin w tygodniu na krzyż... z ciekawości co studiujesz? I Twoja postawa jest co najmniej śmieszna, liczysz że po takiej [...]

wg mnie do dupy... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-21 14:29:40

ciekawe, bo ja jestem tu niezmiennie od ponad 4 lat. %-) w każdym razie, mówię tu też o aspekcie ludzkiego podejścia, jak jadłeś do tej pory 3000kcal z tradycyjnej kuchni, to 3000kcal z tak zwanego zdrowego jedzenia może być szokiem, często zwykły zjadacz chleba traktowany jest jak kulturysta, a tu akurat mamy jeden z takich przypadków, gdzie [...]

A podasz do siebie jakiś kontakt? może napisz na gg, jestem na niewidoku, masz u góry podane bo jestem ciekaw tego warrior diet. Dzięki ogólnie za pomoc ale ciekaw jestem co Koniu151 sądzi o tym co tu napisane :) Bo co jak co, ale do niego mam największe zaufanie :P

Soja to białko jak białko, tu chodzi o walenie na etykiecie. Jak jest napisane, że serwatka, to ma być serwatka. tylko ciekawe kto za to odpowiada bull pisal kiedys ze maja 'umowe' z dostawcami - i ze jak bedzie cos nie tak to dostawca beknie! ....oby im sie oplacalo - bo jesli to prawda ze jest tyle sojowego - to troche [...]

Nie musisz mieć 5 posiłków mogą być 3. Wklej pełne obliczenia nie jakieś skróty, do tego ankietę działu, bo rozpisałeś się a tak na prawdę nie ma tam nic specjalnie istotnego. Nie musisz w tym celu zakładać kolejnego tematu. ;-) Jak nie trenujesz podział BTW uwzględniaj dla osoby nietrenującej, 2 białka na kg, zwłaszcza całkowitej masy ciała, nie [...]