koniu151

Czy jak będę jadł HMBolon i L-Glutaminę, to mam dorzucać jeszcze jakiś AminoMax, czy już za grubo jak na dziewicę? ja sie na suplementach nie znam, ale przeciez koniu151 juz ci odpowiedzial na to pytanie...

Przy tej sylwetce starczy robić drążek, poręcze i przysiady(opcjonalnie martwy i push press), więc bym nie kombinował na siłę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-13 14:55:46

a gdzie Ty masz szerokie biodra niby? masz otłuszczenie ektomorficzne typowo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-26 17:35:45

chleb - do wywalenia, nie trzeba Ci też aż tyle białka przy takim Bf jak i w diecie brak tłuszczu, jedyne jego sensowne źródło to jaja. Rozumiem, że to przykładowe menu i tuńczyka nie jadasz codziennie? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-24 16:52:45

a Dalgliesh wchodził przy Sepulturze, z tego co kojarzę przy przynajmniej 2 rożnych utworach się prezentował, jeden to na pewno "roots, bloody roots". FOD jak w pw...i teraz dawaj te sogi! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-13 17:57:03

ok, to wklej co jadłeś do tej pory, bo spadki spadkami, ale jak waga wraca, oznacza to, że dieta była niewiele warta. Dobra dieta to taka, która pozwala utrzymać to co wypracowałeś. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-26 22:51:13

Tak, nie ma sensu tykać założeń dopóki przynoszą pożądane efekty. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-03-10 17:17:01

kreatyna czysta forma - jablczan, orotan, ester. BCAA/Gluta niewiem o co chodzi ;> przeczytaj moje pytanie wyzej Panie KONIU151

Koniu151 zalezy mi na tym, zeby powoli tracic tluszczyk i przybierac na sile i czystej masie. Wiem o tym, ze kreta pomoze mi w rozwoju sily i lekko z masa, a do tego chce jakiegos supla, ktory bedzie ochranial mase miesniowa i likwidowal fat Skalar. aha, ok rozumiem :)

nie, do VW GOLF IV ja bym HD brał, ale w sumie jeden... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-26 14:54:05

Możesz napisać do Koniu151 albo Domer z forum. Bez problemu pomogą ogarnąć dietę, ale to już musisz się z nimi kontaktować jaki jest koszt.

Koniu151: widze oczywiscie... tak sie napisalo w tluszczu/oleju

tak już w naturze jest i raczej nie ma na to jakiegoś szczególnego wytłumaczenia, ale to właśnie przeciwutleniaczom zawdzięczamy ten gryzący smak, z tego co pamiętam najbogatsze pod tym względem są oliwki odmiany coratina pochodzące z Włoch. pzdr/ ] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-11 17:14:44

Z makreli czy łososia możesz zrobić sobie paprykarz z ryżem basmati i ładnie wchodzi, choć i upieczone w odpowiedni sposób są smaczne, na łososia - patent z kotletami mielonymi, w dziale kuchnia masz mój przepis, w zasadzie nie czujesz, że to łosoś jak dobrze doprawisz. A o treningu co więcej? Pozostaje tam tylko dobór ćwiczeń i czasu pracy, [...]

Plyny mozesz uzupelniac woda, 30min na orbitreku to nie maraton. Faftaq napisal z czego jeszcze ciac. A tabletki z blonnikiem zbedne jezeli odpowiednio zbilansujesz diete, zapomnialem w poprzednim poscie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-08 12:51:41

daj jakiś link do tego celebuteru, bo pierwsze słyszę. chcesz stosować sterydy, a nie wiesz jak się odżywiać? zastanów się dzieciak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-12 12:18:06

parowar koniecznie z filipiaka, a posiłek podany na stole nakrytym obrusem luji viton i czas 3 godzin do kolacji odmierzamy koniecznie roleksem inaczej nie zadziała. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-11 17:49:01

+ podskórnie, dożylnie, dosercowo(w sumie pod mięsień się zalicza w pewien sposób). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 23:46:57

przed treningiem np grillowana karkówka, albo jajecznica na boczku. ;-) spalacz jak zjesz jeden pies, to tylko spalacz. jak lubisz się tak karać i jeść suchy twaróg z olejem to spoko, możesz, ja bym nie dał rady. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-11 13:41:44

swietny plan...pochwal kumpla i pozdrów od ekipy z sfd !! dorzuć jeszcze l-karnityne i testosterol i rób mase !!! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-21 19:47:10