kobiety

PCOS, czyli zespól policystycznych jajników, to najczęstsze zaburzenie hormonalne dotykające kobiety w wieku rozrodczym i zarazem najbardziej pospolita przyczyna zaburzeń płodności. Co ciekawe, o ile dziś diagnoza PCOS stawiana jest dość często, to jeszcze dwie dekady temu mało kto niej nie słyszał. Warto pochylić się na chwilę nad etiologią i [...]

Mam pytanie i kieruje je raczej do kobiet, choc jesli ktorys z naszych panow wie cos na ten temat, to rowniez prosze go o wypowiedzenie sie. Chodzi mi o to, jak powinien wygladac trening w czasie "tych" dni u kobiety. Podobno od dzwiganie wtedy duzych ciezarow mozna dostac krwotoku wewnetrznego. Jak to jest ?

[...] odbędą się 02.06.2012 Zawody odbędą się w hali sportowej Miejskiego Zespołu Szkół nr.2 w Bolesławcu ul.Jana Pawła II/38c Ważenie od 10 do 11 Zawody godz.11 Kategorie: - kobiety: 43 (tylko juniorki), 47, 52, 57, 63, 72, 84, +84 - mężczyźni: 53 (tylko juniorzy), 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, +120 informacja pod nr tel.666814102 bądź w MOSiR [...]

[...] z bulmastifem. ma prawie 2 lata. uszy nieciete(jak widac), ogon cięty. bardzo karny, grzeczny i wesoly. nietrzymany w kojcu. po wstepnym szkoleniu jako pies strozujacy lub obronny. znakomity dla kobiety jako obronca. i wolal bym zeby w kobiece rece trafil. aha, i bardzo zazdrosny:) ps.lby ktorzy by chciel brac go na "puszczanie" nie zglaszac sie.

[...] lepiej jeść więcej tłuszczy czy węglowodanów? Która opcja będzie "bezpieczniejsza" dla organizmu czy jest to kwestia indywidualna? 3. Jak myślicie, czy przytycie 3kg (u kobiety) może dużo zmienić w sylwetce czy jest to zbyt mało kilogramów, aby cokolwiek było widać? 4. Porcje, które jadam obecnie są syte dla mnie i nie wiem, jak mam [...]

[...] to pierwsza siłownia w Polsce otwarta specjalnie dla kobiet które pragną osiągnąć swoje cele fitness w jedynie 30 minut, trzy razy w tygodniu, w fitCurves spotkasz takie kobiety jak y oraz przyjaznych i wspierających Cię trenerów. Jeśli jesteś zainteresowana to pisz na moje gg 8336494 - Sylwia :)odpiszę każdemu osobiście na pytanie :) możesz [...]

03.05.09.godz 15 Zawody w armwrestlingu o puchar Frankenstaina kategorie juniorzy do 75 i + 75 seniorzy do 70 do 78 do 86 do 95 + 95 open kobiet i męrzczyzn Wpisowe junir 5 zł junior + senior 10 zł senior 15 zł kobiety brak wpisowego nagrody medale dyplomy puchary i nagrody rzeczowe waga od 13 do 14: 45

Wszystkiego Najlepszego Staruszku :D Z okazji 0 urodzin : Masy, kobiety, zdrowia, kariery i SZCZĘŚCIA! Pamiętaj, to już 2 z przodu, teraz trzeba być poważnym ps. nie przesadź z piciem, byś do końca tygodnia wszedł na forum jeszcze Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-11-29 16:50:36

Trenerzy z T-Nation oszacowali, na podstawie swoich doświadczeń z klientkami na przestrzeni pół roku, możliwości fizyczne przeciętnej kobiety wzrostu siły, dzięki treningom z wolnymi ciężarami, Poniżej prezentuje ich szacunki. Oczywiście wartości te nie dotyczą zaawansowanych zawodniczek sportów siłowych, za to odnoszą się do każdej z nas. [...]

Zastanawiam sie jakby to bylo jakby kobieta byla na redukcji,ale takiej w miare bezpiecznej jak na clenik i efka? Nigdy sie nie spotkalem z takim czyms.Jest to mozliwe przy niewielkiej ilosci sidów? Ma ktos jakies wizje jak zjechac 10kg w dól u kobiety z wagi?

Czy są odżywki białkowe specjalne dla kobiet?Czy mężczyzni i kobiety stosują te same odżywki białkowe/ Czy zażywanie ich jest bezpieczne dla organizmu,czy się po nich nie przytyje i czy zwalczają tkankę tłuszczową(oczywiście w połączeniu z ćwiczeniami???

kto rozpisze mi treningzwracam sie z prosba do was o rozpisanie mi treningu na rzeźbe dla kobiety. Chodze 3 razy w tygodniu na silownie, bo niestety czesciej nie moge i zaznaczam od razu ze jak na razie ze sztanga cwiczyc nie bede, powodu nie bede podawac ale jedyne co moge cwiczyc to na maszynach i ze sztangielkami, niedlugo za jakies 3 miesiace [...]

!!! Zapraszamy!!! starszych i mlodszych, kobiety i mezczyzn Treningi Sambo prowadzi Aleksander Gorbatiuk - ruszamy od 2.10 Plan treningow: Al. Słowackiego 64 - Herbewo (kolo silowni): srody - piatki o 20.00 Nowa Huta ul. Ptaszyckiego KS Hutnik: poniedzialki - srody o 18.00 ul. Reymonta TS Wisla (nowa hala kolo silowni): wtorki - czwartki o 18.00

[...] stracić zbędną objętość to zyskają i będą jeszcze "większe" lub "umięśnione". chodzi mi tylko o to aby były one chudsze i nie było widać że są umięśnione i żeby to były przeważnie ćwiczenia na siłowni. To wszystko dotyczy się kobiety w wieku 16 lat 169cm 57kg. Mogę jeszcze dodać że to jest początek przygody z siłownią. Z góry dzięki :)

Instytut Sportów Walki i Samoobrony ogłasza nabór na kurs samoobrony dla kobiet. Program kursu został przygotowany pod kątem najczęstrzych sytuacji z jakimi spotykają się kobiety. Nacisk kładziony jest także na poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę pewności siebie i podniesienie samooceny. Wszystkie chętne Panie prosimy o kontakt pod numerem [...]

[...] jej jednak na wadzę. Zapewne jest wzrost mięśni a utrata tłuszczu, ale jednak nie zadowala mnie tak bardzo efekty. Nie chce cudów, ale jednak chciała bym, jeżeli była by taka możliwość wspomóc, utratę na wadzę. Pytanie moje jest następujące, czy kobiety też mogą spożywać białko? Czy to pomoże w utracie wagi? Co jeśli nie białko można spożywać?

[...] i ważę 64kg. Z figurą górnej części ciała (brzuch itp) nie mam żadnych problemów , no ale nogi ... Nogi w ogóle nie pasują mi do sylwetki . Brzuch płaski a nogi jak u kobiety ważącej 75kg.. (tak bynajmniej mi się zdaje). Przez 2 lata grałąm w piłkę nożną i 5 lat lekkoatletyki , mam duże mięśnie ud ale i do tego troche tłuszczu - Rok siędzę [...]

[...] pływam jako masters, początkujacy, jestem weganką więc nie jem mięsa, ryb i niczego co pochodzi od zwierząt (jajek i przetworów mlecznych), kupiłam serwatkę białkową i nie wiem ile jej stosować przy wzroście 164 i 52 kg wagi; pływam ok 4 razy tyg.(po ok 60 min.), 1-2 razy tyg. biegam. Nigdzie nie mogę znalezc rady dla wege sportowca kobiety :(

Zwracam się z gorącą prośbą o ułożenie dla mnie treningu na siłowni. Nigdy nie chodziłam na siłownię. Jak to kobiety wolałam aerobic. Chcę pozbyć się nadmiaru tłuszczyku, zwłaszcza z pupy i ud oraz łydek i wzmocnić mięśnie brzucha. Generalnie nie mam pojęcia od czego zacząć i w jakim tempie oraz ilości. Kondycję mam przerażająco fatalną :( Zdaję [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu i suplementacji do redukcji wagi. Dot. kobiety - 68 kg, 170 cm. Treningi - 4x w tygodniu trening cardio ( bieżnia, zajęcia fitness, orbitrek), 3x w tygodniu trening obwodowy na siłowni. Dieta: śniadanie - owsianka na wodzie z rodzynkami, II śniadanie - jogurt naturalny, obiad - warzywa, ryż, kurczak gotowany, [...]