kobiet

Wycwiel, co ty mowisz, mylisz się że do dużego odłuszczenia brzucha potrzebna jest bomba u kobiety, nie nie jest potrzebna, ja zrobiłam mocne odtłuszczenie i dobry sześciopak bez żadnej bomby. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 17:47:40 Madzia uważam że wyciąganie wniosków na temat wszystkich kobiet na podstawie własnych doświadczeń [...]

Dla mnie to cos miedzy 1.4 a 1.6 wiec wzielam 1.5 . Wrzucilam w kalkulator w necie ale to jest bzdura bo liczac ze wzoru wychodzi inna wartosc. Wzór dla kobiet: PPM= 665,09 + (9,56 x waga w kg) + (1,85 x wzrost w cm) – (4,67 x wiek) Moje PPM to 1630 (w zaokragleniu) i przy tym CPM = k* x PPM , CPM = 2441. Odejmujac od tego 400 kcal na redukcje [...]

[...] obręczy barkowej i stawu ramiennego potem na fizjologi było sporo śmiechu przy badaniu odruchów :-) Jutro znowu nie mam basenu, także się wyśpię i w sumie cieszę się bo chciałem tydzień treningowy zacząć siłownią Zamówiłem dziś omegę, wit. C oraz kazeinę - zaszalałem na dzień kobiet %-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-03-07 22:39:52

Sędziowałem kobiet :-D

[...] w ogole nie trawi. Mam wrazenie tez ze jjem za duze posilki, ale nie umiem odlozyc talerza w odpowiednim momencie.. Co do witamin, zazywam regularnie zestaw witamin dla kobiet olimpu, cynk oraz magnez. Masakra jednym slowem. Tym bardziej ze zero progresu w wygladzie. Co motywujace nie jest. Tak, wez sie w garsc to dobre zdanie, ktoro [...]

[...] KCAL 1599 Posiłek 2,3 : chodziła za mną zupa,więc wymodziłam jakąś : -------------------------------------------------- suplementacja: rutinovit C, chela-min, vita-min dla kobiet, melisa -------------------------------------------------- Trening: aeroby- 50 minut, rowerek ------------------------------------------------- Przyzwyczaiłam się [...]

[...] kiszona, oliwa, 5.twaróg, rzodkiewki,olej lniany i jeszcze w ciągu dnia podgryzana kapusta czerwona +kawa z mlekiem B 127 T 70 W 109 kcal 1593 suplementacja: vita-min dla kobiet, ziółka nie wiem skąd u mnie to parcie na kapusty w stu odmianach ----------------------------------------- Pomiary: Zrobiłam dzisiaj niby spadło po cm z ud, za to [...]

no halooo to ja sie wstydze - masz 175 i 66 kg i placzesz? ;-D jak by to moja mama powiedziala - "nie grzesz dziecko" :-) szczegolow nie doradze, ale androstedion i owlosienie wg mnie powinien obejrzec endokrynolog, to sa dosc specyficzne objawy zmian u kobiet, i byc moze wtedy cos ruszy w typie "otylosci" - nosz, 66, nie moge przerzyc :)

Lista zgłoszeniowa kobiet. /SFD/2017/2/5/459d53078c084fe192ba5c36f890ae8f.jpg

Mam jeszcze kilka fotek kobiet i kilka filmów....może ogarnę jutro to wrzucę

Wyniki mężczyzn dostępne pod linkiem: http://www.powerlifting-ipf.com/worlds/worbench05/m_scoresheet.htm i kobiet: http://www.powerlifting-ipf.com/worlds/worbench05/w_scoresheet.htm

[...] 400 razy(nie ma pomyłki-czterysta razy w ok 20 minut) Mam nadzieję ,że Was tym nie zniechęcę a zmotywuję: W zawodach pewnie byście zajeli ok 4-6 miejsca ale w kategorii kobiet...:) Moje córki 1/2 cc wyciskaja ok 30 razy a się w trenowaniu obijają...:) Na zawodach z takim wynikiem były 4-5... Robilismy kiedyś konkurs-było wyciskanie max i [...]

[...] Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, papryka ostra, papryka słodka, pieprz kajeński, bazylia, mięta Prochy: Omega3, Garlicin, Arthroblock forte, Rutinacea, VitaMin Plus dla kobiet, ChelaMag B6 Forte /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9378233506964ae1a40852f88fac1a15.png Jakie to wspaniałe uczucie być panem i decydentem swojej miski.... Jesz kiedy chcesz i c [...]

[...] się trza było %-) MISKA Przyprawy:sól, pieprz czarny, pieprz kajeński, papryka czererwona słodka, imbir, zioła prowansalskie, cynamon - duuuuużo cynamonu w zapiekance na wieczór będzie :-P Prochy: Omega3, Garlicin, Rutinacea, Arthroblock Forte, ChelaMag B6 Forte, VitaMin Plus dla kobiet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a895fd9be5de4898b2fe11544f1f6554.png

29.10.2012r. Dzień na speedzie. A jutro będzie jeszcze gorzej %-) Czyli coś, co tygryski lubią najbardziej }:-( MISKA Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz kajeński, imbir, cynamon, zioła prowansalskie Prochy: Omega3, Garlicin, Rutinacea, Arthroblock Forte, ChelaMag B6 Forte, VitaMin Plus dla Kobiet [...]

wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet.

[...] mocy, lecieliśmy w trybie zdechlaka - 200/50 ( dwieście kroków biegiem, pięćdziesiąt marszem8-) . Dotuptaliśmy razem od 100 km. Tu dowiedziałam się, ze jestem druga wśród kobiet, co ewidentnie dodało mi skrzydeł. Założyłam czapkę i okulary, cała wytaplałam się w wodzie i poszłam ogniem do lasu. Nogi jak kołki, jakieś pęcherze chlupał w butach, [...]

(...) W badaniu uczestniczyło 162 tys. kobiet w wieku od 50 do 74 lat, które przez co najmniej osiem lat regularnie (...) (..) testy kliniczne, w których uczestniczyło blisko 15 tys. mężczyzn ujawniły (...) tia qrva ale tu na sfd czesto liczy się opinia zenka który ma 44cm w kablu więc skoro mówi że to dzięki witaminom jest zdrowy to pewnie tak [...]

Nabiał ograniczamy ze względów, ze większość kobiet ma go za najlepsze i najzdrowsze źrodło białka a niestety ten sklepowy to średniej jakości jest. Do tego nabiał może powodować retencję wody. Dlatego jak dziewczyna nadużywa go lub źle się po nim czuje to jest on ograniczany do porcji dziennie (nie 150g ale porcji) lub całkowicie wykluczany. [...]

[...] ona pomocna :-) Wczoraj bieganie zaliczone, ale chyba za późno po śniadaniu wyruszylam na trasę i odcięło mi na 10 km paliwo. Wykonałam też ćwiczenia mięśni brzucha dla kobiet po porodzie. Dzisiaj mierząc kieckę w sklepie uświadomiłam sobie, że jeszcze długa droga przede mną. Dzisiejsza miska, trochę mi się poplątało z posiłkami, bo w porze [...]