kobiet

Witam wszystkich i dziękuję za wizytę :) obliques zauwazyłam że jesteś tutaj sporyzm znawcą od treningów (i nie tylko) dla kobiet. bede miała kilka pytań - ale to wieczorem po powrocie z siłowni :) Morales_37 serdecznie zapraszam do czestego odwiedzania i pomocy Zyrafka198 ja mam górę dość chudą :) porównałam nasze wymiary i musze stwierdzić że [...]

No to extra, że masz pierwszy MC za sobą, gratuluję odwagi w rozmowie z trenerem, a czym ten Twój trener motywował fakt-że nie jest to rzekomo ćwiczenie dla kobiet??

Fija z tymi biegami to się nie mogę przełamać, jak mam się ubrać właśnie, żeby nie było za ciepło i nie przewiało... Podziwiam, ze masz taki zapał, mnie go ostatnio brakuje.. kto jada kurczaki codziennie - większość naszego forum, a co lepsze po kilka razy dziennie, to dopiero byłby szok dla kobiet z Twojej pracy

[...] na problemach z czaszka i zebami sie konczylo, teraz juz nie ma rosadku, cukier atakuje z kazdej polki sklepowej czego efektem jest ze np. prosze wyczytane srednia w pasie kobiet w Anglii to 88cm i juz 40% jest powyzej tej sredniej 10lat temu bylo 82 i tylko 23% bylo ponizej. O chorobach serca, cukrzycy itd wspominac nie musze. Nie nalezy [...]

[...] insulinową podobną do normalnego posiłku pomimo tego, że nim nie jest. 3. Z tym przysiadem to samo- czy wyjaśnił o co chodzi? Jeśli zaobserwował, że schodząc niżej masz gorszą technikę to rzeczywiście nie warto. Jeśli miał co innego na myśli to ciekawa jestem co. Głębokie przysiady sa dobre dla kobiet ze względu na lepszą aktywację pośladków.

[...] Jeśli zaobserwował, że schodząc niżej masz gorszą technikę to rzeczywiście nie warto. Jeśli miał co innego na myśli to ciekawa jestem co. Głębokie przysiady sa dobre dla kobiet ze względu na lepszą aktywację pośladków. Paula, 1. na wadze, nie tanita, ale jakas inna, nie pamietam marki 2. Co do ilosci posilkow to tez tak slyszalam, ze nie ma [...]

przeglądam forum, poza tym jak ktoś ma wątpliwości co do inteligencji kobiet to: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=308507

Wyniki kobiet http://www.ewfed.com/2019/Batumi/Results/FemaleResults.pdf Wyniki mężczyzn http://www.ewfed.com/2019/Batumi/Results/MaleResults.pdf

he he no jest to pomysł na zabawę albo typowanie najlepszego wyniku u kobiet i mężczyzn:)

[...] łatwiej by poszło jak by Daniel napisał czy sztangi są elastyczne czy "twarde" i wstawił zdjęcie sprzętu na jakim będzie odbywała się rywalizacja. Chociaż ja się pokuszę u kobiet wynik jest tak wyśrubowany że wątpię w jego poprawę.U mężczyzn przypuszczam że padnie wynik 165 - 170 powt.:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-22 12:34:08

Panowie sprawa ilości miejsc wygląda na dzień dzisiejszy tak: w kategorii nauczycieli limitu nie będzie (myślę że mężczyzn będzie ok 25 i max 10 kobiet) i prawdopodobnie taka sama liczba miejsc będzie przewidziana dla kategorii open (nauczyciele którzy wpłacą wpisowe i będą chcieli być dodatkowo sklasyfikowani w kat open nie będą "zabierać" miejsc [...]

!!!!!!!!! UWAGA !!!!!!!!! W NIEDZIELĘ 10 KWIETNIA O GODZINIE 19.00 ROZPOCZNIEMY ZAPISY DO KATEGORII OPEN MĘŻCZYZN I KOBIET. ZAPISY BĘDĄ MIAŁY MIEJSCE NA FACEBOOKU NA STRONIE NASZEGO WYDARZENIA (VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC) [...]

POD TYM LINKIEM KAŻDY Z WAS ZNAJDZIE WYDARZENIE NA FB GDZIE JUTRO O GODZINIE 19 BĘDĄ ZAPISY DO KATEGORII OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN!!!! https://www.facebook.com/events/608567192626732/?ref_dashboard_filter=upcoming&action_history=null /SFD/Images/2016/4/9/f99f9bd1f0534c11b44cb3edc6664c51.jpg

ZA 25 MINUT ZACZYNAMY ZAPISY DLA KATEGORII OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN!!!!! https://www.facebook.com/events/608567192626732/?active_tab=posts NALEŻY WPISAĆ POD POSTEM SWOJE IMIĘ I NAZWISKO ORAZ MIEJSCOWOŚĆ!!!! /SFD/Images/2016/4/10/d365ab27d2394d7aa392b2a365637458.jpg

Aktualna lista startowa - KAT OPEN KOBIET: 1 - Marta Matuszewska Wrocław 2 - Aneta Niedźwiecka - Kędzierzyn Koźle 3 - Ania Madej - Opole (N)

PUCHARY DLA KATEGORII OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN JUŻ DOTARŁY :) O TAKIE ŚWIECIDEŁKA BĘDZIEMY RYWALIZOWAĆ JUŻ ZA 4 DNI /SFD/Images/2016/4/14/59ee6939e3ab472e903233b859215283.jpg /SFD/Images/2016/4/14/6027b9698002405ea94e75f101d7b572.jpg /SFD/Images/2016/4/14/7d8207dfef8e459bb87bd3bea434fc87.jpg

[...] się się spotykali dwa razy do roku.Na indywidualnych MPN /kwiecień/ i druzynowe MPN /pażdziernik/.Drużynówka team 2 osoby z placówki lub miejscowości.Klasyfikacja osobna u kobiet i mężczyzn.Max. czas np.6min. dla teamu i dowolna ilośc zmian.Obciążenie pozostaje to samo czyli K:25kg a M:50kg.Jako pomysłodawca oczywiscie zobowiazuję się do [...]

No co nie uwazasz że raz w roku to mało i przydało by się wiosna-jesień :-? Mam tu mały nacisk na np. CC i przy okazji 1/2 CC dla kobiet.

Mi obojętnie. Jakby nauczycieli było powyźej10 nie licząc kobiet to osobno. Jeśli kilku to połącz.

Madu, na trzeciej stronie tego tamatu jest propozyjca treningu domowego dla kobiet: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html Może znajdziesz tam coś dla siebie. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-07 16:13:12