katabolizm

[...] okolo 2 tyg ( od teraz jeden tydzien ). chcialbym w tym czasie wejsc na CKD. co o tym sadzicie... nogi bede robil 2x w tygodniu. zastanawiam sie nad tym... jak to jest z katabolizmem + nietrenowaniem ( powiekszy sie)? chodz wg mnie katabolizm nie istnieje ale wiekszosc uwaza ze tak wiec poczekam na jakies opinie. problem polega wlasnie na [...]

[...] 15 albo od 15 do 24 i rano mam przerwy o 10 a po południu o 19 i od posiłku w pracy do kolejnego już w domu jest ponad 6 godzin i niechciałbym żeby mnie dopadł w tym czasie katabolizm. I tu moje pytanie czy warto między tymi posiłkami popijac np. gainera lub coś innego? I czy ewentualnie gainer może po przyżądzeniu go stać w sheikerze kilka [...]

[...] mnie lekkie zatluszczenie na brzuszku i plecach na dole :) Chcialem sie zapytac czy to mi nie odbije na masie miesniowej? bo chcielismy jezdzic na czczo zeby lepiej zgubic kalorie ale boje sie o katabolizm;/ czy moze lepiej zjesc cos odzywczego w bialko i weglowodany za nim zaczniemy jezdzic? i po jedzie tez cos spozyc?? z gory dzieki za odp ;)

[...] kiedy uda się szybko zasnąć to jak musze wstac w nocy do toalety rozbudza mnie ta presja i nie mogę wrócić do snu.Naczytalem się o wpływie deficytu snu na kortyzol i katabolizm.Czulbym się bardziej komfortowo mentalnie gdybym stosował jakas suplementacje na przyspieszenie regeneracji, tylko nie wiem co.Co myślicie o DAA i wit D3? Co [...]

czy ktos mi moze powiedziec jak mozna pobudzic laknienie ????? jak zmniejszyc katabolizm.......!!!!! staz na silce grubo ponad 4 lata rzezba jest masy brak juz mnie k@@@@ trafia wszytsko co zjem , wysrywam zaraz po zjedzeniu juz mam takiego dola jak patrze w lustro ze poprostu odechciewa sie juz cwiczyc 19lat 180cm 68kg rozmyslam propinat [...]

[...] cwiczenia izolowanego. standardowo na wieksze partie 3 cwiczenia po 4s i tu wlasnie czy byloby lepiej wykonywac po kazdym podstawowym cwiczenie izolowane czy jak? dodam ze bardzo zalezy mi zeby sila nie spadla no i katabolizm... suplementacja bedzie (tauryna, eca, green tea) 2) macie moze jakies inne propozycje ? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

witam zastanawia mnie pewna rzecz.. Po jakim czasie od połknięcia wchłaniają sie kalorie? chodzi mi o to gdy bedzie dluzsza przerwa pomiedzy posilkiem to ile jeszcze musze "doliczyc" czasu by katabolizm mięśniowy byl jak najmniejszy.. mam nadzieje ze mnie zrozumilscie ? pozdro

[...] kiedy uda się szybko zasnąć to jak musze wstac w nocy do toalety rozbudza mnie ta presja i nie mogę wrócić do snu.Naczytalem się o wpływie deficytu snu na kortyzol i katabolizm.Czulbym się bardziej komfortowo mentalnie gdybym stosował jakas suplementacje na przyspieszenie regeneracji, tylko nie wiem co.Co myślicie o DAA i wit D3? Co [...]

[...] Moje pytanie dotyczy BCAA, a mianowicie czy włączenie tego suplementu pomoże? Ćwiczę na siłowni od 2 lat (regularnie od paru miesięcy). Jeśli chodzi o właściwości hamujące katabolizm to nie ma aż tak dużo do ochrony ale co do mechanizmów zwiększenia anabolizmu, wytrzymałości mięśni i zwiększenia energii na treningu czytałem dobre opinie nawet [...]

[...] mam noramlny trening a po nim 40 min aerobow i niewiem kiedy najlepiej jesc lub brac jakies suplementy aby aeroby nie poszly na marne a przyokazji byl jak najmniejszy katabolizm.... Jesli chce brac np.hmb i aminokwasy to czy mam je brac po zwyklym terningu na silowni a przed aerobami czy odrazu po aerobach?? i jeszcze powiedzcie [...]

Hej przeczytałem na forum zeby stosowac bcaa rownież na noc bo jest sie narazonym na katabolizm. Co o tym sądzicie? Zasne heheh Posiadam puch bcaa olimp xplode. Dziena za pomoc :)

[...] sezonu startowego na hali) brać następujący zestaw: Olimp Bcaa rano 5 kaps. Olimp anabolic amino 8 kaps. godzinę przed treningiem Universal animal nitro 1 porcja + vitargo bezpośrednio po treningu Olimp L-glutamine 5 kaps po treningu i 3 kaps na noc Co myślicie o takim połączeniu aminokwasów żeby jak najbardziej zminimalizować katabolizm mięśni?

Cztery lata temu stwierdzono u mnie astmę na podłożu alergicznym. Stale przyjmuję takie leki jak: Budesonid, Atrovent, Foradil, Theospirex retard. Chciałbym się dowiedzieć, jaki jest wpływ tych leków na masę mięśniową, czy ich zażywanie powoduje tycie i czy przyspieszają one katabolizm białek jak np. Encorton? Bogdan

Pytanie jak w temacie. Zastanawiam sie nad Night Protein Blend Treca... Moze zaproponuje ktos jakis inny produkt lub poprze moj pomysl jesli jest dobry? Intreresuje mnie bialko tylko i wylacznie na noc, zbey jesc przed snem i zabic katabolizm nocny ... pozdrawiam DJ

[...] jeszcze brzuch i klatkę. Zapotrzebowanie to 2600 kcal - jem koło 2200, ograniczam węgle, jem dużo białka i tłuszczy, wszystko wg zapotrzebowania. Jest to zdjęcie z przed miesiąca ale teraz jest bardzo podobnie, ostatnio chyba wpadłem nawet w katabolizm bo mi obwody znów spadły i waga drastycznie w ostatnim tygodniu bo aż 1,5kg :/ Zdjęcie:

[...] zaraz po przebudzeniu jakies bialko szybko wchlanialne (bo to z twarogu chyba takie nie jest). Moim celem jest masa i mam aktualnie dostep do izolatu Olimp'u whey pro. Co o tym myslicie? Oczywiscie ekonomiczniej wychodzi moje sniadanko z twarogiem, ale moze dodajac troche serwatki uzyskalbym znacznie lepsze efekty i zachamowal katabolizm po nocy?

[...] brzuch po treningu. jeśli dołożę jeszcze 200-300 kalorii i będę biegał po 45 minut 3 razy na tydzień( jest to niezbędne muszę mocno poprawić kondycje ) zredukuje troche tłuszczu ? nie będzie sie nasilał katabolizm ? dodam ze w diecie masowej nie ma zdanych produktów które przeszkadzały by w redukcji typu sosy . ketchup i inne dodatki

[...] wszystkim , mam dziwne pytanie czy w trakcie nocy jak sie przebudze to mogo sobie łyknac jakiegos białka , nie duze ilosci tylko powiecmy 15 g, chodzi mi o to zeby zatrzymac katabolizm ,wiec ze niektórzy kulturysci budza sie w nocy aby łyknac sobie garsc aminokwasów, mnie nie stac na aminokwasy, czy takie łykniecie białka nie spowoduje odłozenie [...]

[...] się, wiele opinii na temat spożywania cukrów prostych oraz odżywki białkowej bezpośrednio po treningu (jedne pozytywne inne nie). Czy po takim treningu warto zjeść jednego banana + WPC ? Jeśli nie to czym to można zastąpić? Jeśli jest okej, to jeść to odrazu po treningu siłowym aby zatrzymać katabolizm, czy po zakończeniu aerobów ? Pozdrawiam

[...] propa chcialbym to zpożytkowac jakos jak to ogarnąć ? Dać na luz na miesięc ? Czy jechać odrazu? po enanie wody nabralem a niewiem jak to sie ma do redukcji i droga sprawa walić 15 mg tury ed plus propka e2d 100mg na anty katabolizm czy zamienić ture na winko ? Oczywiscie dieta wysoko białkowa wchodzi w gre na redukcji dzieki z gory pozdro