Zwracam honor. Tak czy inaczej to nie ma smakować tylko działać. HCLkę, jabłczan średnio się przyjmuje rozpuszczony w wodzie. Wiem po sobie, bo próbowałem tak popijać HCL od FA - mało co się nie porzygałem. Co innego gdy wsypałem to wszystko do paszczy i szybko popiłem, ale każdy sam znajdzie na to sposób.
Cell Pump bralem i ogolnie na mnie neistety jablczan slabo dzialal, slabiej niz mono, nie wime czemu ale moj organizm preferuje matrixy kreatynowe a w STORMIE masz 6 form kreatyn. Jednak np moj brat bardzo zadowolony z Cell Pumpa, a do tego wychodzi baaaardzo tanio (ale tez sklad uboghi, choc niby wszystko na miejscu) JEsli o mnie chodzi - [...]
6-8 tygodni jeden cykl, listek glutaminy kosztuje 10zl(30 kaps)a kreatyna roznie zalezy od rodzaju, jabłczan kreatyny do 8zl za listek innych kreatyn cen nie znam.Jeszcze z tego co wiem to mono jest tania.
jeseli bedziesz mial zamiar kupic jabłczan kreatyny i glutamine to wyjdzie tak kolo 200zl cykl.Ale zawsze mozesz wybrac tansza kreatyne i bez glutaminy. Masz tu linka poczytaj tu jest wszystko co potrzebyjesz wiedziec o kreatynie http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html
HMB i Glutamine odpusc. Za to mozesz dac cos co działa czyli np BCAA. Pojedyncza forma kreatyny np mono/jabłczan. Stack: No Xplode, Shotgun, Xpand, Animal Pump.
W sumei w dobrym bialku tez jest dosc Bcaa. Ja obecnie jestem na redukcji i cisne jablczan kredki:) Co by miesa nie polecialo. Kasy tez duzo na to nie wydasz bo male dawki bierzesz.
tylko nie kupuj mono bo se nie pobiegasz zbytnio... najlepszym riozwiązaniem jest Clout ale jak masz ograniczenia finansowe to jabłczan/ester/ K-a w ilośći 5 gram dziennie np rano po przebudzeniu. W przypadku Clouta 1 porcja na 45-60 minut przed treningiem. Nie ograniczaj się jedynie do kreatyny i pomyśł jeszcze o BCAA i Carbo
jak serty polecam jabłczan i cytrynian co do clouta nie wiem niestosowalem ale kiedys napewno to zrobie :) do tego bcaa i jest ok aha niepolecam tauryny mo nogi puchły nie wiem jak u innych wiec moze ktos sie wypowie na ten temat . a wogole po mono opruch puchniecia bedziesz nabierał wody a co za tym idzie i wagi :( w złym tego słowa znaczeniu
Mało tego nitro biorac dawkowanie 30g dziennie wypada na 30 dni 900gram. Tak wiec wg. mniej wypadało by dorzuic jakis jabłczan - np.TCM olimpu. Białko, carbo wg. braków w diecie. Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-18 13:22:59
jak chcesz na mase to nr 1 wsrod supli to creatyna jej pochodne i stacki. Wszystko kreci sie w kolo kreatyny a reszta to tylko dodatki. Tak wiec w kazdym zestawie na mase powinna byc. Ja proponuje jak juz wsponialem najlepiej w jakims staku jablczan albo ester kreatyny czyli od CP do Xparnd
Szersze wody Kreatyna da ci tylko zauwazalne efekty.Bierz pojedyncza forme mono/jablczan kieruj sie cena i wygoda proch/kapsy jak wolisz. HMB olej Przedtreningowo mozesz dorzucic aakg np:treca i wtedy 6 kaps przed treningiem Nastepnym razem wyszukiwarka j/mentos Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-03 16:22:10
Ale odpowiedziec zawsze mozna. Wiec tak: HMB bierz jak do tej pory chyba, ze robisz cykle na HMB Jablczan: rano 5g, przed treningiem 5g, po treningu 5g Carbo: Po treningu ok. 50g Proszek czy kaps. to bez roznicy. pzdr.