jablczan

Raczej Ty powinieneś więcej poczytać. Jabłczan nie zalewa tak jak mono to raz przez co efekt jest trwalszy, bo nie jesteś tak podlany i nie tracisz tak dużo wody jak przy mono.

Hmm, wiesz Arginina za ciebie mięśnie nie poprawi. Czyli chcesz trochę "przykoksić" ale bez zalania się rozumiem bo grasz w nogę. Sory że znowu wtrące o beta-alaninie ale walnij sobie ją na sezon podczas meczyków. Wytrzymałość trochę skoczy. co do kokszenia to mógłbyś sobie wziąć jabłczan (cm3 or tcm) na okres wakacji ( nie zaleje cię [...]

Weź sfd pure power i jak chcesz to też jabłczan :)

To wiedz że przedtreningówka masy/rzeźby ci nie da. Pomóc "przykoksić" też dużo nie da. To tylko umilacz treningu, pobudzacz. Nic więcej. Jabłczan cię nie zaleje ale to już jak chcesz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-12 09:42:43

po co w proszku? pewnie się nasłuchałeś głupot że w proszku się lepiej wchłania. Wez normalną krete w kapsułkach i się nie męcz różnicy napewno nie poczujesz. Co do kreatyny to bez większej różnicy z jakiej firmy i w jakiej formie czy to jabłczan czy mono jeden hooj.

Jabłczan, monohydrat, cytrynian, pirogranian, ester.... to wszystko kreatyna w połączeniu z różnymi cząsteczkami. Musisz robić prezerwy trwające tyle co okres dawkowania niezależnie od formy. Poczytaj jeszcze trochę na tym forum bo jest ono skarbnicą wiedzy

Staz treningowy mam krotki - pol roku. A jablczan warto dodac?

Większość piszę że mono zalewa, mnie tam nic nie podlewa, jak masz taką tendencję to bierz jabłczan, ale Ty i tak stack wybierasz chyba.

Masz rację,mój błąd ;) 1. WIEK:19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: Micha dopięta :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Siłownia 3/4razy tyg.+ 1/2 kick boxing 9. CEL CYKLU:Dobrej [...]

na siłę najlepszy jest trening ukierunkowany właśnie na nią/niska ilość powtórzeń/5-3 a nawet do jednego/, kreatyna ok. hmb, zma, no i kilka nowych wynalazków np. jabłczan cytruliny, albo jakiś stack kreatynowy zawierający aakg i acetyl-l-glutaminę i kilka jeszcze innych dodatków.

trzeba caly czas zwiekszac dawke, lepiej wez jablczan cytruliny.

Apo mądrze prawi... Stymulatory NO bardzo potęgują działanie kreatyny, ale stosowane bez kreatyny nie dają za wiele. W Nitrobolonie jest minimalna dawka kreatyny, więc po tym preparacie nie można się wiele spodziewać. W Crevolution jest konkretna dawka kreatyny, a stymulatory NO stanowią do niej pokaźny dodatek. Poza tym, w Crevolution jest [...]

Boss - akurat po cyklu kreatynowym, to stymulatory NO są bardzo dobre - na podtrzymanie efektów kuracji kreatynowej. Ale wtedy nie można brać kreatyny, bo chodzi o to, aby w czasie przerwy organizm odblokował syntezę własnej kreatyny. I tu znowu Nitrobolon nie bardzo pasuje, bo zawiera kreatynę - niewiele - ale jednak... Jeżeli masz kasę, to w [...]

"...więc po tym preparacie nie można się wiele spodziewać. W Crevolution jest konkretna dawka kreatyny, a stymulatory NO stanowią do niej pokaźny dodatek. Poza tym, w Crevolution jest nowocześniejsze zestawienie stymulatrów NO - jabłczan argininy + norwalina. " czy ten crevolution to z olimpa ?? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu [...]

Małe porcje pomperów można dać np jablczan cytruliny, doraźnie kofeina, w dłuższej perspektywie beta alanina.

Małe porcje pomperów można dać np jablczan cytruliny, doraźnie kofeina, w dłuższej perspektywie beta alanina.

najlepiej by bylo kupic zwykly jablczan bo cp na tym bazuje

mit o transporterach dawno obalony jak chcesz to kupuj ester ale dla mnie kreatyna jak kreatyna mono/jablczan/orotan/ester i inne formy to jedno masz 2x cp no i co z tego ?

Chcialem kupic jakas inna dodatkowa kreatyne bo mam CP a to jest m.in jablczan a podobno dobrze jest polaczyc 2 rodzaje kreatyny. A z tego co czytalem na SFD to ester jest mocniejszy oc cytrynianu i mono wiec sie tylko zastanawiam jaki dokladnie produkt wybrac...

beta-alanine w stalej suplementacji od zaraz 5g ed, kreatyne mozna rowniez dorzucic (jakis jablczan), jak potrzeba na szybko to z faza nasycenia. BCAA przed i w trakcie treningow/zawodow, carbo + bialko po treningu. Warto zaiwestowac rowniez w witmiany i mineraly, zwlaszcza forme organiczna magnezu