hubert

Hubert coś dziś nie w sosie:D... Wracając do tematu to polecam plan "Porusz swoje bicepsy" znajdz sobie w wyszukiwarce :D

Jeszcze raz pięknie dziękuję za życzenia Flex - Rafał po 30 to dopiero forma wzrasta - trzymam za słowo Hubert - no muszę się wziąć i to ostro a nie zbijać tylko bąki

czy reszta osob moze też coś podpowiedzieć ? :) bede wdzieczny ;) Hubert a tak z ciekawosci - moglbys w dwóch słowach podpowiedzieć dlaczego obstajesz za systemem A ? Ma to jakies uzasadnienie czy po prostu Tobie byloby tak wygodniej i tyle ?

ty tez jestes Hubert Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-05-18 16:13:31

Hubert pisał że bral 20-30(dokładnie niemierzył) i był zadowolony

Hubert w swoim dzienniku pamietam filmik wrzucal z tym :> Nawet sie pofatygowalem i poszukalem :) http://www.youtube.com/watch?v=GO_nHkj4NSA&feature=player_embedded

musiałbyś długo i intensywnie ćwiczyć z nierównym obciążeniem każdej strony Hubert... pierwszy raz doj**ales tak, ze az mi nogi zmiekly

WYNIKI KOBIETY OPEN I Alicja Ilczuk- 60 kg JUNIOR 14-16 lat I Gracjan Mikołajczak- 100 kg II Damian Górniak- 95 kg III Patryk Torzecki- 90 kg IV Mikołaj Metych- 80 kg V Krzysztof Drozd- 55 kg VI Mateusz Bogdan- 50 kg JUNIOR 17-20 lat I Łukasz Gajdulewicz- 180 kg II Patryk Szlembarski- 147,5 III Hubert Jóźwiak- 130 kg IV Michał Cendrowicz- 120 kg [...]

Jak Hubert mówi, ja po odstawieniu mety odrazu zauwazyłem ze to co wydęło to sie schowało. A co do rozrostu organów to prawda ale głownie przy GH

Problem na pewno nie tkwi w tym treningu, nie jest on jakiś męczący, aczkolwiek zauważyłem, że nie uwzględniłeś treningu pleców. Ale to nie mowa o treningu. Jestem pewny, że problem leży w odżywianiu. Chyba, że to żona/dziewczyna daje Ci taki wycisk w nocy :)) Musisz wypisać nam cały Twój jadłospis z godzinami i co i w jakich ilościach jesz. Na [...]

kvrwa czasami ja też bym chcial oglosic dobra nowine %-) Yebany monopolista Hubert %-)

Gala93 - wiem, zauważyłem że za szybko schodzę, teraz jest już poprawnie, we wtorek dam świeży filmik. wladek0o - Chłopaki Ci już wyjaśnili z głębokością. Fronty na razie u mnie odpadają ze względu na rehabilitacyjny trening przysiadów. Hubert - odczytaj nazwę filmiku. Muszę luzować mięśnie po każdym powtórzeniu i regulować ćiśnienie w jamie [...]

Mistrzostwa Polski NAC – Świecie 2012: Open Kobiet – Agnieszka Urbaniak Open Athletic – Marcin Przyszlak Open Body – Adam Kosacki MS. Fitness: 1. Anna Guzik 2. Klaudia Korpan 3. Roksana Wieczorek 4. Wioleta Jaroszek Ms. Figure 1. Agnieszka Urbaniak 2. Aleksandra Krzyworzeka 3. Mariola Zym Pary: 1. Mateusz Raczek/Aleksandra Krzyworzeka 2. Piotr [...]

Przerwa nie potrzebna. Chyba że łapy katowałeś w sposób specjalizacyjny-wtedy rzeczywiście można zrobić te kilka dni więcej przerwy. Ale jeżeli trenujesz je 1x w tygodniu-spokojnie kontynuuj trening i słuchaj organizmu,jak już wspomniał Hubert. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-15 19:55:57

przeczytaj swoj temat przecierz to proste ze po SAA sa przyrosty a ze dodales tyle kalorii to nic w tym dziwnego ze tyle ci poszło tylko tak jak pisał hubert ci wyzej ze wiekszosc to woda mogles dorzucic tez wiecej białka jezeli juz jestes na cyklu

Hubert widze ze jestes dobrze poinformowany kto jedzie z tych dzialaczy i za czyje pieniadze !!! Wiesz dobrze jak wyglada taki wyjazd i piszesz teraz glupoty bo zal Ci dupe sciska ze juz nigdy z nimi nie pojedziesz !!!!

Praktycznie nic nie zrobisz z łydkami. Ich obwody są uwarunkowane genetycznie, a mięśnie łydek są najbardziej oporne na manipulacje treningowe. Poza tym nie da się przybrać masy mięśniowej w jednym tylko, wybranym rejonie ciała. Z takich elektywnych treningów to się Quasimodo tworzą @-) Dla przykładu ja próbowałam robić setki powtórzeń na malym [...]

Koksu Hubert już powiedział Ci to co powinieneś usłyszeć. Po raz kolejny powtarzam, udaj sie na wizyte do lekarza. Pozdro

Także dołączam się do życzeń, wszystkiego najlepszego Hubert, samych sukcesów. Trzymaj się Byq Pozdor for All

Relacja organizatora Sławka Ceglarka. I już I Otwarte Mistrzostwa Gminy Krzywiń w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym za nami. Poziom zawodów był wysoki, uczestniczyli w nich medaliści mistrzostw Polski. Zawodników klasyfikowano w kategorii open (stosunek podniesionego ciężaru do wagi ciała). Nagrodę – puchar Burmistrza Miasta i Gminy Krzywiń Jacka Nowaka [...]