hubert

Hubert coś tam pisał ze rampy na 6-8p mozesz zamienić kur*a, ile ja Cie goniłem do tego treningu i nic, Wuchta wbił i odrazu się posłuchał xd Wuchta soga Ci dałem, bo go przekonałeś

Wiśniowy kieruj się radami starszych stażem (Wuchta, Hubert), bo na pewno dobrze Ci podpowiadają

Czyli A6W rzucić w kąt a robić te 4 ćw co napisał w 3 seriach na maxa ? dziękuję wszystkim za pomoc - gnam na siłkę;d Hubert - nie jestem. Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-05-10 19:45:23

to zamień na 6-8p jak nie pasuje:) Hubert pisał że możesz sobie zamieniać rampy na 6-8p jak nie pasi;p Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-13 23:50:59

Hubert a żadnego wyciskania ani nic ;> ? CIEKAWOŚĆ , nie znam się !

a Hubert Ci w poprzednim dzienniku nie dawał rad jak diete? pewnie coś kolo btw 2g/1g/3+g na kg ciała ułóz poprostu cos i podstaw w dzienniki.sfd.pl i zobacz jak wyjdzie

rozszyfrujta te skróty nazw klubów... jest gdzieś klasyfkacja drużynowa? głąby z konkurencji źle podali imie zwycięzcy junior -90: Hubert a nie Jubert Habas z Copacabany... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-05 11:09:54

Wojskowa formacja specjalna "GROM" im. Cichociemnych spadochroniarzy Armii Krajowej Hubert Krolikowski

To teraz wszystko jasne Hubert twierdzil ze bral 30 g dziennie. Megacaps kosztuje 300 tabletek kosztuje ok 150 zl Jedna tabletka ma 1 gr czyli 30 tablet na dzien. Czyli skuteczna terapia 10 dni HMB = 150 zl Tu sklonny bylbym uwierzyc ze rzeczywiscie cos dalo HMB - ale przy takich cenach ..... to juz wolalbym zainwestowac w Anavar - i przynajmniej [...]

Hubert witaj :) cichy tak będą zdjęcia - zapomniałam napisać , że jutro rano zrobię i wkleję:)

czlowieku ogarnij podstawową widze bo jak widze nawet hubert do Ciebie traci sily.... pytasz w temacie jak stracic tluszcz bez utrany masy, to tak jakbys pytal, jak spalic bezyne nie zmieniajac jej wagi poczatkowej, ogarnij za chwile piszesz ze da sie redukowac i nie tracic tluszczu, to po co wg temat zalozyles i sie w nim wychwalasz swoja widza [...]

Hubert 81 czyli mam robić klatka nogi triceps, i plecy barki biceps? można ćwiczyć wogule plecy z barkami?

WYNIKI XIII Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc, Pułtusk, 2004.06.25 KOBIETY-seniorki kategoria 44 kg 1.Kozdryk Justyna 80 Kraska - Jasieniec 90 2.Wójcik Sylwia 82 Tur - Ryki 57,5 3.Śledź Dorota 81 Śródmieście - Legnica 45 kategoria 48 kg 1.Nowak [...]

Hubert zerknij na ulotke.W pierwszym punkcie jest napisane; stęzenie hormonu w osoczu wraca do wartosci wyjsciowych po 21 dniach od podania Omnadren 250. Nie moge tego skopiowac wiec jeszcze raz wkleje.A że tak przepisuja - jest to asekuracja, ciemnogród, i bardzo daleko w tyle za prawdziwymi kuracjami hormonalnymi. [...]

Jak Hubert-same podstawowe ćwiczenia, z większą częstotliwością. W dziale ladies widziałem sporo gotowych planów (patrz tematy podwieszone).

@Hubert Dzięki za pomoc, a co do tej "maszyny" to jest ona przy ławce(z tylu) ;) http://www.youtube.com/watch?v=dXc_dkkemOc < coś pod ten styl tylko ręcznej roboty, modlitewnik też jest. Zmieniony przez - Lejzer17 w dniu 2010-02-26 11:05:40

Co do Twojego sposobu: jak czytam tematy ludzi szczupłych jak Ty, też pragnących schudnąć, radzi im się, by dobili (przy Twoim wzroście) do jakichś 80 kg a dopiero potem redukowali. No i na zdjęciach ta Twoja tkanka nie jest straszna, nie masz brzucha, obwisłej klaty itd Ale niech wypowiedzą się specjaliści, ja tam mam fioła na punkcie masowania. [...]

Zasuwaj. Załóż sobie tu dziennik i opisuj wszystko. W dziale jest od dzisiaj Hubert, to będzie tez kontrolował technikę. Warto skorzystać z jego pomocy i wrzucać nagrania z ćwiczeniami.

Dziękuję Martucca, jabłko w omlecie zapowiada się super A oto co wymyśliłam: I oczywiście białko i owoc po treningu-Hubert kazał, więc nie śmiem się sprzeciwiać

Statystyk indywidualne po III weekendzie: Najlepiej punktujący zawodnicy LŚ: 1. Sasa Starović (Serbia) - 116 pkt. 2. Gyorgy Grozer (Niemcy) - 114pkt. 3. Ahmed Abdelhay (Egipt) - 101 pkt. Najskuteczniejsi atakujący: 1. Robert Kromm (Niemcy) - 54,24% 2. Gyorgy Grozer (Niemcy) - 54,17% 3. Sasa Starović (Serbia) - 53,93% Najlepsi blokujący: 1. David [...]