hubert

Nie jestem przeciwnikiem splita. Nie jestem zwolennikiem FBW. Nie moja wina, że w szkole nie uczą czytania ze zrozumieniem. Wszystko rozbija się o sposób w jaki powszechnie trenują ludzie w Polsce. Pod względem sprawności, siły, ogólnej wydolności i poziomu tkanki tłuszczowej to kaleki. Jak ktoś nie rozumie o czym piszę, niech przejdzie się na [...]

Dokładnie jak Hubert-pisząc "kulturysta" mamy na myśli osobę dla której wygląd i proporcje są najważniejsze.

Obli, Lodzianinzy => dzieki za dobre slowa :) Hubert, Carbon => ja przykazdym ugieciu nog wyobrazam sobie moje w przyszlosci odstajace i jedrne posladki i wyrzezbione dwuglowe ;), to jedyne co mi pomaga ja wiem ze wszyscy, nawet najwieksi zaczynali pomalutku i lekutko, ale... chcem wiecej juz hehe...wiem, wiem zartuje powoli i do przodu :) [...]

Martucca, a bardzo chetnie wszystko przyjme tylko prosilabym o umiarkowana ilosc burpees ( zaczynam palac do nich nienawiscia) i cos z okreslona iloscia powtorzen a nie ze 30sek pompek , 30 sek mountain climber... bo nie mam narazie stoppera a ciezko tak co pol minuty zerkac na zegarek (szczegolnie jak sie ma wade wzroku i sciennego zegara nihuhu [...]

hohoho widze że dzisiaj dzień fot, Hubert też swoje wrzucił to udo nie wygląda na 60cm

Hubert, jednak sie nie skusilam ale babcine sposoby pomogly, dzis juz bez goraczki, jedynie lekki katar, ale oslabienie troche odbilo sie na treningu, upocilam sie jak nigdy ****************************************************************** DZIEN 18 PONIEDZIALEK 27/09/2010 DIETA 1. owsiane, otreby, jajka, bialko jaja, banan * TRENING silowy * 2. [...]

Kurcze - dolaczam sie fajnie wygladasz Ja tez jeszcze swoje dodam uwagi , a co? z tym Rack Pull to bedzie probelm bo z racji tego ze sztanga lezy na lawce nie mozesz blisko stanac i juz masz ruch rak wahadlowy na poczatku., nie twoja wina ale warunkow, niestety Wioslo Hubert powiedzial chyba wszytsko, tu tez masz juz wahadlowy ruch rak, nie [...]

Wczoraj nie było mnie w domu, więc dzisiaj wkleję dwie miski. Mimo ze bylam poza domem i stołowałam się w restauracji starałam się wybrać coś w miarę zdrowego. Corum, dziękuję za poradę w sprawie tabeli z pomiarami. Tak zrobię :-) Od jakichś 5 lat pomiary kończyn górnych i dolnych właśnie różnią się o te 2 cm. Wcześniej nie mierzyłam się, więc [...]

To samo napisalem Hubert tos mnie skasowal.....

jak to tak nisko? Hubert o co chodzi? jade wedlug planu sene, nic nie zmienialem w nim. nie mialem w tym tyg prasy, dorzuce w przyszlym prase i o wykrokach zapomnialem}:-( to mowisz ze bica robic raz w tyg? bo jak na moje oko to najslabsza moja partia;/ Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-01-29 13:02:46

W takim razie... co konkretnie wymaga poprawy oprócz zmiany niektórych ćwiczeń ew wprowadzenia ? Czy rozkład partii jest zły wg Ciebie Hubert, zakres powtórzeń źle dobrany ? Wzorowałem się na tym dzienniku, gdzie akurat doradzałeś: http://www.sfd.pl/MARIAN_17%2Fdziennik%2F57%2C108%2C207%2Fpods._redu_241-t760169-s4.html Jesli mój rozkład partii [...]

siema Hubert noga lewa i prawa 69 cm łydka lewa i prawa 46,5 cm nie wiem... mało? dużo? ciężko ze spodniami, jak duże nogi @Boksero hmm, nie myślałem nad tym. Może co dwa tygodnie przy okazji wypiski. Pozdro Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2011-03-05 09:26:50

Hubert wcześniej pisałem ze ziemiaki i kasza nie wchodza w gre bo nie nawidze tego, Płatki owsiane do sniadania hmm tu faktycznie raczej dodam do sniadania co ktorys dzien, Wołowina nie wchodzi w gre jest poprostu za droga teraz jak obliczylem to na diete idzie mi ponad 500zł na miesiac co juz jest naprawde górna granicą czyli wół odpada, Ryby [...]

Hubert nie znasz się :P dobra runda

hubert - od sterydów vena- owoce rano i w potreningowym, w przedtreningowym nie musi... albo ja czegos nie kumam i nie ser, a twarog bialy chudy

laaaadny Hubert jak sie rozniesie po forum ze takie plecki i tylek masz to dopiero bedziesz musial sobie radzic z popularnoscia

Hubert już wszystko przejrzał strzeż się,bo jesteś na celowniku

Hubert....Ciebie nie trzeba reklamować....twoje zdjecia same sie bronia pozbadz sie tej falszywej skromnosci....i ciesz sie popularnoscia poki mozesz...bo lata leca i uroda przemija Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-10-25 11:07:32

Hubert - wychodzi 2,5g/kgmc Lejjla, Lady - nie-dziękuję%-) Marta - ano będę%-) Wszystkie zawirowania chyba już za mną (tfu, tfu, mam nadzieję), czas się ogarnąć %-)

"Mase mam na bank a na dodatek na brzuchu mi siadło" Ale tłuszczową. A w tym sporcie rozchodzi się o mięsniową. Jeżeli zaczniesz "masować" z głową to i tłuszczu trochę zleci i gwarantuje Ci, że będziesz wyglądać lepiej. Ale jak już Hubert wspomniał - trza poprawic i diete, i trening