Wpadl Hubert i ladnie doradzil a Ty robisz po swojemu dodatkowo dieta ktora opisales nie wyglada jak dieta. No coz, ludzie radzą - wiesz lepiej. Powodzenia.
Kittie, to ja się nie nadaję, mi już nic nie zostało. Ale wybrzeże dobra opcja, akurat mamy z Rudą połączenie do Ciebie takie, że Ruda mnie zgarnie po drodze%-) Hubert, no trochę się poseparowałam, nie powiem%-)
szukaj swoich fotek na allegro na aukcjach jakichś "trenerów" jako 'hubert 21 lat - przemiana w 0,5 roku' %-) a tak na poważnie to mega przemiana patrząc na pierwsze foty ;-) z pierwszych stron Cię nie pamiętam, ale z 2009 już tak ;-D szacun stary - powodzenia w dalszych zmaganiach!
No niestety. Widocznie stałem w kolejce po coś innego. %-) Bez obrazy Hubert, ale po prostu buja Tobą. Robisz jeszcze zbyt długie przerwy między siadami. Ale za to głębokość siadu masz znakomitą. To muszę szczerze przyznać.
NAGRODY 10000 zł - nagrody 6 miejsc nagrody + puchary / 7-10 miejsce nagrody pocieszenia najlepsze białko na rynku C-6 1. Miejsce 4000zł + występ w reklamie HI TEC 2. Miejsce 2500zł 3. Miejsce 1200zł 4. Miejsce 600zł 5. Miejsce 500zł 6. Miejsce 400zł 7. Miejsce duże białko C-6 8. Miejsce duże białko C-6 9. Miejsce duże białko C-6 10. Miejsce [...]
WYNIKI konkursu MR HI TEC: 1. Miejsce : Maciek Żochowski = 4000zł + występ w reklamie HI TEC 2. Miejsce : Kamil Akielaszek = 2500zł 3. Miejsce : Marcin Maciuś = 1200zł 4. Miejsce : Robert Szczerba = 600zł 5. Miejsce : Krzysztof Piekarz = 500zł 6. Miejsce : Bartosz Sawczenko = [...]
no prawda :) dopiero zobaczyłem, ze z Wrocławia jesteś Hubert. mogłbym w sumie zgłosic do Ciebie po pomoc w sprawach Treningu. Szukam jakiegoś instruktora, za około 2 miesiace. Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2013-01-12 11:11:28
Ok Hubert cieszę się, bo wiesz mam tluszcz w okolicach dolu klatki i chyba zawsze tak miałem, jednak gdy kiedyś zrobiłem porządną redukcję to zniknął wiec powinno być spoko w okresie wiosna/lato.Mam jeszcze pytanie: jak robie trening klatki, WL, skos gora na suwnicy i skos dół hantlami (rozpiętki z rotacją), co dać pierwsze po wl? Ćw na górę czy [...]
dabadu - tak bardzo dobrze rozumujesz. Tak włąsnie zrób. Wstaw linka i jakby nowej pierwszej strony. Hubert - masz rację. Myślę, że będziemy pilnować aby nikt (konkurencja) nie działała na niekorzyśc prowadzącego.
Hubert chodzi mi o wyyebanie samej nazwy stopu tytanu który podałem. Na polskich stronach nie ma o tym prawie nigdzie napisane (z 2 stronki chyba tylko) i kazdy ode mnie z uczelni (studenci jak i prowadzacy) ktorzy wpisuja ta nazwe w google wbija do mnie do dziennika a wolałbym jednak tego uniknac. Potem na kolejnej stronie ta nazwa jest znow [...]
Mr. Olympia 1983r. 1 Samir Bannout 2 Mohamed El Makkaway 3 Lee Haney 4 Frank Zane 5 Bertil Fox 6 Jusup Wilkosz 7 Albert Beckles 8 Johhny Fuller 9 Hubert Metz 10 Jacques Neuville
1981 Columbus, Ohio, USA statystyka: 1 Franco Columbu USA 2 Chris Dickerson USA 3 Tom Platz USA 4 Roy Callender Canada 5 Danny Padilla USA 6 Jusup Wilkosz Germany 7 Dennis Tinerino USA 8 Jonny Fuller England 9 Samir Bannout Lebanon 10 Roger Walker Australia 11 Hubert Metz Germany 12 Carlos Rodqigues USA 13 Ed Corney USA 14 Steve [...]
hehe Hubert jak tak mu powiem, to mi zrobi luke w uzębieniu. wydaje się że z damskiego boksera też ma co nie co ;) czy moge dorzucić jakieś brzuszki chociaż, albo wyprosty ( takie na mięsnie pleców) ??? brzuszki na skośniej ławce już wogóle mnie nie męczą, czy mam zwiększać ilość (serii czy powtórzeń) czy może mogę dołożyć ciężar?? jakąś małą [...]