Koncepcja góra & dół bardzo dobra i logiczna - masz dwa dni w tygodniu, dobierz dwudniowy podział. HST odpada, bo tu kluczowe jest trzymanie się ścisłych założeń. na podstawie obserwacji stwierdziłem, ze HST wcale skuteczną metodą nie jest. rozwiniesz, Hubert? Sam testowałeś, czy obserwowałeś innych? Bo ja np mogę się zgodzić z Twoją opinią, [...]
Na szczęście jest Hubert który naprostuje krzywe techniki :D Jako miłośnik takich kształtów miałby u nas niezłą misję do spełnienia.. Pewnie by się nie ogonił od chętnych.. :-D Raczej później by ganiał za nami 8-) Jedna para pośladków mi wystarczy. Ale mógłbyś być u nas wręcz czczony jak bóstwo jakieś :-D Właśnie Hubert - no tylko pomyśl! :-D
Dobrze, ze ja do Ladies nie przeniesiony Na prozno bym szukal tam zony Ale zaraz zadumienia chwila Hubert tam przeciez kazdej w dzienniku czas umila Czy to z grzeczności, czy z profesjonalizmu sportowego? ah, w zasadzie chuy mi do tego %-) Hubert luka, obserwuje monitor ze zdjeciami caluje rad daje bez liku może liczy na coś po cichu? %-) ruda - [...]
Hubert nie komentował, a mam codziennie :) Choć się domyślam, że po tych badaniach dostanę kuku w miskę i się skończy rumakowanie. Z tego co poczytałam to Hubert nie jest żywieniowym ortodoksem :-D
Właśnie nie wiem czy będzie jojo. On był takim mega chudym szczurkiem kiedyś, myślę, że ważył 7 lat temu ok. 70kg, ma 180cm. Potem przytył, tzn dorósł bardziej, zrobił się męski, przybyło ok. 30kg. Stwierdził, że jednak za dużo waży, chociaż wcale źle nie wyglądał, ale na takim właśnie niejedzeniu schudł koło 10kg i wygląda mniej-więcej tak od 2-3 [...]
Hubert Kulczyński zajął drugie miejsce ,Sarni był piaty-z wrażenia aż medal ściągnąl i chciał wyjśc ale organizator go cofnął . Gratulacje Hubert ! /SFD/2017/11/26/50a6c6a1fcd3403994a41a6f1b09a5b0.jpg /SFD/2017/11/26/31e13082f75840f5a70e8f568b771eaf.jpg
No kurde, Hubert, powiedz mu coś Hubert wciąga 4500 a waży mniej od Ciebie Spoko, ja Ci już napisałem gdzie masz dodać. W każdym posiłku gdzie masz kuraka daj go po 250g, rano jajek masz dać tyle ile Ci napisałem. Napiszę Ci jeszcze, żebyś nie bał się żółtek i cholesterolu. Pochodnymi cholesterolu są androgeny, więcej nie musze tłumaczyć Poza [...]
Hubert i kolarz nie mają kanału na YouTube więc wysłali filmiki do mnie. HUBERT bardzo ładnie jak na amatora zaliczam 59 kg. KOLARZ to już bardziej za trawiony w boju ma za sobą jedne zawody na które go przygotowałem i we Wrocławiu w 2021 zajął 3 miejsce :-) https://youtube.com/shorts/IUZP3wfn09s?feature=share
HISTORIA Pierwszym klubem sportowym działającym na terenie osiedla Raków była "Jedność". Została ona założona jeszcze przed I wojną światową, a opiekowała się nią dyrekcja Huty "Częstochowa", udostępniając klubowi odpowiedni lokal i wspierając go finansowo. Po odzyskaniu niepodległości rozpoczął działalność Klub Sportowy [...]
antos jak dowieszasz sporo kg do pasa na poręczach/drążku to nie wżyna ci się wtedy pas w biodra? ja tak mam już przy 20kg i nie wyobrażam sobie jak hubert mógł dokładać ok. 80kg w poręczach
"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]
" panowie w polsce tak samo latwo kupic koks jak cukier ale jakos nie widzialem waszych wystepow na scenie... no co jest przeciez to takie proste..." nie kazdego celem jest zostac zawodnikiem, , i nikt nie mowi ze to jest proste, a skoro kolega trenuje 10 lat to pewnie wszystkie (lub przynajmniej wiekszosc) "chwytow" [...]
józek przy dipasach w kolejnym mikrocyklu na pewno dojdę do sensownych ciężarków Pamiętaj również że mnie też dopadła kontuzja po 2 tyg treningów, także wiem, jak się czujesz Hubert wiem że jest zapas spory. Wykorzystam to na kolejnych treningach Panowie, a co z tym mds'em? Czemu robiąc dziś wąskie młotki tak mi wbiło na trica? Choć fakt, ciężar [...]
Wliczam wagę połowy gryfu a tam było: 20+20+10+10 (to były krążki) no i 10kg z połowy gryfu, razem 70kg Hubert spójrz powyżej paski mam ale zapomniałem zabrać Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-02-24 19:45:44