hubert

Śqrwa Markiego chyba nie kojarzę, chociaż już kilka lat tu zaglądam... Teraz na pewno się to zmieni!!! ZAWODOWO!!! A Ty Hubert wyglądasz bardzo estetycznie... Ładnie nabity, "boczki" zayebiste! Przygotowany do sezonu plażowego;-) Kłaniam sięV Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-28 14:04:45

To sie zaczelo, teraz juz nikt nie wklei fot, bo beda pytania czy je, cwiczy w ogole itd%-). Sylwetka Marka super zawodowa, Hubert tez bdb, taki bf ok jak dla mnie, nie mniej:-)).

Hubert jesteś spokrewniony z Voldemortem? Nie, z Arragornem %-)

Hubert ma racje plecy słabe wąskie się wydają ,sylwetka się pogorszyła została zatłuszczona

Malo martwego robie, z nogami na koniec walne 3-4 serie serie z niewielkim ciezarem, problemy z kregoslupem dolnej czesci ogolnie cala moja meska czesc rodziny ma dziadek mial, stryjki, ojciec ma:-(. Jak cwiczenia na dol plecow jeszcze? Unoszenie w lezeniu dodac (scyzoryki odwrotne, chyba wiecie ocb) czy jak to sie tam nazywa? Hubert (i reszta:-) [...]

Dobre te uda Hubert az jestem w szoku :)

Hubert ude masakryczne fajnie to wyglada; )

Porucznik Hubert, to taki swój Chłopak widać i nie jest wcale źle, a teraz dopiero ruszy;-) Też trzeba się w końcu ogarnąć, bo ile można witać wakacje:))

Hubert i tak dupy twoje lol tez zj**alem redukcje wygladam jak szczur ale co zrobic . Nabije sie dobrym zarciem i mam nadzieje ze bedzie lepiej

Hubert bardzo ładna i harmonijna sylwetka, bardzo mi sie podoba, szczególnie linia podbrzusza. Tylko przedramionka dojechać dobrym ćwiczeniem Zmieniony przez - Wzwut w dniu 2012-09-14 21:55:24

hubert myslisz ze nie zajade sie tym? chodzi o moj niski staz, jak mowilem wracam po przerwie

Hubert dobrze napisał, że w WL wolniej powinieneś opuszczać i nie rozumiem dlaczego negujesz tak samo w MC. Odbijasz co może tylko wróżyć kontuzję a nie musi to wcale być na dużym ciężarze. Przysiad - podobnie czyli wolniej i troszeczkę niżej.

Hubert - wiem, wiem żarciki takie tylko z tym staruszkiem. mr kultura - dobry pomysł z tymi badaniami!

pisales ze niemogles zjadac posilkow ktore zaplanowales a teraz ze malo wegil? tak jak hubert ci poradzil,bedzie dobrze tluszczami latwiej uzupelnic kalorycznosc jak miales opory przed duzymi posilkami takimi audycjami sie nieprzejmuj, jak chcesz osiagnac cel to musisz sie przykladac, na obmyklu to w wieku dojrzewania mozna cos zrobic powodzenia w [...]

E Hubert juz ladnie rozpisal. Podstawy Młodziencze, podstawy

Hubert Ok, dzięki. Aero trochę i tak mam w planie dodać żeby zwiększyć apetyt, bo ciężko mi się tyle je. Od poniedziałku zaczynam jeśli będę w stanie.

Rozgrzewkę typu bieg w miejscu, opady, pajacyki zawszę robię kilka minut. Dziś ból pleców już tylko lekko odczuwalny, ale póki co w tym tygodniu dam ze spokój tak jak Hubert napisałem z ćwiczeniami obciążającymi kręgosłup.

Tylko Hubert mi napisał żebym robił HP do linii oczu, a ta babka robi do cycek. W takim uchwycie raczej do oczu nie zrobię. Dzięki za filmiki.

skoro Hubert pisał to luuuzzzz:)

Ten plan to mój stary plan, a sprawdzał go Hubert czy Adzik juz nie pamiętam. Poza tym tak jak napisałem plecy i nogi mam zamiar ćwiczyć lajtowo. Priorytet na łapy i klatę. Jeśli nie mogę porządnie robić ciągów czy przysiadów, to przynajmniej na to położę nacisk.