SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hubert

  • do Huberta: Dietetyczny test szczerości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hubert, A owoce jesz?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 16442 Data: 2005-07-07 17:19:03 Liczba szacunów: 0
  • do Huberta: Dietetyczny test szczerości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hubert, a co z moim pytaniem o mleko i jego przetwory?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 16442 Data: 2005-07-08 17:39:56 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na skosie dodatnim również obowiązuje lekki mostek taki jak opisał Hubert?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-28 17:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    haha Hubert - piona!! Widujemy to u nas na silowni, nie?? nogi swoje, plaska swoje a pozniej ow ciezkie przysiady na 40-50kg (to nie zart) faceci po 110kg wagi....xD Jeszcze cos dodam: Skorpion czy jak robisz martwy ciag to kladziesz sobie deske na plecy,zeby utrzymac prawidlowa pozycje?? to jest wlasnie idealne odzwierciedlenie sytuacji ow mostka [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-28 18:34:34 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Łap Sog'a od dzisiaj jesteś moim mentorem Scorpion. Gdzie ja miałem głowę :\ Pompki na poręczach no tak c***owe ćwiczenie, masz rację w 100%, Hubert potwierdzi, bo mało dowiesza do pasa Skończyłem Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-28 19:27:45

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-28 19:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert 81 - teoretyzujesz. Dobór ćwiczeń nie jest sztywny w tym przypadku. Zachęcasz do nie łączenia nóg z barkami, ale już nie masz nic przeciwko połączeniu klatki z tricepsami oraz pleców z bicepsami kiedy to druga partia mięśni jest już mocno osłabiona w obu przypadkach. Prawda jest taka, że jeśli kolega zaaplikuje sobie trening 2 x w [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-29 08:13:52 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert 81 - teoretyzujesz. Nie chce mi się już pisać.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-29 11:50:20 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wezme sie chyba za split 2x w tyg bo p&p średnioi mi sie podoba. Przeciez push/pull to po prostu jeden z mozliwych podzialow (nie jedyny) dzielacy cialo na dwie czesci i z powodzeniem moze byc zastosowany wlasnie przy treningu kazdej partii dwa raz w tygodniu. Temat schodzi na dziwne tory Hubert 81 - teoretyzujesz. Dobór ćwiczeń nie jest [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-29 14:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening przełamujący zastój ramion i klatki!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Maniano. Ani Hubert ani Ballomus nie teoretyzują. Dają ci sensowne rady i wskazują błędy. Masz już wszystko podane jak na tacy. Prawdopodobnie uważasz to za teoretyzowanie ponieważ czekasz na gotowy plan. Błędy zostały wyłuszczone. Można stwierdzić, że zastój jest efektem źle dobranego treningu. Jedyne co teraz musisz zrobić to obudować nowy [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2011-05-29 18:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert ma rację. skończcie pyyyerdolić, bo powoli czytać się tego nie da. Chcecie bajerować to priv albo na żywo, tutaj powinny być konkrety. O biust się nie martw i tak będzie się wyróżniał.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 11:36:48 Liczba szacunów: 0
  • Klatka wg Wodyna + drążek wg Poliquin'a = pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert, mógłbyś rozwinąć myśl ? ;-) Jestem dopiero na 9 dniu, więc jeszcze mogę tym pier....ć ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2012-04-02 18:01:07 Liczba szacunów: 0
  • bennet/hardcore/red,dieta,trening! lets go!

    Post
    Trening dla początkujących

    wartbert aż brak słów aby skomentować twoja wypowiedź, co do odżywiania to było kiedyś! hubert dzięki właśnie na takich ludzi liczę, którzy poprawią i naprowadzą! dieta rzeczywiście nie jest najlepsza, ale jestem początkującym w tych sprawach, co do treningu może trochę przesadziłem, postaram się to zmienić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2010-03-10 16:26:41 Liczba szacunów: 0
  • (P) mariolka 2013

    Post
    Ladies SFD

    Mariolka mi Hubert poprawiał WL i kazał robić lekki mostek + spięte łopatki i chodziło o to, ze przy lekkim mostku bardziej angażujesz klatę a nie ciągniesz z barków i triców :-)

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 15089 Data: 2013-01-11 00:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za motywacje!!!!!!!!!!!!!!! Mam nadzieje ze wstydu nie przyniose!!!! a z tą asekuracja może rzeczywiscie to troche gejowsko wygląda a co tam Adzik- no a co wpiski aż takie złe???? witam w klubie 5/10/15 hubert- wpisowe??????? błagam nie...ja tylko biednym studentem jestem LICZE NA PODPOWIEDZI, KOMENTARZ NO I Z***KI JAK BEDZIE TRZEBA POZRDRO

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 16:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert-no wiadomo ze rekordy bedą !!!!!!!! Vena - kurde dzwonił do mnie ale nie pamiętam chyba 10.30 ale bede jeszcze dzwonił

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 15:13:39 Liczba szacunów: 0
  • thorin - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert, tak mam 17 stopniowe skrzywienie ale w wieku 27 lat to już się nic nie zrobi :( - a jak był czas na ćwiczenia to ćwiczyłem i generalnie zastopowało to dalsze krzywienie kręgosłupa. Generalnie przeczytałem sporo o CKD i cały mechanizm znam, jednak nie wiem dlaczego twierdzisz że nie wiem jak się za to zabrać - bo zapytałem o poziom cukru ?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 2013-02-02 22:23:40 Liczba szacunów: 0
  • thorin - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert, Ok, zrezygnowałem z diety zbilansowanej dlatego że jedzenie takiej ilości jedzenia szczególnie ryzów, kasz - było nie dla mnie - przemęczyłem się miesiąc z kawałkiem - chodziłem ciągle zapchany i pełny jedzenie 4-5 posiłku to było już wpychanie na siłę. Teraz jestem już na tej 3-4 dzień i jest ok, poza chwilowymi bólami głowy. W opisie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 2013-02-02 22:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak zostac kuturystka?

    Post
    Ladies SFD

    Hubert: na Galerii jest jedna taka co jej brzuch wisi...a zajęć ma bardzo dużo :->

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12369 Data: 2012-11-01 14:10:13 Liczba szacunów: 0
  • Bilon - Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozpiske z dzisiaj wrzucę wieczorem. Trening jakis bez szału godzina po posiłku to jednak za krótki czas jakiś ospały byłęm i odbijało sie jedzeniem. Pozatym bardzo barki piekły przez co ciężko było wykonać 2 ostatnie ćwiczenia:( już trugi tydzien mam ten sam problem. Nastepna kwestia czytałem ostatnio wypowiedz jednego z ekspertow chyba Antosa [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 2013-05-18 13:41:44 Liczba szacunów: 0
  • Bilon - Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert właśnie zauważyłem, że w swoim planie niemam żadnego ćwiczenia na łydki :DD to dodaj wspiecia do planów push, jednego dnia stojąc 4x15 a drugiego siedząc 4x20

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 2013-05-20 19:27:14 Liczba szacunów: 0