hubert

Szkoda gadac Hubert... Rozpoczalem dzisiaj suplementacje kreatyna, bo zblizaja sie juz coraz bardziej wymagajace ciezary :). W dt biore rano 5g mono, po treningu porcje creatine xplode z olimpu (wygralem w ich konkursie swiatecznym i do tej pory lezala w szafce). W dnt bedzie chyba porcja xplode rano, ale jeszcze to przemysle. Postaram sie [...]

Potem,czyli od 12:00 Hubert i Marcin -trening kulturystów klasycznych można zobaczyć :) A nie takie rozluźnienie....8-) /SFD/Images/2015/10/11/96129d6810fd484fbc8d38961220d39d.jpg

ale jak Hubert tak napisał w dzienniku przemka to się nic nie odezwałeś :-)

Ziemniaki w postaci frytek smażonych na głębokim oleju są pyszne i w sam raz na redukcje.Moderator Hubert je tego dużo a trzyma formę,więc coś w tym musi być.

Ziemniaki w postaci frytek smażonych na głębokim oleju są pyszne i w sam raz na redukcje.Moderator Hubert je tego dużo a trzyma formę,więc coś w tym musi być. i mocno poslonone, nie zapominaj

Hubert - dobra nie będę krawędziował, a łopatki cały czas spięte, nie wiem dlaczego tu nie widać. Co do podciągania, to też się postaram, ale nie wiem jak z tym wyjdzie, bo zawsze, nawet gdy się wolno opuszczam zaczyna się huśtawka. Za mały ciężar w boxach? Ok, pod koniec wakacji i tak robię test boxów, więc wtedy dam filmik. Boksero - Ok, [...]

Hubert, też mnie nie widziałeś na baletach Magiczna wysoko procentowa ciecz i lepiej nakuhwiam niż Maserak Może się kiedyś zobaczymy, chociaż nie, Ty już jesteś kaleka od tych ciągów to zaraz renta

slicznie hubert, ciesze sie ze zapamietales

Mi to jest lepiej niz 3serie po 6 powtorzen z tym samym ciezarem Hubert co ty tu wklejasz jakies obskrobywarki krawężników ?

Hubert ty starsze kategorie wiekowe wybierasz? Mam sentyment do amerykańskiej motoryzacji przełomu lat 60tych i 70tych. Chociaż pierwszy przykład to rocznik '50, a wiec starszy od mojej mamy Jak będę miał luźne 60-80 tyś dolców plus koszty transportu i będzie mnie stać na utrzymanie 40 letniego auta ze średnim zużyciem paliwa rzędu 30 litrów to [...]

Hubert, w ogole z chu.ja ta reforma. najlepsze bylo stare sfd , cos jak inso teraz

"To mocne, ciężkie ćwiczenie więc traktowanie go jako rozgrzewke byłoby marnowaniem potencjału, jaki w nim tkwi." tak, zgadza się chodziło mi właśnie na rozróżnienie na stosowanie do tego obciazenia (wtedy główne ćwiczenie jak nic) i bez obciażenia (wtedy dla mnie to tylko rozgrzewkowo jest)...ale rzeczywiście na początku nawet bez [...]

Dzięki Hubert. Fronty odpadają- robiłem jakiś czas i sztange mi się źle trzyma. Ciężarem operuję niezbyt dużym- dbam o technikę i siadam głęboko. Myślałem żeby przez 3 dni robić (1 tydzien treningowy) robić tym samym ciężarem. Czyli 1 trening 70,70,70,75,75 2 trening 75,75,75,80,80 i tak analogicznie przez 6 tygodni to po Twojej poprawce by tak [...]

Hubert powiem ci tak. ten hanibal for king ma racje bo wiek 13-16 lat dobrze zacząć

zawsze można na Ciebie liczyć Hubert %-)

Widac ze gdzies te tysiace kalorii ida Hubert, cisnij dalej, jest dobrze. Ps. widzialem ten martwy 250kg, bede budowac dom, widze Cie w mojej ekipie %-)

hubert za kazdym razem piszesz ze genu nie masz i pozniej wrzucasz zdjecie ktore imo pokazuje inaczej :-D 1/3 ludzi z tego tematu nie wyglada tak dobrze.

To prawda to prawda Hubert. Tylko troszkę przesadziłeś z tym mieszkaniem bo prawie 2 tysie za miesiąc to nie wiem chyba jakiś apartamentowiec w WAW. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-19 23:21:22 Co przesadziłem? Płacę 1500 miesięcznie za mieszkanie, a telefony, internet i media to 300-400 zł. We Wro 700-1000 zł kosztuje pokój do [...]

Poniedziałek, 7.05, DZIEŃ 64 134B / 123T / 17W, 1711kcal DNT ------------------------------------------------------------------------- Wtorek, 8.05, DZIEŃ 65 127B / 125T / 23W, 1725kcal Trening: Sprawdzanie MAXa w przysiadzie 1:30 bieg 15km/h 3:30 bieg 12km/h 3:00 Rozgrzewka dynamiczna 50kgx3, 55kgx3, 60kgx1, 65kgx1, 70kgx1, 75kgx1, 80kgx1, [...]

i pewnie klasyczny typ myśliwego ? - hubert