hubert

hubert pokazałeś ile mułu masz pod kopułą. Dexteros, najlepszym rozwiązaniem by bylo, jak byś zakończył to spamowanie i robił swoje. Bo i tak do niczego dobrego to nie prowadzi. Trenuj , jedz. dawaj rozpiski/zdj i nic wiecej bo syf jak chvj jest.

"hubert pokazałeś ile mułu masz pod kopułą" %-) swieta racja. Tak zrobie jesli nadal bedzie taki spam zakoncze wpisy;-)

Cocta - No właśnie siłownia podzielona jest na 2 pomieszczenia. W tej większej nie ma niestety drążka :/ ale jest wyciąg. Krzychu - Co do diety... Nie jestem jakimś napaleńcem co sobie kupuje 20kg piersi i codziennie je to samo. Jem to co mam na obiad i wiem, że nie zawsze będzie to wymarzony posiłek przed lub potreningowy. Jednak jem te 4-5 [...]

Hubert jednak przerzucę się na ten plan co podałeś. SOG Jeszcze interesuje mnie ile taki trening powinien trwać mniej więcej? Chodzi mi o minuty.

Wrócę do szamy i tych "20kg kurczaka". Jest wołowina, wieprzowina, jaja, nabiał, rybki, tak więc nie ma co się upierać przy kurolu! Warto zainwestować w aminy, ja tam sobie chwalę amino 6600 i przed posiłkiem wzbogacić profil aminokwasowy jeśli wiesz że czegoś brakuje. Hubert Ci napisał że żadnej monotonii nie musi (nie może być) i [...]

Aaaa, właśnie luknęłam w jego profil! Hubert! Masz rację, idź sobie, bo przez ciebie będziemy nie w szarym dole, a w Rowie Mariańskim Nie no, żartuję. Możesz zostać, ale głaskaj po główkach i pocieszaj Wilczyca są różne sposoby spadania w dół

She początki, o ile kojarzę zaczynasz, są NAJtrudniejsze Z czasem wszystko Ci będzie super-smakowało z tych healthy food. Martucca...brawo za odwagę!..ja tylko powiem, że od 7 miesięcy praktycznie nie robiłam NIC konkretnego z nogami PS. Ty masz fajną figurkę, pamiętam w tej czarnej sukience Hubert sory ale masz...WYPAD! Masz zakaz...tu jest dół [...]

Możesz zostać, ale głaskaj po główkach i pocieszaj Spoko Marta Hubert sory ale masz...WYPAD! Zdecydujcie się dziewczyny I jeszcze to niby my stare jesteśmy(Kobieta jak wino..uważaj tey!) Eeeh.. w którym miejscu napisałem że ktoś jest stary Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-18 20:43:22

milenko no wiesz jak to mowia... orgazm nie jest najwazniejszy, liczy sie... no... cos tam sie liczy Hubert a co ci?

Hubert ciemno chyba przez pogode bo chdzilam do pracy kiedys na 7 rano i bylo juz jasno caly rok na wybrzeżu

Kat. wag. 100 1. Biskup Jan 54 KS Wisła Puławy 98,1 0,6134 56 125 -130 -130 125 76,675 8 2. Celjowski Tomasz 76 KS Tecza Społem Kielce 93,7 0,626 22 -205 210 215 215 134,59 2 3. Długoszewski Piotr 86 LKS Grom Przasnysz 98,7 0,6118 31 190 -200 -200 190 116,242 6 4. Domański Arkadiusz 82 GKS Kraska Jasieniec 93,4 0,6269 36 -210 -220 -225 5. [...]

Hubert Olborski

odpowie ktoś na moj zalozony temat? Hubert, jakbys dobrze czytal , to bys wiedzial ze jade za granice i nie bede mial sprzetu na robienie nog, a z samymi hantlami nie zrobie nic na nie...

Co Ty pyerdolisz, jakim płukaniu żołądka? Ja w szczycie masy wpyerdalałem po 5k kcal dziennie, a taki Hubert praktycznie non stop tyle wciąga. Ja wiem że inna waga, ale te 4,5k kcal spokojnie mógłbyś jeść. A poza tym nikt nie każe Ci podbijac kcal węglami. Spokojnie możesz przecież fatu dodać :-) Jankes: Moja, sprzed 1,5 roku :-P

Ok dzieki bardzo za odp:)Wiad wiem mariusz ma ok 170cm,Hubert Olborski 168 Kamil Majek tez cos kolo tego:)) Nizszemu latwiej nabrac masy a przynajmniej lepiej to wyglada:)Pozdrawiam

Panowie, czy polecacie markę CCM. Ostrzę sobie ząbki na te łyżwy http://allegro.pl/show_item.php?item=4959441017 Jak je oceniacie w stosunku do marek Tempish czy Bauer? http://allegro.pl/lyzwy-hokejowe-tempish-vancouver-black-hokej-i4937903022.html , bo jeszcze o tych myślałem ewentualnie Jestem na etapie wstępnym( za mną 1 sezon jazdy), ale [...]

może być jak Hubert pisze zmień metkę i poleć dalej na innej mecie

Hubert o co Ci chodzi?

Hubert mam pytanie,mianowicie nie przewidzialem,ze bede musial ciagnac redu ponad 2 miechy i pomalu koncza mi sie zapasy w ciezarach (zaczynam bardzo kaleczyc technike) i nie wiem co teraz zrobic. zrobic tydzien przerwy (z trzymana dieta i interwalami) i jazda z nowym planem,albo zmiana planu i bez zadnej przerwy ? czy zostac na tym i nie [...]

Policzylem BTW i kcal BTW: B:~2,5g/kg W: ~1g/kg T: ~1g/kg waze teraz 84kg kcal: dni treningowe 2300 kcal nie treningowe okolo 2000 kcal (nie wliczam w to warzyw) Plan delikatnie zmienie,glwone cw ktore zostana -tam zejde o 20% jak napisales. Co do tej rotacji,to w dni gdzie mam interwaly musialbym [...]