hubert

volvo Łydki robiłem wspięcia 5 serii po 15 powtorzen i potem na dobicie z 3 serie wspięc głębokich bez ciezaru Hubert Waga około 8 kg, w bicepsie około 3cm, reszta nie wiem Tyle ze byłem na spadkach więc wiadomo. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-10-02 14:33:41

Hubert - tłustszy, jeśli to znaczy większy to ok większy %-) zig - normalnie założone. _____________ 21.08.2012 Środek Rozgrzewka ogólna Wspięcia stojąc Wspięcia siedząc 1. Pompki odwrotne + podciąganie wąsko nachwyt 2. Uginanie stojąc + prostowanie podchwyt 3. Modlitewnik + francuz 4. zottman curl Unoszenie nóg w zwisie Unoszenie leżąc Allahy [...]

Ja, laik i amator również się podłączę i powiem, że progres widać. Plegar masz szeroki, bardzo mi się podoba. Ale, nie wiem czy to nie laickie określenie tego co napisali spece wyżej ale brakuje tu prostowników. Tak wg mnie. I tak jak Hubert, przy takiej długiej wicie jak będzie 50cm w kablu to będzie widać, że jest git! Ciśnij dalej! Powodzenia!

Uginanie fajnie weszło, bo na 90kg kończyłem na 12 pełnych ruchów Musze to zobaczyć, serio. Bo jeżeli to było coś a'la syzyfki z 60 kg to wybacz, ale z jednej strony gadanie o czuciu mięśniowym srata tata a z drugiej dopyerdalanie do ćw izolowanego ciężaru uniemożliwiającego poprawne wykonanie. Trąci hipokryzją. I nie fochaj się, jestem jedynym [...]

J/Hubert i reszta. Nagrywaj czesciej, z czystej ciekawosci chciałbym zobaczyc jak wykonujesz reszte cwiczen. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-18 20:20:13

Po dzisiejszym dniu medali nie było-Hubert Kulczyński czwarty,pozostali polscy kulturyści też w większości znależli się na 4,5 miejscach. Na takich zawodach zawsze jest wiele niewiadomych- /SFD/2016/11/5/822d7f76fb924296a7904e09defca74c.jpg Open kulturystów klasycznych wygrał mało znany kulturysta ukraiński [...]

Już po ustawce i treningu z Markiem Kołeckim-myśłę ,że się podobało. Marek każdego uczestnika pilnował,pokazywał technike w podstawowych ćwiczeniach,do tego w planie były też mniej znane ćwiczenia i sposoby ich wykonywania. Konkursy cieszyły się pełna frekwncją-wszyscy dali radę.. Także 10 podciągnięć na drażku skończyło się pełnym sukcesem-bez [...]

Hubert niby mowil ze dobre miejsce ale chyba nie do konca zadowolony . Na FB był zadowolony - myślałem, że wygrał! Nie wiem ilu było zawodników ale 5-te to dobre miejsce gdy jest więcej niż 5-ciu. Bardziej mi się podobał jako amator w klasyku - może dlatego, że był młodszy i sylwetka przyjemniej wyglądała? Z wiekiem nie wyglądamy tak ładnie jak [...]

Hubert Kulczyński,zawodowy kulturysta IFBB Pro na kontuzje mięśni pleców poleca dwa suplementy. Może się z nimi już zetkneliście,bo ja to pierwszy raz widzę . Synthagen BPC-157 Synthagen Laboratories – BPC-157 stable form ma szerokie zastosowanie w suplementacji zawodowych sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Dotychczas w środowisku [...]

żelki to zło i może je jeść tylko Hubert :-))

Tylko pamiętaj, że oni to stare pryki %-) a ty jeszcze gówniorz :D więc za 5 lat kto wie, może zajmiesz się trójbojem offseason, a na season kulturystyką :D hehe Hubert to ogólnie do MC stworzony :D i żarcia

Wejdź bardziej w kariere trenerską przez ten czas, to i potem lepiej z pieniędzmi będziesz stał, a chłop jesteś ogarnięty i masz ogromną wiedze. Spróbuj tak jak reszta, na facebookach czy nawet tu na forum. Kiedyś Hubert o tym pisał,że dla Koniu (były mod) głownie ludzi na sfd łapał.

a ja też myślałem i bym mógł Ci polecić p/p co mi Hubert w projekcie zapodał ;-) i dodać jeszcze chciałem, że partia 2xweek to chyba nie koniecznie dublowanie ćwiczenia i można bardziej przykombinować przykładowo w push: back/front na "dzień dobry" ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-10-29 14:33:54

nie wiedziałem Hubert :) ale mam nadzieje, że nie uraziłem zobaczymy co wyjdzie cel mam i trenerzy też w styczniu jak będę łapał suchą masę to będzie z 3000kcal lub więcej inny trening i w ogóle skupmy się na tym co jest trzymajcie kciuki :) czy co innego :) ma być dobrze i będzie :) jak nie to sparing z dietetykiem :D

W zadnym wypadku nie jestem z food police ;) Nie mam tez nic przeciwko zwyklemu, jak sie to nazywa smieciowemu jedzeniu, co widac w moim dzienniku, jem golonko, jem schabik w panierce, jem wszystko na co mam ochote, poprostu licze bilans i zyje, i nieskromnie powiem ze mam sie dobrze - ale tez z drugiej strony - w kazdej knajpie, ale to KAZDEJ, [...]

Hubert - OK, nakręcę następnym razem. Ale tak na gorąco, to wydaje mi się, że nie trzymam jakoś szeroko, nieco szerzej niż szerokość barków. Wuchta - Noo jakoś się trzeba trzymać, takie życie, cóż poczniemy Cholera, jeszcze w sobotę się widziałem z wujem, chrzan mi na święta dał Kostucha jest wredna, bierze dobrych ludzi zawsze Zmieniony przez [...]

Hubert dobrze prawi .Pamiętam jak ćwiczyłem HST push press zawsze był jako II ćwiczenie po siadach lub MC i nie narzekałem . Cóż się dziwić że ramiona już słabe po tylu seriach wyciskań .

No pewnie, że zadowolona, ja się staram, żeby tak zawsze było DZIEŃ 27, środa 28.04 Dieta 1) Crunchy, odżywka białkowa 2) Gryczana, kura, brokuły, olej rzepakowy Pod koniec treningu BCAA, carbo, po 30 min odżywka białkowa 3) Jak 2 4) Chleb żytni, kura, brokuły, olej rzepakowy 5) Będzie twaróg z bananem Po drodze gdzieś tam twix był Trening [...]

Hubert - ja takiego podciagania chcialem - do czoła a ze dupa oderwana? rownie dobrze ławka mogłaby być "skośniejsza"

Mariusz, Marta , rr-28, Hubert i Damian Dzięki za wsparcie duchowe Nadzieja nie umiera dopóki jest choć najmniejsza szansa na przeżycie. ************************************************************************* 2 DZIEŃ TRENINGOWY. B - 15 by WODYN. 1) RWANIE SIŁOWE ( POWER SNATCH). 40 kg x 5 x 5 2) WYKROKI ZE SZTANGĄ NA KARKU. 20 kg x 10 + 10 [...]