rok:1980 miejsce:MANILA, Filipiny do 70 kg: 1. Heinz SALLMAYER, Austria 2. Ken PASSARIELLO, USA 3. Raymond BEAULIEU, Canada do 80 kg: 1. Jorma RATY, Finland 2. Richard BALDWIN, USA 3. Richard JONKER, Australia do 90 kg: 1. Johnny FULLER, England 2. Bronston AUSTIN, USA 3. Keijo REIMAN, Finland powyżej 90 kg: 1. Hubert METZ, Germany 2. Reid [...]
witam :-) Hubert cos tam pisałeś o hcg , jakei wbijaleś ? Sam planuje zrobić miesiac taki dla jajek. i mysle dać 15000iu i nie iwem czy bic 1000iu e2d czy 2000e3d. w tle bedzie lecial prop pewnie okolo 300 week. a potem po tym hcg wejde jzu na deke czy cos.
shitmanxD - o jakim męczeniu wora Ty myślisz, zboczuchu? radoslaw88 - dzięki, do Ciebie też będę wpadał Hubert - nie wiem czy to dobry pomysł progresji w przysiadach przy tej metodzie. Chodzi o to, że tak na prawdę każdy ich trening w tygodniu jest inny pod względem ciężaru - raz jest optymalnie, raz lżej a raz ciężko. I tak sobie licząc, to [...]