umknęło mi jedno srebro dla Pawła Pawłowicza więc wskakuje on na 13 pozycje,dzieki dla niego za sprostowanie a tak na marginesie to był swietny zawodnik,materiał na ME w kat.lekkich,ciekawe co teraz robi aktualna lista wszechczasów 1.MARIAN WYSOCKI 6-2-0 2.MIROSŁAW DASZKIEWICZ 6-0-0 3.ANDRZEJ URBAŃSKI 4-6-1 4.BOGDAN SZCZOTKA 4-3-0 5.MARIUSZ [...]
prop alphy ci uwyral noge? lol Tak . Hubert.owie zreszta to samo przeszedlem na shree i brak mowy o bolu . moze jest tam po prostu skladnik na ktory moj org tak reaguje ale dziala BDB ten prop Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-05-14 08:31:56
Hubert trening jest dobry! jezeli masz power zeby tak cisnac to dlafczego nie. Pamietajcie ze hipertrofia to 6-12 powtorzen . Wg tego co napisal hubert powtorzenia sa w tym przedziale. Jezeli ktos ma limitowany czas na trening np 3 razy w tyg i chce wcisnac wszystko to smialo mozna tak pakowac.
https://www.youtube.com/watch?v=LJvWKhkZYwQ ______________________________________________________________________ Ramówka kanału Polsat Sport Fight HD na dni 1-7 sierpnia 2016 r.: 1 sierpnia (poniedziałek) 7.00 Gala boksu zawodowego w Oakland Andre Ward - Sullivan Barrera 26.03.2016 9.00 Gala boksu zawodowego w Montrealu Sergey Kovalev - [...]
Hubert to wtedy zacznij plan w czwartek i rób na nim rozpiske "poniedziałkową" a w pon rób "piątkowa" będziesz wtedy miał dokładnie tyle samo przerwy między treningami jak w oryginale Ewentualnie daj plecy w środe, a nogi rozdziel na 2x po klatce (ja tak bym zrobił), chyba że nóg nie ćwiczysz pod siłe i chcesz je mieć [...]
Witam wszystkich. Mam do szacownego gremium dwa pytania. Otóż zakupiłem ostatnio Sabre Red Magnum z tego likwidowanego sklepu Military za pół ceny z myślą o samochodzie...wiem że zabezpieczenie jest w nim kijowe ale myślę że od biedy do auta się nada. Czy to skuteczny gaz no i jak silnie paruje...nie chciałbym sam przy okazji się zagazować a sporo [...]
Generalnie mieszkam w bardzo spokojnej okolicy ale jestem zapalonym rowerzystą i od 17 lat zwiedzam Polskę głównie prowincjonalną z wysokości siodełka no i różnie już bywało. Po ostatnim incydencie w ubiegłym roku zakupiłem ten nieszczęsny "Policyjny" i całe szczęście że trafiłem na Wasze forum bo użycie go pewnie by jeszcze pogorszyło moją [...]
Czyli ,krótko mówiąc,musi jeszcze Piotr potrenować,bo był bez szans i to 16 miejsce pełni zasłużone? Bo niestety nie mogę obejrzeć tego w internecie i nie wiem ,jak wyglądał na tle innych-śledzę tylko ten temat i zdjęcia :) [...]
Hubert Zacznij od małych rzeczy ;-) Pewnie indywidualnie ma też znaczenie droga podania - IM/IS zazwyczaj praktykowane. U mnie 1vial przy podaniu IS działa dobrze, ale podawałem też IV (0,5amp + 0,5ml soli zamieszane i strzał w żyłę w okolicach kostek). Rakieta niemalże od razu, mocniejsza i na dłużej. Więc mniejsza ilości ale wydajniej/mocniej. [...]
Trening kachasa-opcja jest ciekawa ale dość intensywna, co tu kryć...przy czym-są cięzsze i lżejsze ćwiczenia, więc nie katujesz się całe 18 serii. + Wiosło podchwytem-ja bym dał nachwyt szeroko w celu ostatecznego zniszczenia czworobocznego. + Jest takie ćwiczonka jak retrakcja kablem-dobre moim zdaniem na koniec treningu, swego czasu też Hubert [...]
jego wola ze nie je miesa , ocenia konkretnych gosci a nie ma zielonego pojecia o saa/odzywianiu/treningu i jest slepo zapatrzony w swoje niekonwencjonalne metody ktorych nikt nie stosuje , pisali w jego temacie tacy goscie jak Hubert ale on twierdzil ze wie lepiej , stad moja nagonka na jego osobę. Antonio to moj ideał do takiej sylwetki dążę.