hubert

Mavionis - po kiego chvja się tak spinasz ? Wszedłeś do tematu dla zaawansowanych łamiąc regulamin i na dodatek krytykuchesz innych i wytykasz błędy ? Hubert posiada 10x większy staż od Twojego, także... co do diety - samym ryżem nic nie zwojujesz.

Antos udzielił Ci idealnej odpowiedzi. Dodałbym jeszcze, że to kwestia genetyki. Moją najlepszą partią są akurat plecy ( w profilu foto ), czego nie mogę powiedzieć np. o klatce bądź bicepsie. Nic z tym niestety nie zrobię, tak mnie Bozia stworzyła Hubert - nie musisz się wtrącać, wystarczy że autor przeczyta Twój podpis i będzie okejj

Jeżeli to ma być pod SW to wyrzuć totalnie ten plan Twój trening powinien składać się z ćwiczeń typu -podrzut -push&press -przysiady ze sztangą -wyciskanie na ławce -podciąganie -wiosłowanie -martwy ciąg I jak najbardziej dynamicznie(tak jak napisał Hubert)do tego najlepiej w obwodach.To co robisz w ogóle nie ma sensu

Widać suple od Czarnego, eca z diamonda? Nie obraz sie, ale tak jak Hubert pisał, nie wycinaj się, bo nie ma z czego i do czego, sumiennie pilnuj diety, pokręć aero i spokojnie zwiększysz sucha masę. Po co mocne spalacze przy takim bf?

jak Hubert;-) ja już nie chce wnikać- bo zdjęcia absolutnie o tym nie świadczą- lecz jesli to popros kolegę aby zrobił dobrej jakości zdjęcia ale akurat w czasie owych pomiarów, oczywiście w przybliżeniu; ważne jak mierzysz, jak napinasz, gdzie mierzysz

Więc Hubert jeśli chodzi o bieganie i siłownię. Fakt, nie idzie to tak jak powinno, ale nie ma źle. Potem uzależniam to od diety, a okresie "masy" redukuje ilość i czas biegania (zwykle jest to zima i bieganie szczerze mowiąc delikatnie zaniedbuje - z korzyścią dla masy mięśniowej). Jeśli chodzi o taki podział to tłumacze to sobie tak : pojechać [...]

Lece na izo teraz 4 tydzien, planuje 6 miechów, waga 90Kg, dawka 40Mg, ale chyba bd zwiekszał do 60Mg bo na plecach to samo, a nie chciałbym leciec dłużej jak 6 miechów bo jak już Hubert pisał, cięzko organizm to znosi i nie chodiz tutaj tylko o odczuwalne skutki uboczne tylko.. w każdym razie wszyscy mówia że niby stosując izo pozbywasz sie [...]

Lece na izo teraz 4 tydzien, planuje 6 miechów, waga 90Kg, dawka 40Mg, ale chyba bd zwiekszał do 60Mg bo na plecach to samo, a nie chciałbym leciec dłużej jak 6 miechów bo jak już Hubert pisał, cięzko organizm to znosi i nie chodiz tutaj tylko o odczuwalne skutki uboczne tylko.. w każdym razie wszyscy mówia że niby stosując izo pozbywasz sie [...]

Hubert ale nie podskakuje pod 6oxo jesli idzie o poziom testosteronu tt i reszta to lekko ponad 40% ( jak sie uda) przy 6oxo to juz przekracz (czesto)

80 nie, ale 60kg owszem. A już prędzej zbuduję mięśnie siadając z takim ciężarem, który stawia ciału opór niż z równoważnym siatce z zakupami \-) Co to jest 10kg? I w ogóle jak można brać się za rozpisywanie obciążeń (nie mówiąc o progresji, której nie uwzględniasz) dla osoby, której w życiu się nie widziało? Ba, która pewnie już tego nie [...]

Hubert to trzeba 20 razy wieksza dawke hepatilu brac %-)

Ok, dzięki Hubert za odpowiedź jutro podam zapotrzebowanie oraz ilości i wprowadzę korekty. Co do obiadu nie powinno być sprzeciwu Wezmę także na uwagę co do oddzielenia treningów MT i siłowych. Głównie ze względu, że do tej pory niezbyt się wysilałem siłowo i nie prowadziłem zbyt aktywnego trybu, ale staram się to zmienić ;) Pozdrawiam, daik0n.

Hubert w jakich ilosciach na dzien stosowales HMB ?

No i juz poszło pewnie sporo zamowień przez internet na ten "anabolik" Tylko nie zapomnijcie kupic dodatkowo oslonek Przeciez HMB ( cytuje P. Ambroziaka) wykazuje 70-80 procent aktywnosci anabolicznej sterydów! ( art. HMB hormon czy witamina ) Teraz Hubert Olborski to potwierdza! No ale jak tu nie wierzyc.....

Hubert cześc. I nie uwazan nas na kretynow, to tak na powitanie Zdr.

He Hubert, Ambroziak i Olimp zjedza cie za recenzje hmb Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-05-13 19:29:54

Nie piecz się tak facet bo głupka z siebie zrobiłeś. Uno- to Hubert dość dobrze ci radzi i wie co pisze. Większość lekarzy w Polsce( standardowych) to zwykłe konowały, którym w taśmowym traktowaniu chorych nie pasują jakieś wgłębiające się w sport przemyślenia. Idą po najmniejszej linii oporu dając diagnozy może i niekiedy słuszne, ale nie będące [...]

Jakoś w przeciągu tygodnia do dwóch może załatwię fotki swojej siłki, która mam w domciu Jedynie co mam to hankle i sztangę z obciążeniem + ławeczka własnej roboty. Może coś więcej skombinuje z czasem. Pozdro Michał spox siłka. Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.

Witam :-) Na pewno na Twoje pytanie odpowie Hubert, głównie na podstawie własnych doświadczeń :-) Zanim on znajdzie chwilkę, żeby Ci odpisać, poszukaj postów moderatora Knife tutaj na SFD i na body-factory :-)

Chodziło mi Hubert bardziej o to, że trafiają się takie, że masz siłę, czujesz, że Ci mało itp. Nie każdy trening wyglądał tak, że gdy słyszeliśmy słowa 'Dziękuje za trening' to padaliśmy jak muchy na matach. Zdarzało się tak, że skupialiśmy się na technice,wałkowaliśmy dane akcje i nie dało się wyładować w 100%. Wtedy czuje lekki niedosyt, a nie [...]