gainery

A czy Gainery mogą być w moim przypadku zamiennikiem diety na masę? Bo tak naprawdę do jedzenie nie przychodzi mi z łatwością i jak wyczytałem z forum jestem ektomorfikiem - zresztą widać to po zdjęciach. Aha i jak już wspomniałem nie mam zbytnio dostępu do siłowni także będę korzystał z tego: [...]

[...] popraw. łaknienia i przyznam ze troche sie zdziwiłem bo Trec to myśle że przystepna firma supli no i te małe cus to koszt. ok 30zł a po 3tg przytylem 4kg lecz niestety na tym poprzestalo... ale chyba wezme jeszcze raz to i do tego moze jakies gainery, bialko, amino i carbo... czekam jeszcze na wasze propozycje supli... dzieki za doradzenie pozdro

zmykaj do działu odzywianie i suplementacja , tam Ci doradzą . Na mase to wiadomo jedzenie :D i gainery , pozniej tylko dopieszczac sylwetke i za 2 lata wejsc na bombe na SAA przyjdzie czas i wiek

OK czyli kwestie dopingu,supli mamy mniej wiecej ustalona,pozostala jeszcze tylko kwestia odzywek typu (bialko szybko/wolno wchlanialne,glutamina,bcaa,gainery,kreatyna (po cyklu) itp.) - Jakie wedlug Ciebie odzywki z tych ktore wymienilem beda niezbedne? (Jak wspomnialem wczesniej bede zamawial odzywki z USA ,moze masz jakies rozeznanie na ktore [...]

chciałem poprawiać ale nie nadje się to wywal przetworzone sosy bazuj na naturalnych produktach gainery czy carbo stosuj po treningu jak musisz bazuj na naturalnych posiłakach

a i patrzac na twoje efekty trenowania widocznie nei dorosles do tego tematu i nic nie wiesz o ciezaach tym bardziej o zawodach wcinaj dalej gainery wtedy bedziesz azyl 100 kg i ciskal 200 jeszcze raz pozdrawiam

Po raz enty polecam to http://www.sfd.pl/temat272151/ I naucz się o odżywianiu, ! Uzupełnij spożywanie jedzenia o ryż, makarony, produkty wysoko białkowe i pij shake z mleka banana i musli dwa razy dziennie i itp = to przykład Shakiem nie zastępuj posiłków! Gainery są tobie niepotrzebne jeśli masz dietę, uzupełniają jedynie diete jeśli nie masz w [...]

trec ma podobny chyba się zwie hardmass to tzw hard gainery ok 10% białka reszta węgli Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-25 16:37:46

wzsystko zalezy czego Ci w tej diecie brakuje, zeby nie popelnic jakiegos bledu dietetycznego, mozesz bawic sie w carbo, gainery, bulki na bialku konczac propozycja v3gas jest dobra zgadzam sie z nia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

pewnie sie chłopaki naczytali pysm fachowych a tam reklama na reklamie i reklamą pogania kiedyś były takie gainery vitalmax z cyferkami

staż jakieś około 4 latka jak zaczynałem mailem całe 28cm. teraz mam 40cm. odzywek trochę było! gainery, białka, kreatyny itp.... pozdrawiam

nie kieruj sie nazwami bo to marketing. gainer to gainer - ten ma troche lepsze wegle niz inne gainery Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-01 16:09:16

popularny, dobra cena, często polecany, sprawdzony jeżeli zależy ci na cenie- mass xxl lub gainery z vitala

kogut wiesz jak cenowo będą stać gainery vitala? Mogę odjąć 15% od ceny ze strony vitalmaxa?

[...] dzięki za odpowiedź. Co do refluksu przy obecnej diecie nie mam żadnych dolegliwości (ani zgagi ani odbijania) jedyną kwestią jest to, że nie potrafię zjeść dużo na raz. Jezeli bym usunął te gainery i przeszedł na 4 posiłki ta dieta miała by może z 1600 kcal. Czy możesz rozwinąć co masz na myśli mówiąc, że jakościowo ta dieta też nie za dobrze?

ciężary w podstawowych ćwiczeniach? gainery i białka to tylko uzupełnienie diety Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-17 17:51:07

brales tylko te suple podczas danego "testu" czy cos jeszcze? nie chodzi mi o bialko,gainery etc(bo to od brakow w diecie) chodzi o krete,staki,NO etc

...i objasnijcie czemu wszystkim na początku ( kiedy chcą kupić jakąs odżywke ) to polecacie Gainery ...przecież tam jest 70-80% węglowodanów i 20-30% białka ? I po tym będą tak ładnie rósł ? Niż po samym białeczku ? (przecież białko to budulec ...) Wyjasnijcie mi to ...bardzo bym Was prosił ...z góry dziękuje za obajsnienia i narazie !!

dzięki :) a co do odżywek-no jak mam jakąś kasę to biorę kreatynę, gainery... nic szczególnego

[...] to dieta i regeneracja. Bo z treningiem to najmniejszy problem. Potem szlifujesz technike. Suple typu witaminy, mineraly, ZMA, omega - 3 mozesz stosowac od razu. Bialka, gainery - gdy masz problemy z dopasowaniem diety do stylu zycia. Gdy pojawia sie zastoj - czas na krete. Ale kiedy? To ciezko ocenic. Zalezy od indywidualnego zawodnika. Z 6 [...]