długość

długośc, tzn. chodzi o to ze masz "przerwe" miedzy końcem bicepsa a łokciem? bo jesli o to to jest to raczej genetyka, i chyba nie masz na to duzego wpływu, sam mam tesz taka przerwe i zbytnio to neiprzeszkadza pozdrawiam kermit

może napisze ktoś coś jeszcze bo chodzi mi głównie o dawki a nie o długość cyklu chciałbym dołożyć pare kilogramów jeszcze a potem zrobić wycinkę

No panowie opinia fachowca na temat zabawek stosowanych do odbloku: Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu (Clomiphene Citrate). Jest on syntetycznym estrogenem wydawanym z przepisu lekarza w celu usprawnienia owulacji u kobiet. Większość sterydów anabolicznych, zwłaszcza androgenów, powoduje [...]

Jak tam sprawują ci się stojaki? wyglądają solidnie. Nie chyboczą się podczas odstawiania sztangi? Ja kupiłem wolnostojące MS-S008 a teraz żałuję że nie zamówiłem łączonych MS-S004 Stojaki MS-S004 Chcialem stabilne, ciezkie, szerokie stojaki i takie dostalem. Zero rozczarowania. Choc w sumie moglyby byc ze 2-3 oczka wyzsze to by sie lepiej [...]

długość zwsu zależy od siły dłoni zapewne ludzie trenujący siłe uścisku np ci z armwreslingu mogli by powisieć troche

[...] 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

O ile w ćwiczeniach lżejszych można zastosować przerwy w granicach 30 sekund to przy ćwiczeniach ciężkich , wielostawowych 30 seksund może być za mało, ale bardzo dobrze, że kontrolujesz przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami. Dobrze jak byś jeszcze miał zaplanowane tempo w ćwiczeniach. A co do zamiany przysiadu przedniego na prostowanie to marna [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

jeśli miałbym coś proponować od siebie to - w wielostawowych daj cięzkie serie po 8-6 powt - by utrzymać większe ilosci mięsni podczas redukcji, w izolowanych mozesz dac troszke więcej powt. - dodaj aeroby- odpowiednio zwiuekszaj ich długość. oraz dieta- wiadomo, musisz korygować w miare upływającego czasu itd. pzdr/

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

NO wlasnie cykl planuje zaczac dopiero po nowym roku, ile najlepiej ciagnac cykl?? jak 200mg e5d to te 20ml mi raczej braknie zalezy co zaproponujecie jesli chodzi o dlugosc cyklu Zmieniony przez - Gawlo_ w dniu 2013-11-29 16:04:37

[...] zarysowaniem mięśni. Najważniesze jednak jest PCT. Szeryf-81 proponuje HCG co drugi dzień, sam o tym myślałem, jednak część ludzi sugeruje dawke 1000iu/ed ze względu na długość cyklu oraz dawki. Poczekam, może łodzianin lub flex powiedział co myślą o tym PCT. P.S DAA można dodać będąc na nlovie i clomie, czu wrzucić potem? Bo te środki [...]

[...] czas zmienić plan dokładając inne ćwiczenia. Ale poza tym w ramach jednego planu treningowego możesz zmieniać zakres powtórzeń, tempo poszczególnych faz ćwiczenia, ciężar, długość przerw między seriami i ćwiczeniami, kolejność ćwiczeń. Opcji jest dość sporo jak widać. Mimo iż w planie masz podstawowe ćwiczenia kiedyś warto je wymienić na inne.

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Witaj, jeśli chodzi o organizację dnia, to kwestia mocno indywidualna i uzależniona od rodzaju pracy. Ja pracuję 2 dni po 12 godzin z czego jeden to dniówka (6-18), drugi nocka (18-6). Po tym jest te 2 (a właściwie 1,5) dnia wolnego. Jeśli możesz usnąć o 21 to elegancko :-)) Co do drzemki. Jak najbardziej jest wskazana jeśli jest taka możliwość. [...]

a biorac pod uwage dlugosc samych nog,tylko ta operacja wchodzi w gre?

[...] Jej opracowaniem zajmują się naukowcy z Uniwersytetu Kansai w Osace, którym udało się już zbudować próbny egzemplarz, ale wymaga on jeszcze kilku ważnych poprawek. Igła ma długość zaledwie 1 milimetra i średnicę 1/10 mm. Do igły przymocowany jest zbiorniczek szerokości 5 mm, służący do gromadzenia pobranych z organizmu płynów. Jak dotąd [...]

[...] pianką wysokiej jakości Stabilna konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo ćwiczeń Nowy srebrno-czarny design obudowy Konstrukcja w kolorze grafitowym Wymiary: szerokość: 51 cm, wysokość: 125 cm, długość: 80,5 cm Waga: 19 kg Waga w opakowaniu: 21 kg Waga koła zamachowego: 4 kg Maksymalna waga osoby ćwiczącej: 100 kg