długość

[...] Nie o kłótnie chodzi};-). Tylko uważam, że osoba bez przygotowania, która nie biegała, pewnie zacznie to robić na hura (nawet bieganie wymaga pewnej wiedzy, stawianie stopy, długość kroku, temp itp), do tego z pewną nadwagą, prędzej sobie zaszkodzi niż spali fat. W szkodzeniu miałem na myśli przenoszenie uderzeń z podłoża na strukturę jaką jest [...]

micz jaka długośc migawki

spoko, pol godziny to troche za krotko, tluszczyk sie zaczyna spalac po 30 minutach wlasnie, z tym tetnem jakie napisales lub lekko wyzsze,mowi sie ze optymalna dlugosc to 45 minut palisz tluszcz a nie rusza mieska,

Dzień 1. Sila 1 +15min intensywnie na wioslarzu zapisac odleglosc pobic na nastepnym treningu Jestem słaba na wiosłach ale mam okazję polepszyć Przyda sie tego samego dnia HIIT np. Na skakance albo biegi zajmnie to w sumie gora 30min Rozumiem, ze po kilku godzinach???? Jak to robić 30/30 ??? tak Dzien2. Sila 2 + 10min na biezni szybkiego marszu [...]

identyczne,kolor,długosc,w bluzce takiej pomyka i "rozmiarowo" raczej tez podobnie. to Twoje foto czy przykladowe?:-)

[...] ruchome oparcia. 5- haki tez są dobrze pospawane nie ma żadnych niedociągnięć i dzięki takim spawom na hakach są bardzo wytrzymałe. 6- jest to złączenie gdzie się reguluje długość ławki to miejsce też jest ważne bo ono jest bardzo nasilane w czasie wyciskania na barki i musi mieć mocne i dokładne spawy i tak zrobili. Na własnej skórze [...]

trzeba opytolić łeb jutro bo mnie zwolnią za długość włosów :)) bajo :-) i branoc

pała to nie wszystko btw co jest ważniejsze długość czy technika??

pomagali mi wlodii , Kruq i hermann nawet kazik mial w tym swoj udzial - takich zejsc w swoim zyciu i 15 letnim koksowaniu mialem kilka - dlugosc cykli 2-3 lata srednio . w sumie to w ostatnich 5 latach mialem konkretne odbloki bo wczesniej to czlowiek nawet tego nie robil ...

[...] jest obecnie i tak obciążony przez to że kupuję ciągle pierś z kuraka. A jak na studenta to sporo kasy. Zawsze takie bitumiczne lepsze niż nic a jak patrzyłem to efektywna długość na gryfie to 32 cm, biorąc pod uwagę grubość talerza 5kg czyli 5.2cm to wejdzie mi 6 takich, dla talerza 10 kg grubość to 6cm więc nie jest tak tragicznie jakby mogło [...]

[...] to nie będę miał z niego energii podczas ćwiczeń ? Czy tak samo jest z posiłkiem ww- białkowym jedząc 1h przed treningiem ? Pytam, gdyż zastanawia mnie jaki wpływ ma długość trawienia na treningi, budowę mięśni itd. , oraz to czy jest sens w takim razie (jeśli powyższe ma uzasadnienie) pić po treningu szejki skoro trawi się wciąż [...]

Intruz84 wystarczajaca przerwa jest 2 miesiace tak ci kazdy lekarz powie, ja po 3-4tygodniach zaczalem lekko cwiczyc. Dlugosc przerwy zalezy tez od tego ile ci tego wycinali, jak i kto ci wycinal, jakie ciecie, jesli duze - bedzie sie dluzej zrastac i goic.

[...] w historii Milanu. Oczywiście, nie zapominamy tych z nieodległej przeszłości, fantastycznego slalomu George'a Weah, który w spotkaniu z Veroną pokonał całą długość San Siro przed tym jak umieścił piłkę w siatce Gregoriego. Ale szarża Pierino wywołała zupełnie odmienne reakcje. A to dlatego, iż tuż przed bramką wydawało się, że [...]

Moze powinno leciec 1/4 co dwa dni skoro okres poltrwania 48h? Przy enan 200 c4d. Ari blokuje calkowicie estry czy z kazdym dniem wzrastaja? Jakies potwierdzenia badaniami? A co do dzialania ari to nastepnego dnia po zazyciu 1mg badania estro wyszly przy dolnej granicy normy gdzie wczesniej przekroczony estradiol 2x lub 3x wiec nie wkreca sie [...]

Sprawdza się stała długość. Jak wbijesz w ściane kołek rozporowy z hakiem, na wysokości klatki piersiowej, to już masz full wypas. Jak hak będzie w dobrym miejscu, to go nawet nie widać. No i linę zawsze można skrocić, jak to mówią: Łatwiej patycek pocienkować, niż go później pogrubasić

Tydzień 5 Trening 4 Wczoraj wyszło tak, że musiałem zrobić dość cięzki trening - plecy i cała łapa (biceps, triceps). Ciężary nie były ogromne, tylko sama długość i ilość ćwiczeń trochę mogła wykończyć. Był to ostatni dzień tzw. "regeneracji" Od poniedziałku znowu wchodzę na większe ciężary i będę starał się zrobić progres. Taki lżejszy trening [...]

[...] propa nie mogę załatwić niestety. Co do tych długich estrów . rożne opinie czytałem to na forum i na zagranicznych tez ze znacznie bardziej wpływa na podlewanie dieta niż długość estrów. zaczniesz redukcje bez koksu i przygotowanie do zawodów i ci zostaną same mięśnie dlatego chce cykl zacząć w Polowie marca a następne zawody w sierpniu [...]

Jestem mile zaskoczony szybkością odpowiedzi z federacji WPA ....:-)) Odpowiedź bardzo Cię ucieszy... dozwolona długość to 3 metry :-))

[...] były i oba szczupłe tu wszytski ekoty kastrowane nie widuje grubych, owszem jak siedzi i żre cały dzień to inna sprawa, ale jak mu sie daje tyle ile powinno kotu i nie podrzuca co chwila ze stołyu pozostaje szczupły Moja dopiero 1,5 miesiąca po sterylce, ale na razie też jest szczuplutka jak była, tylko jest wyrośnięta...na długość ;-)

Łukasz jaki progres? :),przecież wtedy i teraz były zupełnie inne zasady teraz było broda do drążka i głowa mogła być pod drążkiem a wtedy było głowa nad drążek.Dlatego teraz przez ruch krótszy o długość głowy czyli ok. 20cm robili o 10 ruchów więcej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-22 15:32:02