SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • krzywe barki!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 2003-12-03 22:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, a np ile deci dać w stosunku do testa. Będzie bite cypio 500mg ew, to deci tak w okolicach 300 - 400 mg? Długość 14 tygodni dla deci styknie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2017-07-13 11:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO BST

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sylwester i bylem zdala od sieci. 1. Tylko niepelne powtorzenia? Zalezy jak to mialo by wygladac - napisz jak chcesz to robic. 2. Chodzi mi o to, ze mimo, ze moge nieco wiecej uniesc na plaskiej to nie czuje jej tak jak skosu. Dlaczego tak sie dzieje? Taka budowa kostna - tj. dlugosc ramion, polozenie przyczepow miesni itp. Zeby nie bylo,ze to moj [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2002-01-02 12:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też inną rzecz, ich treningi były nie do zrobienia przez zwykłego śmiertelnika. Jeśli ktokolwiek z was zrobił kiedyś porządny trening to wie, że 2 godziny to maksymalna jego długość i że potrzeba przynajmniej doby przerwy. A gdzie tu porównanie z 8 godzin * 6/7 dni? No gdzie? Dla mnie to nie jest żadne oszukiwanie, koksy są dla ludzi. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 11083 Data: 2011-08-17 11:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką sztangę kupić?

    Post
    Ladies SFD

    [...] Podejrzanie tani... Zastanawiam się, czy będzie wygodny (talerze zajmują dużo miejsca) i czy pomiędzy talerzami jest wystarczająca długość drążka do wykonywania ćwiczen np. z rozstawionymi rękoma lub żeby zarzucić sztangę na plecy. i jeszcze taki: [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2016-03-30 22:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na raz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bawie się w takie wzory bo mogę łatwo coś spieprzyc. Intensywność i długość treningu jest różna. Idąc tym tropem mogę się walnąć nawet o 200 kcal.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2018-04-30 11:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe dawki teścia

    Post
    Doping

    Zluzuj poślady. Nie widzę związku pomiędzy tym co napisałem, a lekami które bierzesz. Twoje przemęczenie bierze się z bezsenności, więc spróbuj najpierw poprawić komfort i długość snu. Co z tego, że będziesz brał teścia na pobudzenie <co jest bardzo wątpliwe, szczególne w takiej dawce> skoro i tak organizm nie będzie odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2010-06-16 00:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZĄTEK - HANTLE

    Post
    Trening w domu

    Zależy przy jakich ćwiczeniach, przy wyciskaniu hantli na ławce ich długość jest mocno problematyczna :) ale akurat to ćwiczenie można zastąpić, sam zobaczysz czy Ci to w ogóle przeszkadza.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 2018-09-07 22:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refleksje po cyklu

    Post
    Doping

    ja wam powiem ze ten metanadren ma nasrane we lbie na temat ruchania jeszcze niedawno miał taki podpis "Nie liczy sie dlugosc przyrodzenia tylko jakosc ******lenia" hehe

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8268 Data: 2004-08-19 22:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie długość estru, czy wino jest od zrzucania smalcu. Musisz być na deficycie i wtedy smalec będzie leciał.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2018-12-20 13:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca- odblok clomidem

    Post
    Doping

    Opsize swoje doswiadczenia z deca: Wiec cykl skladal z 10ampulek greckiej deci 2000mg dlugosc cyklu 8tyg Po pierwsze jezeli czyims celem jest budowanie masy to niech zapomni o samej dece,sama deca nadaje sie do tego jak kurczak do sernika, jezeli natomiast zalezy nam na utwardzeniu miesnia i sportowej sylwetce to tylko deca i winstrol. Przy samej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10702 Data: 2004-08-31 16:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z modyfikacją treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawierający: a/ rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), poń- wt- śr- czw- pt- so- nie- b/ ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe ciężary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, c/ jakie efekty przyniósł ten trening - konkretnie: masa mięśniowa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2007-05-06 19:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalbym enana od razu razem z propem (w jednej iniekcji) HCG dawaj dalej co 5-8 tygodni jak dotychczas. T3 od razu 50 mcg, dlugosc minimum 6-8 tygodni max to zlaezy jak bedziesz tolerowal ten srodek niektorzy leca kilka(nascie) miesiecy ;-)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2016-10-14 15:07:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie ktore mnie zastanawia od roku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przy symetrycznym uchwycie sztangi i takiej samej serokosci uchwytu - nie bedzie roznicy. Jesli sztange chwycisz niesymetrycznie - latwiej bedzie opanowac mase rozłożoną w przeciwieństwie (zwlaszcza, jesli sztywnosc sztangi jest powiedzmy "srednia", a dlugosc znaczna) do tej skupionej.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 2010-05-02 23:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie ktore mnie zastanawia od roku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    F x -m x a x lamdaT= 0 m= 100kg s=stale lamdaT= m x l x m x sin-alfa l dlugosc pretu

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 2010-05-02 23:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi na wzrost-Pytania

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ze u mężczyzn proces rosnięcia trwa do wieku 20-23 lat (nie wiem skąd wziales 25 lat ?!), ale nie chodzi tu o wzrost taki jakim go rozumiemy, czyli o przyrastanie kości na długość, tylko o kończący sie w tym czasie ostatecznie proces kostnienia oraz ostateczne wykształcenie niektorych narządów wewnetrznych. Jednak jesli chodzi o wzrost po 18 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2010-04-11 19:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - maska przeciwgazowa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Nie jestem lekarzem aby Ci doradzać jak długo trzymać tą maskę na głowie zakładam że do chwili zanim stracisz przytomność. Nie wiem jakich rad tu oczekujesz ile serii, długość rurki czy co? To Twój organizm i nikt przez forum Ci nie da rady biorąc odpowiedzialność, jak chcesz próbuj metodą prób i błędów bo tylko tak człowiek robi postęp [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12136 Data: 2008-10-29 14:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BASEN SILOWNIA BIEGANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz soga musisz miec niezly ubaw jak czytasz moje wypociny ale wiesz ja po prostu "umiem" plywac na zasadzie takiej ze sie nie utopie bo parenascie (moze dziesiat) metrow przeplyne takim niby kraulem no jeszcze umiem na plecach w sensie ze sie utrzymam na wodzie chwilke , proby opanowania zabki konczyly sie mniej wiecej tak jak to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 2004-04-18 14:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc ewentualnie rozwaze co wybiore. Jeszcze jedno jak bym zdecydowal na kompletny odblok jak by mialo to wygladac dawki dlugosc srodki z gory dzieki.Mam mentlikvw glowie zbyt dlugo teraz obawy jak zejsc :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2017-03-24 10:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc ewentualnie rozwaze co wybiore. Jeszcze jedno jak bym zdecydowal na kompletny odblok jak by mialo to wygladac dawki dlugosc srodki z gory dzieki.Mam mentlikvw glowie zbyt dlugo teraz obawy jak zejsc :) Jak zrobisz badania i będą oki to zaopatrz się w 3-4 amp pregnylu , clomid i nolva przez 6-8 tygodni. Proviron jak libido padnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2017-03-24 11:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)