SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Cześć interesują mnie odpowiedzi najlepiej z praktyki odpowiadające na pytanie postawione w temacie. Porównuje dwa cykle przy takim samym treningu, tak samo dopracowanej diecie i na tej samej osobie. Długość cyklu także ta sama(załóżmy 10-14 tyg) Dawki podobne czyli np: - teść solo 700mg/week - teść 500mg/week + deca 250mg/week Założenia typowo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2020-07-10 14:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o krete

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się kreatyną. Nie brałem wcześniej nic poza białkiem i gainerem więc jestem zielony w tej branży. Prosiłbym o doradzenie co najlepsze na 1szy cykl, jakie dawki i jaka długość cyklu. Ćwiczę "z głową" jakieś 6 miesięcy, wcześniej 2 miechy machania ciężarkami. Dieta oczywiście dopięta. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): c [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-06-15 17:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wklejam tu linka http://www.isteroids.com/steroids/Arnold%20Schwarzenegger%20cycle.html pisze ze to cykl Arnolda znalazłem to na innym forum jak spojżałem na dawki i długośc stosowania metki( D BOLAN) ktos z was odwazyłby sie na taki cykl ciekawe jaki skutki niesie ze soba taki hardkor

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7216 Data: 2008-07-12 13:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Sprzedam srebrną bransoletkę męską. Dane bransoletki: Długość - 22 cm Szerokość - ok. 10 mm Waga: 32,2 g Próba: 925 (100% srebro) Cena: czekam na oferty:) Sorry za duże zdjęcia, ale chce żeby to wszystko było dokładnie widać co kupujecie. Ps. Możliwość kupna przez Allegro =) Nie wysyłam za pobraniem!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2010-02-09 15:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf prosty 184cm EX.

    Temat
    Marbo

    [...] bez radełkowania? Pytam gdyż w gryfie który mam (marbo 180cm) tylko po bokach są nacięcia. Do wyciskania czy przysiadów to nie ma znaczenia, ale w mc już tak. Pokazałem tą długość o którą mi chodzi na foto: Jeszcze jedno na koniec czy gryf jest sprężysty taki jak przy podnoszeniu ciężarów, czy bardziej sztywny? Ps. Jeszcze poproszę o ten sam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2010-10-31 09:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materiałami, dodaję gratis wszystko co potrzebne do zamontowania do sufitu) sprzedaję, bo niestety na zapale się skończyło - bandaż bokserski owijka firmy DRAGON 2szt, długość jednego 4m, kolor niebieski, nowy - Aminostar BCAA Extreme Pure 120 kaps, jedna puszeczka kapsów (nowe) Lokalizacja: Dębica (podkarpackie), do Rzeszowa mogę dowieźć [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2012-02-04 22:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania bluzę firmy SELECTED Czarna + Szare Pasy na Rękawie i Kapturze z przodu kieszenie z suwakami i jeden na lewym ramieniu Wykonanie : poliester oraz bawełna Rozmiar: L Długość bez kaptura: 69cm Szerokość pod pachami: 55cm Rękaw od pachy: 54cm Stan: Bardzo Dobry Bluza jest wystawiona na portalu Allegro pod poniższym linkiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2009-03-12 14:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym doradzić się was jakie poręcze będą dobre do dipsów (zależy mi głównie na klacie), niektórzy polecają nierównoległe. Poza tym drążek, jaka około grubość i długość, polecacie uchwyt neutralny? Jakie gryfy? Mam 180cm, dwa 40cm planuje jeszcze łamany, jakie gryfy najlepsze do ćwiczeń? Co przydałoby się w siłowni, obecnie planuje: Ławka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2010-05-19 13:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogónorozwojówka %)

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] ze sztanga na barkach 9. Przysiady wykroczne 10. Skłony tułowia w leżeniu przodem 11. Skakanka (conajmniej 1000 podskoków) Przerwy między seriami 30s-1min, czas wykonywania jednego ćwiczenia 30s. Plan jest 4 tygodniowy. Co tydzień mam zamiar zmiejszać długość przerwy i zwiększać czas wykonywania ćwiczenia. Ciężar stały. Oceniać specjaliści :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2005-08-28 11:40:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Gumy do rozciągania. POMOCY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zakupiłem owe gumy w zestawie: *3 gumy do rozciągania o różnym stopniu oporu wraz z zaczepami z tworzyws (długość 135 cm, średnica 0,9 cm - zielona ; 1 cm - czerwona, 1,1 cm - czarna) *zestaw piankowych uchwytów, *"stoper" ułatwiający zaczepienie gum np. o drzwi, *neoprenowy pas na kostkę. Teraz proszę o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2011-01-20 18:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZSTAW PORĘCZY pomocy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie na wymiary od 53cm do 60cm . a moze zrobic tak zeby moje porecze na poczatku mialy 50cm a na koncu 64cm... taka litera V mi wyjdzie wtedy i bede mógł cwiczyć na wąskich i szerokich ? tylko czy to jest bezpieczne, tzn chodzi mi o kontuzje, bo bedzie jednak "krzwyo" sie to trzymało w dłoni... długość moich poręczy to 140cm. pozdro!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2014-09-23 15:52:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] pod pachami 58 Wysokość od barku 71 Rękaw od wszycia barku 67 cena 80 zł Kurtka Jean Paul Stan bardzo dobry szerokość prosto pod pachami 69 cm wysokość od barku 75 cm długość rękawa od wszyscia barku 68 cm 80 zł Pendrive Samsung nowy (4 sztuki) po podłączeniu do kompa pokazuję 1.9 TB 70 zł Zegarek Lacoste Nowy 50 zł mail [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2020-03-22 13:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] środka. Tak w skrócie to chcę wiedzieć jak się ma Mecha vs Epi vs P-MAG 35, różnice pomiędzy tymi środkami, jak wygląda cykl na Mecha bo nie mam pojęcia jakie dawkowanie, długość cyklu (Mam do dyspozycji 90 tab) i czy 12 tab Clomidu wystarczy na PCT po Mecha. Jakie mogę się spodziewać efekty po tym środku (czego wzrost a może to środek [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2022-02-03 10:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie hantli siedząc 3s Biceps: Uginanie łamaną stojąc 2s Triceps: Ściąganie 2s Do tego brzuch + aeroby po każdym treningu, myślę że zaczynając od 15 min, zwiększając długość o 2min co tydzień. Co do diety to przykładowy jadłospis wygląda tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6fff32284f243c78ed34fbce58643cc.jpg Co o tym myślicie? Planuję 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2014-12-28 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej wszystkim Sytuacja wyglada nastepujaco - mam 34 lata, miedzy 27 a 30 rokiem bylo pare cykli glownie skladajacych sie tylko z enana. Dlugosc cykli od 12 tygodni do...6 miesiecy. Odbloki byly nieraz lepsze nieraz gorsze na pewno nigdy nie byly perfekcyjne. Sytuacja wyglada tak ze przez ten caly czas od kiedy pozegnalem sie z AAS czulem sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2019-05-29 16:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do podpisu, zintegrowana wkładka usztywniająca dno oraz niewielka kieszonka np. na dokumenty. Dwie kieszenie boczne na zamek. Jedna z nich z elementami siatki ułatwiającej cyrkulację powietrza." Wymiary: długość 48 cm, wysokość 24 cm, szerokość 23 cm. CENA: 53,99 PLN + koszt przesyłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f5fee8dc9964141be696d2cb1d25cda.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2013-05-13 12:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (M czarna ze złotymi i czarna z białymi, L czarna z białymi; XL niebieska, zielona, czarna ze złotymi; XXL czarna ze złotymi). Rozmiarówka: M: szerokość pod pachami 56; długość zamka 70,5; rękaw od pachy 55. L: 57; 72; 55 XL: pachy 60, 5; zamek 72, 5; rękaw 58 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2014-06-26 20:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw ankieta 1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5 6. DIETA: -białko:2.8 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: glownie ph,ostatnio pro mag 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-09-16 13:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAN

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Od kogo: LODZIANIN Dział: DOPING Powód: POMÓWIENIA Długość bana: 5 lat Tematy w jakich naraziłem się władzy poprzez zwrócenie uwagi o stronniczości. Widać trafnie skoro z drugiej strony osoba musiała posunąć się do zbanowania (uciszenia). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2015-12-30 13:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pałka teleskopowa - 2 pytania

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam pytanie dotyczące wyboru długości oraz rękojeści pałki. Ergonomiczna czy zwykła rękojeść oraz długość 21" czy 18" ? Od czego powinien zależeć mój wybór ? Pozwolę sobie wkleić 4 różne typy pałki i chciałbym otrzymać parę opinii którą najlepiej wybrać. 1. http://allegro.pl/palka-teleskopowa-baton-21esp-hart-promocja-i1554911636.html 2. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2011-04-10 17:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)