[...] masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85833 Ale ja osobiście nie polecam - lepiej sie wziąść za "normalną" diete i aeroby. Ale, jeśli juz twoja dziewczyna musi spróbowac - to prosze bardzo - niech da znac ile kg jej przybyło po skończeniu diety. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]
[...] Tak jak napisała Ev - suplementy to nie są magiczne proszki, po których się chudnie szybciej. Nie wiemy nic o Twojej dziewczynie, a tu staramy się nie doradzać w ciemno. Jak dziewczyna chce pomocy to zapraszamy ją osobiście do wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jak będzie wiadomo jak [...]
no widze i czytałem, ale właśnie miałem sprzeczkę z dziewczyną jak to robić i ona to inaczej rozumuje :)
Najważniejsze to jeść więcej niż wynosi zapotrzebowanie organizmu. O ile się nie mylę Biniu zawsze radził zwiększyć dzienne spożycie o 500kCal i zobaczyć czy będziesz przybierał na wadze. Jeśli nie, to o kolejne 500. W przypadku gdy zaczniesz za szybko masę łapać utnij z tego 200 i dalej obserwuj. I pamiętaj, żeby ćwiczyć, chyba że chcesz aby ta [...]
Gymnasion moge polecic. Moja dziewczyna tam chodzila z rok temu. Duzo wybor cwiczen (jakies ABT i mnowstwo innych trzyliterowych skrotow ktore nic mi nie mowia ale ogladalo sie przyjemnie:), czysto, mila obsluga, sauna w cenie i w samym centrum (w Focusie) http://www.gymnasion.pl/
SasiadxXx - to jest dziewczyna, czytaj uważniej. Do autorki: Przeczytaj na ulotce o ewentualnych interakcjach z alkoholem a najlepiej zapytaj kogoś kompetentnego (lekarza, farmaceutę).
170 cm wzrostu 17 lat i 62kg...codziennie biegam ok 50-60 minut.robie a6w i od nastepnego tygonia siłownia..cel-->> waga 55-57 kg.spalenie tłuszczyku z brzuszka.a i dodam ze dziewczyną jestem
czesc mam pytanie bardzo lubie biegać i jestem w tym niezła ponieważ w biegach na 60 m mój czas zwykle wynosi 08,66 s. Ogólnie wszyscy mówią że jest to bardzo dobry czas więc chciałabym zacząc uprawiać biegi a zatem czy uważacie że jest to dosyć dobry czas czy powinnam się może poprawić oczywiście zaznaczam że jest to czas bez żadnego trenowania [...]
Myślę że użycie określenia ,,karły,, jest obrażliwe. Nie wiem co ma z tym całym tematem wspólnego pierwsze zdjęcie Ryśka Wszoły mającego 176cm wzrostu i wagę 126kg ? Zanim zaczniesz pisać o jakimkolwiek zawodniku lub zawodniczce,to zadaj sobie trochę trudu i dowiedz się kim jest. Dziewczyna o której piszesz to wielokrotna rekordzistka i Mistrzyni [...]
moja dziewczyna kiedyś parę razy robiła takim czymś, działa naprawdę. zęby wyglądały jak jakieś perły, takie białe.
USgorn , konto założyła moja dziewczyna , a z racji iż nie korzysta to ja je przejąłem :)
dlaczego dziewczyna ma talent co juz pokazala ja w nia wierze jedyne co mi sie nie podoba to to ze chyba jej sie troche zaczyna robic nos wyzej od czola co jest bardzo zle i zgubne w sporcie
[...] nadobe, a nastepnego dnia miałam pelno energii. to moze byc sprawa stresu, nawet jesli on juz ustapil, czyli np. zdales egzamin, przeprowadziles sie, pogodziles sie np. z dziewczyna czy inne takie tam to jeszcze przez jakis czas możesz miec problem ze snem. "chodzi mi mianowicie o sen - bo ja kiedyś to miałam tak, że wstawałam ze wschodem [...]
Czy moje wyniki sportowe nie pogorsza sie przez ta miniglodowke poranna. Myslicie ze moja dziewczyna zauwarzy wieczorem ze jestem slabszy i mniejszy? Zauważy i porzuci Ciebie %-)
Ja robię tak. Jestem kibicem więc kogoś gonie. Czasami, biegaj, cwicz na siłowni. Biegaj co dziennie najlpiej z dziewczyną wtedy można gadać i ćwiczysz więcej i więcej a ona też będzie chciała schudnąć. A żebyś był większy to ćwicz sztanga pompki, brzuszki. Ja miałem problem ten sam co ty po miesiącu ćwiczen robie 40- 50 i juz sile mam niezłą. [...]
moja dziewczyna wrzeszczy na mnie jak jem tuńczyka - dla niej to śmierdzi jak XXXXXX ale co tam - z drugiej strony jest zadowolona, że rosnę :) r.w.
Agata: ekstra, to będziesz sie bić z dziewczyną ode mnie z klubu Szymek: kolejny TPW jest w lutym, w styczniu są znowu Królowie Ringu a o ile pamiętam to w S/67 jakoś dużo zawodników nie ma po MP będziesz sie z BadBoyem bił, bo wkroczy wtedy w wiek seniorski
czyli nie zaszkodzi gdy to weźmie dziewczyna w wieku 14 lat nie ćwicząca na siłowni, która chce schudnąć ?
Nie pomieszałem. Mojej 46 letniej mamie poleciłem a6w gdyż dziewczyna chce zgubić troche fatu i mieć wąską talie. Mama z treningu jest bardzo zadowolona. Osobiście uważam że ten trening jest idealny do osiągnięcia tego celu. Sam natomiast ćwicze ABS II gdyż moim celem jest zbudowanie dużych i silnych mięsni brzucha(a6w tutaj nie daje [...]
[...] o to chodzi ale zwrok mojej dziewczyny mowil sam za siebie :( wiem ze psychika daje duzo bo juz wkrecam sobie ze nigdy nie bedzie normalnie :( czyli spokojnie dosiagnac odblok do konca ? i czekac ? mam pytanie dziewczyna przyjedzie w piatek mozna by bylo dac cos ala wiagraw razie problemow przynajmniej teraz :( bo czuje sie przed nia tragicznie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
