Dobra jezeli mowisz zebym redukowal,to zaczne od stycznia. Dziewczyna w polsce kupila mi juz Nitroprogena bialeczko 2,5kg,ale nie wiem co jeszcze moge zakupic na redukcje.BCAA+fat burnery? Ogolnie mozesz mi s.m.p.a tutaj w tym dziale poradzic o suplementacji?
Nogi -siady 50kg/12 60kg/12 90kg/10 I potem założone 110kg /8 3seriie -wypychanie na suwnicy 3x12 200kg -wykroki chodzone 12 na noge 3serie 10kg w ręce (20kg ogolem) I tyle :) ktoś powie co tak mało ktoś inny ze dziewczyna a widocznie wsyatrczy na ten moment :) /SFD/2020/10/30/df0f9bc4c73e457db735f98f929c452c.jpg
co do oka, to nie wiem kiedy to sie stalo..chyba najszybciej podczas techniki(balacha) gdy kolesiowi za 56 razem pietka upadla nie tam gdzie trzeba:) moja dziewczyna doszla do wniosku ze mi krzywde na tych treningach robia i zastanawia sie czy mnie puszczac Anduina: potrenujesz troche i ktos najpierw sie mocno zastanowi zanim sie zacznie [...]
[...] pierwszego mnie wtedy do radiowozu pakują z wielkimi śmiechami moich 'kolegów' Dlatego ta dziewczynka powinna lepiej dobierać sobie towarzystwo do picia Dla mnie nic szkokującego , widziałem duuuuuużo takich dziewuszek Rekord jaki widziałem to po połowie jakiegoś niezbyt wysoko procentowego piwa ~13 latka zachowywała się jak ta dziewczyna
a jak myslicie czy od tego kozieradka może urosnąć biust? moja dziewczyna go przyrzadza i je bo wyczytała gdzieś na forum że od tego powiekszą jej sie piersi!?
To nie tu jest przyczyna, w tym wieku chlopak powinien byc nakrecony 24 na dobe . ja w jego wieku pracujac , uczac sie , balujac itp itd wspołżylem z dziewczyna srednio 3 razy na dobe a byly weekendy ze i po 5-7 razy , raz na czas jeszcze masturbacja dochodzila po nocach do tego i wiecznie naladowany chodzilem i czulem sie wysmienicie , [...]
jestem dziewczyna dosc duza :D hehe chociaz ponoc po mnie nie widac... ale nevermind :D 6 weidera na poczatek nie jest znow taka masakryczna, rzeczywiscie brzuszek piecze ale jak fajno po cwiczeniach czuc jak miesnie nadal pracuja... :) mysle ze do 8 - 9 dnia dojde spokojnie... moz epozniej wyrobi mnie lepiej i pociagne dalej ? ale to sie juz [...]
Nie chce tu zgrywac wielkiego experta (odzywam sie bo nabijam sobie licznik:))))ale: Do dobrego duszenia nie potrzeba jest duza sila kiedys na treningu zadusila mnie dziewczyna :))Wszystko to odpowiednia technika Silka to trening silowy - 3 x 10 powtorzen powinno wystarczyc - Co do areobow to chyba bieganie ale popytaj zawodowcow oni ci napewno [...]
[...] odzywial sie zdrowo i odpowiednio)i zwatpil...tak wiec od okolo 0,5 roku przenioslem silke spowrotem do siebie,a ze najstarszy brat(ten co zaczal cwiczyc)wyprowadzil sie z dziewczyna...pokoj zostal zwolniony i caly pusty...bo wszystsko zabral do siebie(bo to byl jego pokoj)i tam dalem i silke...i tera caly czas cwicze u siebie w pokoju...a od [...]
z tego co opisujesz to główny problem leży w Twojej głowie za bardzo się przejmujesz, za bardzo sobie to wrzucasz na głowię, podchodzisz ambicjonalnie i samo to tak Cię paraliżuje, że efekt jest odwrotny od tego co chciałbyś osiągnąć, w takich przypadkach często pomaga symboliczny jeden udany raz z tą dziewczyną, po któym ten stres już mija i [...]
A tak na marginesie o tym, że Klub GB jest najlepszym Klubem MMA w Łodzi to wszyscy wiedzą i absolutnie nikt tego nie podważa, ale wiesz co ? twoje komentarze w tej chwili właśnie psuja dobre imię tej szkoły :)a poza tym nie każdy ma chęc ćwiczyć akurat w tym Klubie :) i jeszce raz podkreślam, że nie ma czegos takiego jak "Instruktor [...]
Nie jestem chory na schozofremie miala depresja w zwiazku z rozstaniem po dlugim z zwiazku z dziewczyna i dostawalem przez 2 rtygodnie leki na sschiozfremie(kwetaplex),odstawilem juz to i tak jak mowilem po 3 strzalach omki moje libido wyraznie w gotre poszlo
Ja 4 pogonilem ostatnio i tak sie nie chwale W sumie nic nadzyczajnego...kazdy trenujacy troche czasu uderzene ma wystarczajace umiejetnosci na zalatwienie takiej sprawy...reszta to sprawa psychiki. Generalnie i tak najlepiej jest omijac takich gosci...para mogla przejsc na druga strone ulicy,a dziewczyna by tak nie oberwala.
białko z USA o którym wspominasz to prawdopodobnie Nitrotech z Muscletecha...świetne ale nie warte swojej ceny. Odpowiedź na pytanie włąsciwie dał Ci już Redrum:)))) Dobry koncentrat wystarczy...np. z Ultimatea Whey jest super smakowo i jakośc tez rewelka. Oczywiście i ten Trec, który obecnie mas jet tez bardzo dobry! Co do Olimpa to jeszcze go [...]
[...] korona z głowy nie spadła - pomyślałem. Ale jak ją chwycił za kurtkę i zaczął bić to coś mnie ruszyło i zaraz koleś leżał na glebie z rozwalonym nosem. Na co wstała ta dziewczyna, walnęła mnie "z liścia w pysk" i zaczęła krzyczeć, żebym zostawił jej męża. Koleś się podniósł, starł krew i zaczął się odgrażać, że za chwilę wróci i z [...]