1. jeśli masz drążek to możesz robić podciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie 2. w leżeniu na plecach unoszenie wyprostowanych nóg To takie podstawowe, więcej znajdziesz w Atlasie Ćwiczeń Michaila: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Desire , a moja dziewczyna jak mówi "hmm..co by tu zjeść....?" to zwykle mysli ktorego batonika wybrać , co w takim wypadku ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
tez sobie kupilam ten gain bolic ale jakie to paskudne jest fe ...wspolczuje wam ..nie wiem czy zdołam to zużyć całe ..ciekawe czy to zadziała bo mało przy tym ćwicze :/..ale z uwagi ze jestem dziewczyna to niechce wyglądac potem jak facet
Zdjęcia z konferencji prasowej z udziałem walczących o pasy!
[...] vtserafin: Wand jest najlepszy!!! Dragon1987: Rysiek jest najlepszy!!! Grzesiek G.: Wand!!! baby: Rysiek!!! vtserafin: Wand !!! Saib_: macie wszyscy bany haha :d Wiem że to nie jest śmiesze, ale odkąd dziewczyna mnie rzucila nic leszego nie umie wymyślić. Jeśli kogoś urazilem moim postem to prosze o jego usuniecie i zbanowanie mojego konta
Chociaż ktoś mądrze gada . Ja też wolę mieć brudne spodnie niż podbite oko. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Ta nasza jedyna dziewczyna na olimpiadzie niestety za wiele nie pokazała. Facetów w ogóle jakichś wysłali? Bo nie zauważyłam. Mnie w tym zestawieniu rozwala podział na: karate, karate tradycyjne i karate fudokan, z czego tradycyjne ma wyższy priorytet niż dwa pozostałe :-P Ministra chyba sama to pisała. Z Karoliną Michalczuk to nie taka prosta [...]
no no, co dzien imprezy zdrowia i zebys w koncu wiedzial, jak to jest z dziewczyna
Widzę, że profesjonalka w odpowiedziach. ; ) A jest tu może ktoś z Łdz do polecenia swojego klubu? Najbardziej boje się wyśmiania, bo porażek to ja nie znoszę. ; ) SiwYbks może kiedyś. xD I jeszcze pytanie- bardziej od mamy, bo się trochę martwi o córeczkę. ; D Słyszeliście o jakichś wypadkach na treningach typu połamane kończyny czy też inne [...]
Tak jak wyżej nikt cie nie wyśmieje, jedyne smiechy moge być dlatego ze jestes dziewczyną a nie w każdym klubie jest to na pożadku dziennym:) wiesz jak to chlopcy z podwyrzszonym testosteronem:P Wypadki sie zdarzają czasem lecą zęby moze czesciej jakies naciągniecie ale spokojnie na poczatek na luzie i polecam kupno od razu podstawowej szczeki [...]
Najbardziej boje się wyśmiania, bo porażek to ja nie znoszę. ; ) - na to jest jedna rada - nic nie rób. Jest to gwarancja braku porażki. I jeszcze pytanie- bardziej od mamy, bo się trochę martwi o córeczkę. ; D Słyszeliście o jakichś wypadkach na treningach... - wypadki zdarzają się bardzo rzadko. BTW mam dwie córeczki Czy z chłopakami da rade [...]
Neith24- Twoja wypowiedź dodała mi pewności, że to co zamierzam zrobić jest prawidłowe. Szczególnie ostatnie zdanie. : ) Dziękuję. MMA- nic nie robienie nie jest gwarancją tego, że porażki nie poniosę. W przypadku, gdy ktoś mnie zaczepi bądź znajdę się w nieodpowiednim miejscu jestem skazana na porażkę i to najgorszą. ; ) Samuray-X - nie polecasz [...]
To jakiś totalny bzdury. Widać że twoja dziewczyna nie ma w ogóle pojęcia o tym o czym mówi. To jest tak jakbyś jadł kotlet z kurczaka potem Przestajesz jeść i rosną ci cycki%-)
dziki moze ty unikaj cpania... a co do jokero to zmien dziewczyna zanim ona zmieni ciebie
[...] tego trening na silowni typowo masowy i bedziesz sie roztywal ;)Oczywicie jak masz wiekszy budzet hajsu,to mozesz zakupic lepsze produkty ale podalem ci tani codzienny i sprawdzony sposob.pzdr A dziewczyna ? niech najpierw z chudnie grubas :)a nie bedzie tobie mowila,ze ty masz przytyc ;P Zmieniony przez - osdslv w dniu 2010-02-25 02:20:48
hilde mylisz pojęcia. to że dziewczyna chciałaby, aby chlopak miał nieco więcej ciałka, to nic złego. złe by było, gdyby musiał się katować w celu osiągnięcia tego, a ona by na to pozwalała ;D
masz jakieś kłopoty w domu? , problemy?, dziewczyna Cie zostawiła? , Jeżeli tak to wyraź to co czujesz ale na insomani... tam na pewno Psychologowie Cie wysłuchają...
jestes dziewczyna ?? Bo jesli tak to po co chcesz nabierac masy ?
[...] sie ma jakies problemy ) 'a motywacją było pokazanie jej czego straciła..' Mowia ze liczy sie wnetrze (wachalem sie jaki ryjek dac, asekuraqcyjnie daje , poza tym nie kazda dziewczyna chyba lubi jak gosc ma wieksze cyce od niej 'może trochę naciągane, ale działa...;D' To jest najwazniejsze 'No i klasycznie- nie ma treningu bez muzyki.' Tu sie [...]
Nie wiem jak na odległość mam Ci potwierdzić oryginalność perfum. Jeśli chodzi o różnicę między krajowymi a sprowadzanym z UE to jest to prawda. Moja dziewczyna używała zawsze Cacharel Amor Amor z Sephory i jak przywiozłem jej z Andory takie same perfumy różnica w kolorze szkła oraz zapachu była zauważalna.
[...] dieta bo 72 kg po 5 latach to naprawdę nie wiele po drugie nie masz obowiązku chodzenia na siłkę 5 dni w tyg w resztę dni można np iść na basen albo spędzić zaoszczędzony czas z dziewczyna... bardzo dużo osób ćwiczy 3 razy w tyg... lepiej najpierw bic lepiej rozgrzejesz stawy do trica Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-30 01:30:35
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
