dostał

Czerwony dostał punkt po ucieczce z balachy? Biały po ucieczce z duszenia. Nie znam się na sędziowaniu na tyle aby powiedzieć co było punktowane a co nie i za co dostały swoje punkty...

Poczytaj sobie jakie FBW robią inni, u Ciebie zdecydowanie za dużo ćwiczeń! To co tu robisz starczyłoby na 2 treningi niektórym W Blogu Devi dostał 2 plany od Odina, i wg. powinieneś coś z nich poprzepisywać :D:D "ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM (NACHWYT): 55kg x15 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]

W końcu się zebrałem, żeby walnąć fotę do albumu :p Tylko usta mi wyszły jakbym patelnią dostał {:-( http://s5.postimg.org/s4qxqr0hj/Bez_tytu_u.png Co do obecnej formy, przy takiej wadze utrzymuje naprawdę dobre rezultaty biegowe. Widać że doszło trochę mięśni, zauważam to też po pasku, mając 85kg zapinałem się na trzeci od końca, zbiłem do 78 i [...]

Znajomy sie kiedyś obwijal folią na czas orbitreka ;). Powagą, nie wiem jak udaru nie dostal

Tylko Kuba je codziennie to samo, a Ty xzaar77 zmieniasz "coś". Ja tez mam "nudna" dietę i patrzę aby organizm dostał to co powinien. Tylko tu chodzi nie o chwilowy zryw, a o zmianę stylu życia. Chyba nie chcecie mi powiedzieć, ze uda sie to jedząc przez następne x lat codziennie to samo, bo lubicie monotonnie, i spozywacie by żyć?? Zmieniony [...]

[...] w konkursie MaGor - fakt że ostatnimi dniami wypuściłem grubasa na wolność, ale cały czas trzymam go pod kontrolą, i w zasadzie to tyle jeśli chodzi o wolność dla niego, dostał przepustkę na parę dni i teraz spowrotem do paki poniżej wyniki analizy, jak już wspominałem wcześniej tłuszcz w kg na dzień dzisiejszy jest równy 16,8kg, bardzo [...]

[...] niejadalny :-) Ale każdemu pasuje coś innego :-) Ostatnio nie przyznajemy sobie z Grubym żadnych nagród :-) On nie prosi, ja nie muszę. Zaczynamy się dogadywać. Dzisiaj dostał po bieganiu banana na kolację :-) W tym tygodniu biegaliśmy co drugi dzień (dzisiaj też), za każdym razem po około 10 km. W sumie należał się czit po każdym takim [...]

[...] ma za sobą świetną serię 9 wygranych w ostatnich 10 pojedynkach. Po zwycięstwach z Tomaszem Kondraciukiem, Michałem Fijałką i Marcinem Łazarzem w kategorii półciężkiej dostał szansę walki o tytuł mistrzowski tej dywizji, ale lepszy okazał się Tomasz Narkun. W ostatnim boju 28-latek pokonał cięższego o kilkanaście kilogramów Hatefa Moeila na [...]

Mówisz tak jakbyś kiedykolwiek ode mnie dostał;)

Mówisz tak jakbyś kiedykolwiek ode mnie dostał;) ja sie tylko ubezpieczam na przyszlość :D nie no już powaznie :)

a prezent pewnie dostal od dirty dianyyyyyyyy %-))) ta blondyna z teledysku fajna :D choc troche plastikowa sie zdaje byc ;p

Witam serdecznie panowie i panie :) Lecimy dalej! Dzisiaj nieco samopoczucie jakbym dostał buta na ryj. Dowiedziałem się, że do końca lutego mam służby w weekendy, nie fajnie. No ale nie ma co płakać. Dzisiaj dzień wyglądał tak: BIEG W MUNDURZE - 3KM Czas: 13:55 Ocena: 4 Kurcze no, tragedia. Chyba jednak coś pobiegam. No i bieganie w janach [...]

znajomy to kupił... tyle ze nie przez allegro tylko ktos mu to na dodatek wcisł! wpada do mnie i mi mówi że sie juz nie bedzie meczył na treningach (trenujemy boks) bo dostał cudowny środek... i że dał za to 30pln bo po znajomości... wtopa niezła, chłopak wyłapał jedynie ostre bóle głowy po tym, a na sparingach chłopak padał po 3 rundach... Nie [...]

[...] Drążek - Tylko 3 serie.Zmęczenie po ciągach było wciąż odczuwalne. Biceps sztanga,biceps młotki - ciężary te same.Odpocząłem trochę po ciągach więc robiło się dobrze.Biceps dostał za swoje choć nie specjalnie przepadam za robieniem bicepsa.W związku z tym uginania ze sztangą tylko 3 serie Uginanie nóg - +2,5kg - czuć że jest ciężar.Może to [...]

gdyby potrafił zrobić maksymalną formę przy złapaniu większej masy mięśniowej to byłby bardzo blisko czołówki i mógłby zagrozić każdemu, a tak to dostał bilet na Mister Olympia w prezencie, bo wg mnie na razie na takowy zasłużył...

ci experci twierdza to samo odkad dostal karte pro, no ale jak sie pajacuje na silowni i robi wiosla jednoracz na smicie z 10kg po stronie i inne malpie akcje to tak jest(wiem ze on zna sie na treningu lepiej!)

Jak dla mnie Yamagishi 1 miejsce Raymond to niewiem za co 1 dostał nie powiem zeby jakas kupa była ale top5 to max dla niego porazka jakas :/

ok. byli , są i bede lepsi co nie zmienia faktu że Curry gen dostał konkretny w uproszczeniu mówiąc oczywiście ;-)

[...] dla pieszych,za oba jest po 10ptk i 500,kumpel mnie podpuścił,a ja dałem się jak młody pelikan,a że ładny prosty odcinek był ze 2km to było gdzie przycisnąć%-)kumpel też dostał to samo więc przynajmniej to mnie pociesza8-)ale dobre psy się trafiły,zatrzymali nas i mówią cytuje:"ale zapyerdalaliście,gdybyście się nie zatrzymali na czerwonym to [...]

[...] jazdy - przeprostu kolana nie robię, ale jak przestaje pedałować i mam chwile luzu dla mięśni jestem w stanie dać piętę niżej i wyprostować całkowicie nogę. Dzisiaj Igorek dostał temperatury, pogoda zagrała, Monika pojedzie z nim do lekarza, a ja korzystając że nie jedziemy do przedszkola siadłem na rower. Nie wiem czy sie martwic czy nie ale [...]