długość

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

z wczesniejszych wypowiedzi (twoich) wynika ze nie tak wazna jest dawka jak dlugosc okresu przyjmowania. czy 10 dwusetek moze wywolac "blokade", nigdy nie sprawdzalem na sobie cyklu z samej deci wiec opowiesci typu "z mojego doswiadczenia" raczej odpadaja. w tym wypadku nie wiem czy w wakacje nie zrobie sobie cyklu z samej deci [...]

[...] podstawa treningu poniewarz nie przećwiczysz tak dobrze barków przy powolnym/kontrolowanym ruchu, a prz szybkich wymachach może dojść do powtórzenia urazu Jeśli chodzi o długość rehabilitacji-> w mojej opini zależy od tego jak twoje ciało będzie się regenerować/rozwijać ale radziłbym min półroku lub rok, no ale to moja subiektywna opina, [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2

[...] od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2

jest jeszcze gryf ?jaka jest długość części chwytnej gryfu

Cwicze od roku.Z tego co wlasnie zobaczylem to jest tylko mniejszy,na dlugosc sa takie same.Bardzo jestem wdzieczny za odpowiedz,nie spodziewalem sie ze ktos o tym jeszcze pamieta A kto umarł,ten nie żyje!

ja bym oddal wszystko za taką dlugosc bicepsa Ja mam znowu krotszy biceps niz Ty i wnerwia mnie to...moze i lepiej wyglada przy rzezbie ale nie na masie... ciesz sie z tego co masz

ja bym wzioł tą drógą bo mi bardziej sie podoba a co do treningu na tym no to walisz gruche i tyle najlepiej na całą długość ręki ale nie stój za daleko zresztą dopasuj dystans do swoich potrzeb

[...] początek można dorzucić coś szybciej działającego - np. winko (też IP, ostanio to wbijałem - jest git), trochę metki (60-80 tabsów) albo jakiegoś teścia (nawet przez całą długość cyklu - androgeny dobrze się uzupełniają z deką). Tak marudzę, bo cykl z jednej butelki deki IP to byłby cykl odpowiedni np. dla mnie - przy czym a)jesteś kawał [...]

[...] 100%maxa 110KG 4x2 110%maxa 120KG Przerwa minuta miedzy seriami --Clean + PP-- 3x 2+3 60% -60kg 2x 1+2 70% - 70KG ---PSnatch bloks--- 3x3- 50KG ---FS--- 5x 80kg 6x 80kg 12x 12kg Jedzonko dzisiaj B:246 WW;375 T;91 KCAL 3237 Na koniec dnia 20 długości na basenie :) na dobry sen ( długość 25m) Zmieniony przez - pawlito94 w dniu 2014-10-09 21:59:46

Szczerze powiedziawszy to długość wejścia zawodników na ring w PRIDE jest dla mnie przesadzony. Rozumiem show , ale z umiarem.

Substancja czynna: oxymetholone Źródło: British Dragon Pharmaceuticals Opakowanie: 100 tab - 50mg/tab Czas aktywnego działania: do 16h Przeciętne dawki: 50-150 mg dziennie Przeznaczenie: potężna masa Działanie: odczuwalne już od 3ciego dnia Długość dawkowania: 2-4 tygodnie Wykrywalność: do 2 miesięcy Właściwości: bardzo silnie anaboliczny i [...]

Ok. W razie czego to interesuje mnie Dlugosc tego co zaznaczylem na rysunku 70cm. Pozdrawiam.

poza tym wpisałeś tylko serie ponadto ważna jest częstotliwość owych treningów, a także długość przerw, niekoniecznie pomiędzy seriami musza być jak najkrótsze...

czy te kapsułki są rzeczywiście takie łatwe do łykania? bo widziałem zdjęcie kapsułki i są takiej samej wielkości co tabletki (przynajmniej na długość)

Ja chcę żebyś mi podał konkretny link skoro twierdzisz, że są badania udowadniające, że przerwa powinna wynosić długośc cyklu. Nie będę przetrząsał Internetu i setek artykułów żeby na końcu się okazało, że ic tkaiego nie istnieje.

Enanthate to Testosteron Prolongatum. 1-8 to tygodnie stosowania ( długość cyklu) Odżywki podstawowe to dobry gainer, dobre białko, glutamina, HMB i baaaaardzo dużo jedzenia dobrej jakośći+ minimum 8 godzin snu + duże ilości wody. Grzegorz :)

Podsumowujac, planuje to tak: Propionat 50/e2d, dlugosc cyklu od 6-8 tygodni. Odstawiam na 3 tyg przed startem i zaczynam Anatropin. Nie mam doswiadczenia wiec pewnie bede mial ciezko kontrolowac pewne sprawy. Zdecydowalem sie na propa, moze przyrosty sily beda mniejsze niz po winie ale sadze ze i tak to poczuje, w koncu to pierwszy cykl.