długość

musisz troszka na tym splicie potrenować, zauważ, ze doszly nowe ćwiczenia a to już musi kilka treningów potrwac aby wyrównac względem ćwiczen ktore wykonywaleś ciągle- zauważ także, ze dlugośc z jaką ćwiczyles na fbw poszczegolne grupy byla skrocona do minimum- stąd wlasnie zapewne ten nagly spadek sila przy drugim ćwiczeniu

ja mam pytanie...otóż 22listopada skończę 15lat...niestety, mam 174cm dobijającdo 175cm, od pażdziernika zeszłego roku urosłam około 5cm,stopa przez ostatnie 4 miesiące urosła mi z rozmiaru 39 do 41, miesiaczkuję od 10,5 roku życia, aleod tamtej pory urosłam stosunkowo duzo bo ok.11-12cm,w wieku 9lat miałam nagły skok wzrostu otóż w rok urosłam [...]

podpisze sie pod temat, żeby nie zasmiecac obecnia jade na redukcji, bo "troche fatu" jest trenning 3x w tygodniu, konkretnie fbw, do tego teraz dołączam aero po trenningu (jaka długosc 30m wystarczy?) i do tego dołozył bym ale dopiero w 2-3 tygodniu redukcji hiit w dni nietrenningowe, tj wt i czw, ewen w sobote tez, ale nei w [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzežba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] (4).Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Kazdy cykl 6 tyg nic nie da , bo to za malo czasu.Ostaryna solo sie nie nadaje na cykl nawet jakby trwal pol roku.Dobierz srodki z glowa i dlugosc cyklu tez. No ja jadę na OST+LGD+GW wydaje mi się, że takie połączenie robi różnicę.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

"Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności [...]

to co radzicie?Zostac na prop+meta czy cos dorzucic jescze?Cel to masa dobrej jakosci.Dlugosc cyklu maks 8-10 tyg odswiezam Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-01-25 01:08:47

[...] aktywny tryb życia podanie glutaminy prowadzi do wzrostu dwuwęglanu sodu w osoczu oraz wydzielanie kwasu w nerkach, te parametry mogą wpływać na poprawę jakości oraz długość treningu. Każdy wysiłek fizyczny ma wpływ na poziom glutaminy, u osób prowadzących treningi o bardzo dużej intensywności spadek glutaminy może dochodzić nawet to 55%, [...]

Na długość łańcucha nie, ale obróbka termiczna i mechaniczna powoduje, że pokarm jest rozdrobniony i enzymy mają większy dostęp do cząsteczek skrobii. Przeciwnie działa właśnie błonnik rozpuszczalny, tworzy z pokarmem coś w rodzaju żelu przez co enzymy mają utrudniony dostęp do makroskłandików.

a6w to gniot, porządne FBW 3 razy w tygodniu na siłowni z tymi 8 centymetrami to przesadziłeś, chodziło o szerokość a nie długość, to co na zdjęciu to sama skóra (a pozatym łapie się z boku) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-26 00:09:30

[...] ale nic nie stoi na przeszkodzie by wystartować trochę później. Dawka Provi bardzo indywidualna od 50mg do 12,5mg dziennie. Metoda jest uniwersalna, wydłużać należy jedynie długość dawkowania Provi. Bardzo przydatne po cyklu z deki, dajemy sobie więcej czasu na oczyszczenie z metabolitów, dopiero wtedy zaczynamy odblok. Przykład gdy stężenie [...]

Jakie sa wymiary maszyny, Długość bolcow na obciążenia?

Cypio 10 szotow malo, nawet bijac te minimum 200-250mg e5d wychodzi jakies 7 tygodni. Dokup i lec 10-12 tygodni. Dolacz wino na 6-7 tygodni i bedzie ok:-)). Wino 2 tyg dluzej od cypio. Moze byc tak: 1-10 cypio 250mg e4d 6(7)-12 wino 30mg ed lub 1-12 cypio, 8(9)-14 wino jak chcesz dluzszy cykl Raczej tabsy wina kup, strzaly po 1 drozej wychodza i [...]

Ja polecam ci Carry lub Reserved.W carry świetna rozmiarówka,idzie dopasować jesli chodzi o sztruksy na nawet najbardziej prze***ane rozmiary.Ja mam pas pod 90 cm teraz ,a tez specjalnie wysoki nie jestm i nogi mam duuże ,a tam znalazlem nie dosc ze idealne w pasie,udach ,to jeszce na długosc....naprawde zazwyczaj smialem sie ,ze bidne ciuchy tam [...]

co do 1 pytania zalezy od dlugosci odstepu jak wezmesz zrobisz 1 na rok cykl z tych samych srodkow to mysle nie trzeba podbijac, nie wystarczy zwiekszac dawek zeby klepalo jak za 1 czy 2 razem niestety nie rozumiem 2 pytania jesli chodzi ci o dlugosc estra to master krotki estr a bold zazwyczaj jest tylko 1 w sprzedazy boldenon undecylenat 3 [...]

justine a jak widzisz dawkowanie arbuterolu i dlugosc stosowania? tak z doswiadczenia

Erni334 troche bredni nastulales (ale tylko w niektorych sprawach) :) Pierwsza faza nie trwa ile komu pasuje, a juz na pewno nie wiecej niz tydzien (chyba, ze mowimy o wyjatkowych sytuacjach). Dukan udostepnia test, ktory pozwala orientacyjnie zaplanowac dlugosc faz. Zazywyczaj 2-5 dni {a to, ze w sieci ludzie wiedza lepiej i tak doradzaja + cala [...]