długość

jabłczan traktujesz jak każdą inną kreatynę - mono/ester/magnezowy chelat/orotan.. czyli: robisz cykl (długość cyklu to sprawa indywidualna, ale ogólnie to 1-2 miechy) po czym robisz przerwę, najlepiej żeby trwała ona tyle, ile trwał cykl

Temat sie preznie rozwinal Długosc spodnicy wazna sprawa - uwazam to za priorytet

no jeszcze hans ma Was biologii uczyc Piżmak (Ondatra zibethicus) należy do zwierząt ziemno-wodnych. Do Europy sprowadzony został na początku XX w. z Ameryki Północnej. Na ziemiach polskich pojawił się w latach 30. XX w. Jest typowym przedstawicielem gryzoni jeśli chodzi o rozrodczość. W ciągu roku może wydawać do 4 miotów, a w każdym miocie może [...]

[...] tylko tłusta jak to kaczka PS2 Ściebiam dziś włosy na krótko. Miałam bardzo długie i zawsze były grube i dużo ich ale teraz lecą mi strasznie przy tym karmieniu a przez tą długość to wyglądało to fatalnie, wszędzie znajduje swoje włosy. Kupiłam też farbę więc zmiany :-) PS3 Przyszedł stanik od Ewy Michalak. No rewelacja poprostu, bardzo dobrze [...]

Bart - czemu myślisz że jakikolwiek inny system zmieni długość treningu?:-> ja czy robiąc HST, FBW czy splita - zawsze kręcę w ilości 90 min + 20/40 min aerobów i wcale się nie opierdzielam - przerwa między seriami do 120 sec maks. Jasne ze sa systemy, ktore to zmienia, chocby tzw. CrossFit :) 10 minut rozgrzewki, 15-25 minut trening - i cale [...]

[...] przy maksach , zwłaszcza w fazie końcowej docisku..... Zrobiłem mały eksperyment i owinąłem przed ostatnią serią przedramię od połowy do łokcia bo na tyle pozwoliła mi długość taśmy.....dosyć mocny ucisk . Było zdecydowanie lepiej , aczkolwiek nie całkowicie bezboleśnie....jednak taśmy których użyłem nie trzymają tak jak na pewno ,zrobią [...]

przeciez wypaczenie techniki to normalna sprawa przy bardzo wymagajacych kg. Nie ma garba w odcinku ledzwiowym i to najwazniejsze, piersiowy zawsze sie zaokragli, bo trzeba brac pod uwage dlugosc konczyn dolnych wzgledem gornych, tak wiec juz bez przesady z tym pouczaniem zwlaszcza kogos kto dzwiga 3x wiecej niz osoba komentujaca, ktora [...]

[...] moje prostowniki temu nie podołają,napompowały się tak mocno,że nie było na to szans%-) -wyciskanie nogami na suwnicy 220x10x10serii(60s.przerwy) -wykroki ze sztangą 2x długość boiska%-) wzięliśmy z kumplem 55kg sztangę na boisko przed siłownią,jakieś 50m długości,po dwóch odechciało się wszystkiego,dupa i dwugłowe dziś bolą tak,że ledwo się [...]

Dwie sprawy, Basen: Jak zaczynałem to nie potrafiłem pływać wogóle (około miesiąc wstecz), potem długość 25m robiłem w 1 minute - cieszyło bo wogóle robiłem. potem czas malał i malał i zatrzymał się na okolicy 44s - z dnia na dzień zacząłem agresywniej pływać - robić jakby wodne "interwały" i czas poszedł na 34s - pomijam czy to ma sens bo to co [...]

Shadow - ja z żadnym pikaczem nie pływam ;-) Są dwie sprawy - kadencja i długość kroku pływackiego. Przy moich średnich prędkościach z długich dystansów czyli okolica 2,6 km/h teraz przy nauce oddechu na trzy mam jakieś 22 ruchy (dwoma rękami) aby przepłynąć 25m i to jest cholernie krótki krok pływacki. Będę starał się go wydłużyć, ale dopiero [...]

[...] to ostatni taki wyskok przed Otyliadą, zmniejszam dystanse. Sprawa druga zadałem sobie pytanie czy dam radę 10km i dałem. Trzecia sprawa cały dystans w systemie jedna długość oddech na dwa na prawo druga oddech na trzy - a więc sporo nauki, po 3/4 pomijając brak sił występuje fajna symbioza i serio można pracować nad techniką bez bólu [...]

[...] pod wodą. Oczywiście oddech na dwa, na prawo - na "trójkę" w tym układzie muszę cierpliwie poczekać, ale pływanie wyszło całkiem nieźle :) /SFD/Images/2016/5/5/d00e8e5d770849e2942e12d830faad8d.jpg No i żeby nie było, muszę pochwalić SUUNTO - walnęło się tylko o jedną długość basenową :) MIŁO Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-05 07:16:57

Pirlo jeśli możesz podaj mi jaką masz średnicę otworu tych śrubek i ewentualnie ich długość i odległość osadzenia od krawędzi dysku. Dzięki :) Janusze Triathlonu Atakujo :) Przód musi być szerszy bo za mało miejsca na wentyl (patrzeć analogicznie na tył) trzeba by też wkleić pas poliweglanu zamykający szczelinę między szprychową ;) do zrobienia. [...]

Pirlo jeśli możesz podaj mi jaką masz średnicę otworu tych śrubek i ewentualnie ich długość i odległość osadzenia od krawędzi dysku. Dzięki :) Janusze Triathlonu Atakujo :) Przód musi być szerszy bo za mało miejsca na wentyl (patrzeć analogicznie na tył) trzeba by też wkleić pas poliweglanu zamykający szczelinę między szprychową ;) do zrobienia. [...]

Cóż masa dla Ciebie również kolego. Gdybyś opuścił troszkę barki bardziej pokazując szerokośc pleców niż długość, talia wygladała by znacznie lepiej Nie przejmuj się jesteś facetem wpyerdalającym stejki, masa najważniejsza nawet jeśli ją zdobi lekki facik

[...] szot robię sobie bary uda 05.25 i lux :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-01-02 19:13:27 I testosteron normalnie leci przez igle 0,5? Ja preferuje 0,7x40 i nigdy innej nie wbijałem. Ale ja bije w udo a nie w bark Choć widzę że bark lecisz tez taką ale długość krótka jak na uda Zmieniony przez - Paweleek1988 w dniu 2021-01-02 19:24:15

Mam taką ilość rozciągniętej skóry w palcach, że wychodzi mi około 35-40% :) Po dużej redukcji metoda może być zawodna. Mierzy się grubość tej fałdy a nie długość :)

Długość przerwy wyznacza nam puls-u osób w dobrej kondycji i wieku 20-25 lat to ok 140 ,u Ciebie to bedzie circa 110-120 uderzeń serca. Łatwo to też określić bez badania pulsu-gdy następuje uspokojenie oddechu i jego pogłebienie oraz juz mamy kontrole nad tym procesem-po fazie szybkiego oddychania i właściwie instynktownego chwytania powietrza-to [...]

istotnie, jest jeden szkopul - przy wadze ponad 100kg nie ma szans na kombinacje drazkowe w jednym secie...z kazda seria bedziemy coraz mniej efektywni, co niby jest zrozumiale ale drazek ma to do siebie ze z 6pow potrafimy gwaltownie spasc na 2pow co nie zdarza sie w zadnym innym cwiczeniu. Sprawa jest w miare jasna : chwyty neutralne i podchwyty [...]

[...] pań na scenie! Myślę, że IFBB robi świetną robotę z tą kategorią- sporty sylwetkowe otwierają się na co raz większe grono ludzi! Jedyne co bym zmienił w „men’s physique”, to długość spodenek, chętnie bym je skrócił o połowę, ponieważ sport sylwetkowy powinien kształtować całą sylwetkę w sposób symetryczny. To wyeliminowałoby osoby, które nie [...]