SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • chodzi ci o długość??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 21:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisales niezle wypracowanie, nie kazdemu chce sie to czytac. lacz tak jak masz na etykietach zaproponowane. twoja propozycja dawkowania jest do przyjęcia 1. czego sie po nim spodziewasz? ja bym proponowal z bialkiem pic to carbo. 2. od biedy.nie wiem kto ci to proponowal. jak juz kupiles to jedz jest zaproponowane na etykiecie. pociagniesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2008-04-29 23:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to aeroby o średniej intensywności, czas trwania: 15-25min Ann - jak planujesz siłkę po południu to rano daj sesję cardio jakąś generalnie: należy też stopniować ilość i długość aerobów, organizm mimo wszystko się apaptuje. Czyli na przykład przez 2tyg 3*50min, potem 2tyg 3*60min, kolejne 2 tyg 4*50min itd.... Dojdziesz do 5 sesji w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 21:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu jest filmik: http://www.youtube.com/watch?v=fYNSZz-fPRw Dochodzisz sobie do ściany, odsuwasz się na ok 40cm (długość ok. 1,5- 2stopy). Ściany maja dotykać tyłek, góra pleców, łokcie nadgarstki i głowa. Machasz rękami w górę iw dól, żeby żadna część ciała się nie oderwała. PS. Boli

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 14:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co znajdowało się pod nią. W dolnej części jak już wspomniałem miała mini spódniczkę, ale wyglądała na skórzana, tylko że znowu nie to było najważniejsze lecz to jaką miała długość, była tak krótka że z każdym stawianym krokiem widać było przerwę między końcem spódniczki a początkiem czarnej pończoszki. Wszystko kończył widok czarnych [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj zaczynam Storma, do tej pory 2 porcje wypiłem, rozpuszczalność ok, smak taki w miare. Piątek 1 V Zawody - II Bieg Ekologiczny - Kołacze Długość: ok 1500m, open mężczyzn Miejsce: III Uwagi -od rana mnie głowa bolała, ale jakoś rzutem na taśme pojechałem i trzeci dobiegłem Mało prestiżowe zawody, gdyby nie dwoch naszych średniodystansowców [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 17:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwariuje z tymi ich rozmarami strzykawek i igiel, nie moga napisac jak czlowiek rozmiaru tylko dlugosc -.- http://www.medisave.co.uk/consumables-general-supplies/injection-infusion/needles-syringes.html?p=2%-) chwila w google Zmieniony przez - Gifowy w dniu 2013-01-01 03:57:30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 03:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze spodniami tyle, że długość 34/36

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze spodniami tyle, że długość 34/36 przecież Ty masz 108 w pasie, byś spodni 34 na dupe nie wcisnął

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 23:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    wiesz może, jaką długość ma twoja trasa? :-)

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 21:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gimnastyka izometryczna (gr. równomierność) – specyficzna forma treningu siłowego metodą skurczów izometrycznych, podczas którego mięśnie są napięte, ale nie zmienia się ich długość." -źr. wikipedia Robimy kilka ćwiczeń, np.:- - zatrzymanie w górnej pozycji podciągania w podchwycie - jak zwykle nasze ulubione pompki, ale trzymamy pauze w dolnej [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-16 21:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedziemy dalej legs przysiady z hantlami 5x21 wykroki chodzone ze sztangielkami 5x dlugosc silowni w tą i z powrotem zbieranie grzybków 5x12 uginanie podudzi leżąc 3x25 żuraw 2x do odmowy wspięcia na palce stojąc z hantlami 3x100 + brzuch: unoszenie wyprostowanych nog lezac 5x do odmowy push poręcze 6x10 wyciskanie na ławce poziomej 4x21 [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14158 Data: 2014-06-08 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy udało się? 30minut z rana OK i 30minut dokręcisz pod wieczór i nie ma że boli. Ma boleć! legs wysoki step z własnym ciężarem ciała 1x100 (na nogę) przysiady ze sztangą na barkach 5x15 wykroki chodzone ze sztangielkami 4x dlugosc korytarza wypychanie na suwnicy 2x21,2x11,2x7 zbieranie grzybków + wspiecie na palce jednonoz 1x100 (na noge) [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14158 Data: 2014-06-16 08:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leg`s day wykroki chodzone 6x dlugosc silowni 9kg hantel po 20kroków wysoki step bez obciazenia 1x100 (na noge) wchodziłem na 2 stepy wypychanie na suwnicy 1x100 60kg,1x75 60kg uginanie podudzi lezac 7x11 1ser 30kg, pozostałe 35kg + spiecia brzucha lezac 3x63 Trening siłowy trwał 45min. Tempo było mocne. Podczas wypychania na suwnicy robiłem [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14158 Data: 2014-06-23 21:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jak długo może trwać cykl na cypionacie? Czy np 26tygodni i dłużej jest z jakichś powodów niewskazane? Jaka jest maksymalna rozsądna długość cyklu? Minimum 12 tygodni a maksimum nie jest okreslane ale w Twoim przypadku cykl 16-18 tygodniowy powinien byc optymlany 2. Czy towar zaczynać razem z redukcją, czy dopiero po (odpowiedź w sumie trochę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2017-01-10 09:55:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ta długa przerwa potrwa max długość cyklu.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 00:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o widze ze jest nowy konkurs na recenzje :) zrobie receznzje mojej calej silki tylko musze znalesci troche wolnego czasu bo teraz dojdzie praca nie dlugo i bede musiał sie uczyć do komisa z ruskiego;/ :D caly sprzęt mam keltona , moze sie uda wygrać suwnice ;D bo nawet juz wiem gdzie bym ją postawił xD wlasnie ciekaw jestem jaka ona ma dlugosc po [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-19 16:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KyokFightr jezeli masz Mki moge Cie prosic zebys zmierzył je w cm ?? Tzn dlugos czesci stopowej i dlugosc czesci piszczelowej jakby Ci sie jeszcze chcialo to szerokosc zapiec Z gory dzieki. Sog 4 U

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 17:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugosc piszczelowej 38cm, stopowej 16cm, szerokosc najwiekszego zapiecia 7,6 cm. Pozdro.

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 17:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam sprawę: ochraniacze jeszcze mi nie przyszły (zamówiłem przez sekcję), mógłby ktoś zmierzyć długość ochraniacza o rozmiarze L firmy masters?

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 22:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)