SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • dietka na mase - prośba o ocenę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj mam tak jak lubie czyli wszystko jasno rozpisane i zawsze zastanawiam się co zrobić jak mi wyskoczy z pierogami, naleśnikami czy innymi takimi "rarytasami" heh raczej nie odmierzę sobie 100g pierogów bo to ze 2 -3 sztuki by były, a tym to żołądek jedynie podrażnić można ;] niemniej dzięki za wskazówki ;] P.S. sory z długość ;]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 12165 Data: 2011-04-05 21:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bajka lub mit , natomiast słyszałem że cypio , wpływa lepiej na libido niż enan , ze względu że cypio to enan +prop. Może coś w tym jest bo estry są podobne jeśli chodzi o długość działania, a firmy ug wolą tak sobie rozkminiam łopatologicznie zamawiać dwa estry niż kupować więcej estrów , to tylko , oczywiście teoria, jak jest w praktyce, to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11769 Data: 2015-07-19 10:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg , stojaki pare pytań,

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na tych stojakach z zestawu 13 jak zrobisz take haki asekuracyjne to bedzie torche strach ze poleci Ci sztanga z ciezarem do przodu przynajmniej ja bym sie o to bal a przy tych stojakachz zestawu 14 to o to nie musisz juz sie bac;PP a jaezeli chodzi o wyciag to ja bym Ci doradzil zrobic cos na wzor keltona chodzi mi o profile ze tak jak Ty [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7726 Data: 2010-09-23 15:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom hormonów męskich

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wskazującego, jest na http://serwisy.gazeta.pl/edukacja/1,52303,132040.html Stosunek ten pozostaje przez całe życie niezmieniony.Podobno im bardziej stosunek 2D:4D jest mniejszy (im długość palca serdecznego przewyższa wskazujący) tym więcej mamy testosteronu. Również niższy stosunek 2D:4D jest u osób leworęcznych, czy utalentowanych muzyków.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-15 22:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla ektomorfika

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na którch mógł bym robić pompki na poręczach Brzuch jakostam. edit: jeszcze jak pasuje Ci cwiczyc 4 razy w tygodniu mozna pomyslec o splicie 2x2 czyli kazda partia dwa razy w tygodniu. Moim zdaniem swietne dla ekto. Moge ćwiczyć Pon,Śr,Pt,Sob,Niedz.Ale robiąc 2 razy partie w tygodniu zwiększy się długość treningu a tu chyba nie o to chodzi?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2006-12-17 17:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla ektomorfika

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pompki tak ze on opiera Ci sie na barkach ciezarem ciala. Tylko dogadaj sie z nim tak by Cie za mocno nie dociazal. Musicie to dopracowac. Zrob tak by bylo 3x12 z zapasem 1-2 powtorzen w kazdej serii. Moge ćwiczyć Pon,Śr,Pt,Sob,Niedz.Ale robiąc 2 razy partie w tygodniu zwiększy się długość treningu a tu chyba nie o to chodzi? Nie zwiekszy sie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2006-12-17 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciązenia na nie. Średnica do przyjęcia, choć jeśli będziesz miał inne obciążenie o większej średnicy będziesz musiał dociskać bardziej, żeby się nie rzucały. 2. Mniejsza długość więc mniej załozysz obciążenia. Wydaje mi się, że żeliwne obciążenie tutaj jest z tego co widzę, więc o wiele lepsze (pewnie dlatego droższe). Nie ma podanej średnicy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-02-08 16:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Moim zdaniem 4x tydzień siłke na wysokich obrotach możesz dać oczywiscie pod warunkiem nie obcinania dużego kcal. Moim zdaniem sproint 5x 100m jest bez sensu . Zmieniaj długość i intensywność , zaskakuj organizm . Ja wole robić nie licząć ile przebiegłem , porpostu biegne około 20sek na 95%Max i 20 sek trucht 65%max i powtarzam to około 10 [...]

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ TRENING (MASA) - OPIS wg. SZABLONU !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2004-01-04 11:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi by sie przydala konkretna guma na drazek keltona z 25mm robiąca ponad 30mm %-) Ale nie rączka taka tylko porządna guma na całą długość.

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 20:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długofalowy schemat - modyfikacja.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] schematu. Sprawdzona rzecz, jestem początkujący, nie ma co wydziwiać na starcie. Jeszcze zapytam: 1. Lepiej jechać najdłużej jak się da, czy ustalić sobie z góry długość trwania planu np na 12 tygodni? Któryś sposób daje lepsze efekty? 2. Ciezka sprawa - na siłowi najmniejszy talerzyk wazy 2,5kg. Docisk tyle samo. W związku z tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2009-12-25 22:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu w zarzucie rece na sztandze mogą być szeroko? Czy muszą byc na dlugość kciuka od tulowia? tak mi latwiej i mniej nadgarstek boli poźniej %-) jak szerzej Ci lepiej to rób tak, nie ma sensu ryzykować kontuzją jeżeli taka opcja jest dla Ciebie bardziej naturalna.

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 11:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>trening na siłe<<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2003-12-16 00:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa sprzętu na siłownię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no nie wiem czy jest sens robic wysuwanych stojaków, do wyciskania na klate i wyciskania na skosie + wystarczy jedna para uchwytów, druga na dole w razie wu :D nie trzeba mi wysuwanych, bede miał 2 pare osobnych stojaków to bedą do żołnierskiego wyciskania, przysiadów, wyciskania zza karku itd... belzebuba zastanawia mnie jeszce jedno... czy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13056 Data: 2009-07-10 14:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tygodniu, ilość treningów i ich rozkład ze względu na poszczególne grupy mięśniowe(wraz z rozkładem ich poziomu intensywności), liczbę serii, powtórzeń, wielkość obciążeń, długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem(szczególnie do późniejszych analiz), jest prowadzenie zeszytu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 23:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie- prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z której strony jest podeszwa starta przy pięcie. To ważne, bo jak kupisz np. buty do supinatorów, a będziesz pronatorem, to sobie narobisz odcisków. No i kwestia rozmiaru: długość twojej stopy + 0.5cm jeśli planujesz krótkie treningi, a jak dłuższe - +1cm. No i nie sugeruj się nr buta, tylko długością wkładki w cm. Jeśli Asicsy Ci nie podejdą, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2012-07-22 15:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie masz stojaków, to ja bym robił je i tak, ale mniejszy ciężar + więcej powt. ;] tylko pełne przysiady a nie takie do 90 stopni albo i jeszcze krótsze ;]. Hack-przysiady niestety nie są dla każdego i dużo ciężej złapać dobrą technikę bo dużym czynnikiem jest tutaj długość kończyn, a jednak nie ma lepszego ćwiczenia jak przysiad na udziska. ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2012-08-22 01:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w brwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.sfd.pl/PIERCING__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t562526.html ... czas gojenia 2-3miesiace. po tym czasie mozna wymienic kolczyk. z takim czyms z allegro nie ryzykowalabym standard to od 8 do 12mm dlugosc i grubosc 1,2

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 00:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I pierwsze co się rzuca w oczy to zła długość sukienki - ta z każdej łydki zrobiłaby klocka:-)) A że koleżanki miały kiece do kolan to Twoje wydają Ci się za duże.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2012-02-09 19:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przeważnie nie mam problemu z erekcją, chociaż sprzęt nie zawsze jest taki jak wtedy gdy miałem 20 lat :) ale nie są to żadne problemy którymi bym się jakoś przejmował. Teraz chodzi o to, że skoro mam już tą viagrę to w sumie chciałbym spróbować jak to działa i chcę się dowiedzieć czy oprócz jakości erekcji wpływa to też na długość stosunku?

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-05 09:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)